Bevande per neonati e bambini piccoli
Non tutte le bevande sono adatte per neonati e bambini piccoli. Ecco cosa dare a tuo figlio e quando.
Latte materno
Questo è l’unico alimento o bevanda di cui i bambini hanno bisogno nei primi 6 mesi della loro vita.
Dovrebbe continuare ad essere somministrato insieme a una dieta sempre più varia una volta introdotti cibi solidi da circa 6 mesi.,
L’Organizzazione Mondiale della Sanità raccomanda che tutti i bambini siano allattati al seno fino a 2 anni o più.
L’allattamento al seno fino a 12 mesi è associato a un minor rischio di carie
Latte artificiale
Il primo latte artificiale è solitamente basato sul latte vaccino ed è l’unica alternativa adatta al latte materno nei primi 12 mesi di vita del bambino.
La formula di follow-on non è adatta ai bambini sotto i 6 mesi e non è necessario introdurla dopo 6 mesi.
La prima formula infantile, la formula di follow-on o i latti di crescita non sono necessari una volta che il bambino ha 12 mesi.,
Il latte vaccino può essere introdotto come bevanda principale da 12 mesi.
Per saperne di più sui tipi di latte artificiale.
La formula del latte non vaccino
la formula del latte caprino è disponibile e prodotta secondo gli stessi standard nutrizionali della formula del latte vaccino.
La formula del latte delle capre non è adatta a bambini con l’allergia della proteina del latte delle mucche. Non è meno probabile che causi allergie nei bambini rispetto alla formula del latte vaccino poiché le proteine che contengono sono molto simili.
Si dovrebbe dare il vostro bambino formula di soia solo se un professionista della salute consiglia di.,
‘Buonanotte’ latte
Questo non è adatto per i bambini sotto i 6 mesi di età. Questo tipo di formula non è necessario e non ci sono prove che i bambini si sistemino meglio o dormano più a lungo dopo averlo.
Acqua
I bambini completamente allattati al seno non hanno bisogno di acqua fino a quando non hanno iniziato a mangiare cibi solidi. I bambini nutriti con formula potrebbero aver bisogno di un po ‘ d’acqua in più nella stagione calda.
Per i bambini sotto i 6 mesi, non si dovrebbe usare acqua direttamente dal rubinetto della rete in cucina in quanto non è sterile. Dovrai prima far bollire l’acqua del rubinetto e poi lasciarla raffreddare., L’acqua per bambini più di 6 mesi non ha bisogno di esser bollita.
L’acqua in bottiglia non è raccomandata per la preparazione di alimenti per lattanti in quanto potrebbe contenere troppo sale (sodio) o solfato.
Se devi usare acqua in bottiglia per preparare un mangime, controlla l’etichetta per assicurarti che il livello di sodio (scritto anche come Na) sia inferiore a 200 milligrammi (mg) per litro. Il contenuto di solfato (anche scritto come SO o SO4) non dovrebbe essere superiore a 250 mg per litro.
Come l’acqua del rubinetto, l’acqua in bottiglia non è sterile, quindi dovrà essere bollita prima di usarla per preparare un mangime.,
Utilizzare sempre acqua bollita ad una temperatura di almeno 70 ° C quando si prepara un mangime. Ricorda di lasciare raffreddare il mangime prima di darlo al tuo bambino.
Vedi come truccare la formula del bambino.
Latte vaccino
Il latte vaccino può essere utilizzato in cucina o miscelato con alimenti a partire da circa 6 mesi, ma non deve essere somministrato come bevanda ai bambini fino a 12 mesi. Questo perché il latte vaccino non contiene abbastanza ferro per soddisfare i bisogni dei bambini.
Il latte intero deve essere somministrato ai bambini fino a 2 anni, poiché hanno bisogno dell’energia extra e delle vitamine che contiene.,
Il latte parzialmente scremato può essere introdotto una volta che il bambino ha 2 anni, purché sia un buon mangiatore e abbia una dieta varia.
Il latte scremato e l ‘ 1% non sono adatti ai bambini sotto i 5 anni, in quanto non contengono abbastanza calorie.
I latti a basso contenuto di grassi possono essere utilizzati in cucina a partire da 1 anno.
Latte non pastorizzato
Ai bambini piccoli non deve essere somministrato latte non pastorizzato a causa del maggior rischio di intossicazione alimentare.,
Latte di capra e di pecora
Questi non sono adatti come bevande per bambini sotto 1 anno di età in quanto, come il latte vaccino, non contengono abbastanza ferro e altri nutrienti per i bambini di questa età. Finché sono pastorizzati, possono essere utilizzati una volta che il bambino ha 1 anno.
Bevande alla soia e altre alternative al latte
Puoi somministrare al tuo bambino alternative al latte non zuccherate, fortificate con calcio, come bevande alla soia, all’avena o alle mandorle, dall’età di 1 anno come parte di una dieta sana ed equilibrata.,
I neonati e i bambini sotto i 5 anni non dovrebbero ricevere bevande di riso, a causa dei livelli di arsenico in questi prodotti.
Se il vostro bambino ha un’allergia o un’intolleranza al latte, parli con il vostro visitatore di salute o medico di famiglia. Possono consigliarti su alternative di latte adatte.
Bevande di riso
I bambini sotto i 5 anni non dovrebbero avere bevande di riso come sostituto del latte materno, latte artificiale o latte vaccino in quanto potrebbero contenere troppo arsenico.
L’arsenico si trova naturalmente nell’ambiente e può trovare la sua strada nel nostro cibo e nell’acqua.,
Il riso tende ad assumere più arsenico rispetto ad altri cereali, ma questo non significa che il tuo bambino non possa mangiare riso.
Nell’UE sono consentiti livelli massimi di arsenico inorganico nel riso e nei prodotti a base di riso e sono fissati livelli ancora più severi per gli alimenti destinati ai bambini piccoli.
Non preoccuparti se tuo figlio ha già bevuto del riso. Non c’è alcun rischio immediato per loro, ma è meglio passare a un diverso tipo di latte.
Vedi arsenico nel riso per ulteriori informazioni.
Succhi di frutta e frullati
I succhi di frutta, come il succo d’arancia, sono una buona fonte di vitamina C., Tuttavia, contengono anche zuccheri e acidi naturali,che possono causare la carie.
I bambini sotto i 12 mesi non hanno bisogno di succo di frutta o frullati. Se si sceglie di dare questi al vostro bambino, diluire i succhi e frullati (una parte di succo di 10 parti di acqua) e limitarli ai pasti.
Dare succo di frutta e frullati durante i pasti (piuttosto che tra) aiuta a ridurre il rischio di carie.
Dai 5 anni, puoi dare al tuo bambino succo di frutta o frullati non diluiti. Attenersi a non più di 1 bicchiere (circa 150 ml) al giorno, servito con i pasti.,
Zucche, latte aromatizzato, bevande “alla frutta” o “succhi” e bevande gassate
Non sono adatte ai bambini piccoli. Queste bevande contengono zucchero e possono causare carie, anche se diluite.
Per i bambini più grandi e i bambini piccoli, queste bevande possono riempire il tuo bambino in modo che non abbia fame di cibo più sano. Invece, offri sorsi d’acqua da una tazza durante i pasti.
Fai attenzione alle bevande che dicono” frutta “o” succo ” sulla confezione. Questi probabilmente non conteranno verso il tuo bambino 5 AL GIORNO e possono essere ricchi di zucchero.,
Le bevande gassate sono acide e possono danneggiare lo smalto dei denti, quindi non dovrebbero essere somministrate a neonati e bambini piccoli.
La dieta o le bevande con zucchero ridotto non sono raccomandate per neonati e bambini piccoli. Anche le bevande a basso contenuto calorico e le bevande senza zuccheri aggiunti possono incoraggiare i bambini a sviluppare un debole per i dolci.
‘Baby’ e bevande a base di erbe
Questi di solito contengono zuccheri e non sono raccomandati.
Bevande calde
Tè e caffè non sono adatti per neonati o bambini piccoli. Se viene aggiunto zucchero, questo può portare alla carie.