È normale al 100% amare ancora il tuo ex. Allora, perché ci sentiamo male per noi stessi per aggrapparsi a questi sentimenti?
Quando tu e il tuo partner rompete, non sai come sentirti, perché ogni reazione sembra leggermente ipocrita:
- Odiano le loro budella? Come puoi dire questo, quando eri così profondamente innamorato solo una settimana fa?
- Li ami ancora? Come puoi dire questo, quando hai appena rotto con loro?,
Le rotture sono sempre disordinate e confuse, quindi perché dovremmo vergognarci o essere strani riguardo alle nostre reazioni a loro?
Sì, è normale amare ancora il tuo ex dopo una rottura-nessuno shock lì. Questa persona era nella tua vita, più vicina della maggior parte degli amici, e forse ti conosceva anche meglio della tua famiglia.
Non è appiccicoso, ingenuo o stupido amare ancora il tuo ex. Dobbiamo ridefinire lentamente le nostre opinioni su questa domanda – è normale amare qualcuno che era così profondamente intessuto nella tua vita, e per quel vero amore di rimanere, anche se sei arrabbiato per le cose che sono accadute nel rapporto.,
I vecchi sentimenti si dissolvono lentamente
Se ci pensi, non sarebbe un po ‘ pazzo per il vero amore dissolversi all’istante?
Perdere qualcuno colpisce a casa parzialmente perché sei venuto a fare affidamento sulla loro presenza e supporto. È naturale sentirsi soli senza quelle cose, e sentirsi come se non avessi le stesse risorse sicure (sì, l’amore è una risorsa) è noto per aumentare l’ansia e persino i sentimenti di depressione.,
Anche se non ti stai soffermando sul tuo ex, l’insicurezza di essere solo può apparire casualmente nella vita quotidiana – come non voler tornare a casa in un posto vuoto, o sentirsi a disagio a parlare con membri del sesso opposto, ora che non sei più sicuro collaborato.
Concentrati sulla tua nuova immagine di sé
In una relazione, la tua immagine di sé diventa legata all’altra persona, consapevolmente o meno. Quindi, mentre è un cliché, una rottura può davvero essere come perdere una parte di te stesso.,
Subito dopo aver perso un partner, la tua idea di te stesso non si allinea più con la realtà della tua vita. Quindi dovrai ridefinire consapevolmente chi sei quando stai in piedi in modo indipendente.
Introdurre il mondo al nuovo Si
Ottenere on-line e parlare con nuove persone può essere un ottimo modo per ri-costruire la vostra immagine di sé.
È un’opportunità per scrivere un elevator pitch per te stesso, fare il punto su ciò che vuoi dalla vita e aiutare gli altri a vederti come vuoi essere visto., Tutte queste cose tendono ad andare via dopo una rottura, così sarete ricostruire e ottenere una spinta di fiducia allo stesso tempo.
Puoi parlare con le persone su un sito di incontri, ma se non hai ancora superato il tuo ex, probabilmente ti confonderà ancora di più.
Prova a parlare con nuove persone in un luogo più neutrale, dove non ci sono aspettative, come in una chat room online anonima. Supportiv è troll-e senza giudizio, e si può parlare di tutto quello che vuoi — digitare i vostri pensieri e vedere chi altro pensa come te!,
È normale al 100% amare ancora il tuo ex, anche per un po ‘ dopo una rottura. Detto questo, è totalmente ancora doloroso, e sentiamo la tua lotta.
Se hai solo bisogno di ottenere il vostro ex fuori di testa, provare alcuni di questi modi per smettere di pensare a qualcuno.
1. Tieniti lontano dai loro social media.
Sei in grado di resistere alla tentazione di sbirciare cosa stanno facendo? Ti conosci meglio, qui., Se è difficile tenere fuori i loro social media – anche se è solo uno sguardo occasionale – allora si dovrebbe considerare unfollowing, unfriending, o anche bloccando il tuo ex.
Non sai mai cosa vedrai sul loro Insta, e se li ami ancora, qualsiasi numero di post potrebbe davvero farti del male. Per esempio, si potrebbe vederli fuori sulla città, o anche incontri un vecchio amico comune del tuo.
Fatevi un favore, e tenere fuori i loro social media, per evitare di dilagare eventuali sentimenti indesiderati.
2. Datevi un po ‘ di tempo.
Si potrebbe desiderare di concedersi una pausa per amare ancora il tuo ex., Superare questi sentimenti è destinato a richiedere tempo. Un paio di mesi da oggi, la tua vita sarà andato avanti, e si può avere, troppo!
Dicono che il tempo guarisce tutte le ferite, ma devi darti il tempo di lasciarlo!
3. Ascolta la musica in movimento!
Ci sono così tanti inni che abilita per passare da un ex che ami ancora. Trovare uno che ti fa davvero credere in quello che hai da offrire e ciò che il vostro futuro detiene, piuttosto che le cose buone che hai avuto con il tuo ex.
Ecco alcuni suggerimenti….,p:
- Zero da parte di Chris Brown (anche se è tutta una castagna dell’onu-Supportiv comportamento)
- Hyper Musica da Muse
Per aiutarti a trovare l’accettazione di ciò che è accaduto:
- le Cose Accadono da Dawes
- thank u avanti da Ariana Grande
- Tears Dry On their Own da Amy Winehouse
- la Verità fa Male da Lizzo
Per sopraffare il tuo amore per il tuo ex con l’amore di sé e l’empowerment:
- prova di Proiettile da La Roux
- I Will Survive di Gloria Gaynor
- un Bene come l’Inferno da Lizzo
O davvero, basta ascoltare qualsiasi brano a tutti da Lizzo., Sarai a posto.
Può sempre aiutare a parlarne, e siamo qui 24/7 per essere la tua spalla su cui piangere.