Ansia sul posto di lavoro e ansia correlata al lavoro

Che cos’è l’ansia?

L’ansia è una sensazione di preoccupazione, paura, nervosismo o disagio per qualcosa.

Cosa può causare ansia sul posto di lavoro?

Può essere causato da problemi sul posto di lavoro, come carico di lavoro, prestazioni o conflitti con i colleghi. Al di fuori del posto di lavoro, fattori come problemi di relazione, famiglia o debito possono creare ansia.,

I dipendenti potrebbero adottare misure per gestire questi problemi, comunicando con i loro manager e cercando aiuto, se necessario.

I datori di lavoro possono anche sostenere il loro personale e guardare fuori per i segni che un dipendente è affetto da ansia. Questi potrebbero includere:

• prendere più tempo dal lavoro
• diventare più emotivo o reagire in modo eccessivo a ciò che dicono gli altri
• sentirsi negativi, soffermarsi su esperienze negative
• iniziare a comportarsi in modo diverso, sentirsi irrequieti e non essere in grado di concentrarsi.,

Mind segnala che 1 lavoratore su 6 ha a che fare con problemi di salute mentale come ansia, depressione o stress. Queste condizioni possono impedire alle persone di esibirsi al meglio.

I manager dovrebbero essere fiduciosi e addestrati nelle competenze di cui hanno bisogno per supportare il personale che potrebbe provare ansia sul lavoro. Conversazioni informali e formali contribuiranno a stabilire un rapporto con i membri del personale come affrontare le questioni in anticipo e mantenere una buona comunicazione è fondamentale.,

i Manager dovrebbero:

• avere una conversazione in un luogo privato
• assicurarsi che non vi siano interruzioni
• essere concentrati, ottenere le informazioni che ti aiuteranno a raggiungere l’obiettivo di sostenere un membro del personale
• chiedi domande aperte, per esempio “mi chiedevo come si fanno”
• consenti sempre la persona, il tempo di risposta
• prova a mettere se stessi in altri posizione della persona e di vedere le cose dal loro punto di vista
• prendere accordi per un follow-up di incontro per esaminare la situazione.,

Disturbi d’ansia

I problemi di salute mentale possono colpire chiunque, le forme più comuni di cattiva salute mentale sono ansia, depressione, disturbi d’ansia fobici e disturbi ossessivo-compulsivi.,, come:

• disturbo d’ansia generalizzato – se qualcuno si è sentito in ansia per un lungo periodo di tempo e spesso si sentono paura, ma non sono ansiosi di nulla in particolare, potrebbero essere diagnosticati con un disturbo d’ansia generalizzato
• disturbo di panico – verifica il disturbo di panico può significare che qualcuno si sente costantemente paura di avere un altro attacco di panico e non riesce a identificare ciò che innesca loro
• disturbo ossessivo-compulsivo – questo può essere dovuto all’ansia che porta a chi vive di ossessioni come sgradito, pensieri, impulsi o dubbi che appaiono ripetutamente nella mente di qualcuno., Compulsioni come attività ripetitive che le persone devono fare
• fobie-una fobia è un’intensa paura di qualcosa, l’ansia può essere innescata da una situazione o un oggetto molto specifico.

Alcune forme di malattia mentale possono essere classificate come disabilità ai sensi dell’Equality Act 2010 se hanno “un effetto negativo sostanziale e a lungo termine sulla capacità di una persona di svolgere normali attività quotidiane”. La legge rende illegale per un datore di lavoro di trattare una persona disabile meno favorevole per un motivo relativo alla loro disabilità, senza un motivo giustificabile., Vedere la nostra pagina discriminazione disabilità per ulteriori informazioni.