Tweet
Alcol e basso contenuto di carboidrati Dieta
Da Cheri
La gente chiede se va bene bere alcolici durante la dieta a basso contenuto di carboidrati. Una volta che siete in corso perdita di peso si possono avere bevande alcoliche con moderazione. Ricorda che interromperai di perdere peso mentre l’alcol è nel tuo sistema mentre il tuo corpo brucerà alcol per carburante. Dopo che l’alcol lascia il tuo corpo, tornerai alla lipolisi e la perdita di peso dovrebbe riprendere., Se si contano le calorie e carboidrati si consiglia di pensare due volte prima di consumare alcol in quanto ha un sacco di calorie vuote senza alcun valore nutrizionale. Se hai aggiunto alcol alla tua dieta e trovi che smetti di perdere peso, interrompi il consumo. Linea di fondo è che è meglio non bere perché interrompe il vostro progresso perdita di peso e più probabilmente vi darà un senso che la dieta non funziona quando in realtà l’alcol su qualsiasi piano di dieta rallenterà i vostri sforzi di perdita di peso. È meglio limitarsi a una bevanda occasionale.,
Numero di carboidrati e calorie di birra e alcol
- Captain Morgan Original Spiced Rum contiene circa 75 calorie per 1 1/4 oz. dimensione della porzione, 0 grammi di grasso e .4 grammi di carboidrati.
- Capitan Morgan Silver Spiced Rum contiene circa 80 calorie per 1 1/4 oz. dimensione della porzione, 0 grammi di grassi e 2 grammi di carboidrati.
- Parrot Bay del capitano Morgan contiene circa 82 calorie per 1 1/4 oz. dimensione della porzione, 0 grammi di grassi e 7,8 grammi di carboidrati.
- Captain Morgan Private Stock contiene circa 94 calorie per 1 1/4 oz., dimensione della porzione, 0 grammi di grassi e 2,7 grammi di carboidrati.
- Rum Bacardi Superior: 0 carb, 96 calorie per 1.5 oz colpo
- Rum Bacardi, 151: 0 carb, 182 calorie per 1.5 oz shooter
- Bacardi Malibu: 6 carboidrati, 57 calorie per fl oz
- Bacardi Limon: 8 carboidrati, 223 calorie per 1.5 oz shooter
- Isola Bacardi Breeze: 1.5 carboidrati, 48 calorie per 1.5 shooter
- Bacardi Grand Melone, Grande Mela, e Coco: 4 carboidrati, 100 calorie per 1.5 shooter
- Vodka Smirnoff Silver Label: 0 carb, 111 calorie per 1.,5 oz colpo
- Jim Beam Bourbon Whiskey (80 gradi): 0 carboidrati, 100 calorie per 1.5 oz colpo
- Jack Daniels Whiskey (80 gradi): 0 carboidrati, 98 calorie per 1.5 oz colpo
- Gin (80 gradi): 0 carboidrati, 96 calorie per 1.5 oz Jigger
- Tequila (80 gradi): 0 carboidrati, 97 calorie per 1.5 oz Jigger
- Corona Reale di Whisky: 0 carb, 97 calorie per 1.5 oz colpo
- Tanqueray Gin: 0 carb, 115 calorie per 1.5 oz colpo
- Whisky, Scotch: (80 gradi) 0 carboidrati, 73 calorie per fl oz
- Rosa Rossa Vino: 0.5 carboidrati, 20 calorie per fl oz
- Rosso Vino di Borgogna: 1.,1 carboidrati, 25 calorie per fl oz
- Vino Bianco Dolce: 1.7 carboidrati, 28 calorie per fl oz
- Vino Bianco Secco: 1.1 carboidrati, 24 calorie, per fl oz
Ecco alcuni carboidrati e calorie contenuti in 12 once di Birra.
- Budweiser 10.6 carboidrati, 145 calorie
- Bud Light 6.6 carboidrati, 110 calorie
- Bud Selezionare (nuovo) 3.1 carboidrati, 99 calorie
- Bud Selezionare 55 1.9 carboidrati, 55 calorie
- Bud Ghiaccio 3.8 carboidrati, 123 calorie
- Bud Ghiaccio Luce 3.9 carboidrati, 115 calores
- Bush 10.2 carboidrati, 132 calorie
- Bush Luce 3.,2 carboidrati, 95 calorie
- Michelob 15 carboidrati, 164 calorie
- Michelob Luce 8.8 carboidrati, 123 calores
- Michelob Ultra 2.6 carboidrati, 95 calorie
- Aromatizzato Michelobs (Melograno, Lampone, Toscana, Arancio, Lime Cactus) 6.0 carboidrati, 107 calorie
- Non Alcoliche Birra (si Prega di notare che le camere Non Alcoliche birre sono più alti in carboidrati, ma sono più bassi in calorie)
- O’Douls 13.3 carboidrati, 65 calorie
- Bush NA 12.9 carboidrati, 60 calorie
Ricordiamo di scegliere la soda di dieta e tonici come mixer modo da non aggiungere altri carboidrati o calorie.,
Rum, Vodka, Gin, Tequila e Whisky hanno tutti una traccia di carboidrati, ma non è sufficiente per avere un impatto negativo fino a quando si beve con moderazione.
Rum aromatizzati sono più alti in carboidrati (35-40 carboidrati), quindi se volete alcol aromatizzato essere sicuri di fare da soli con l’aggiunta del sapore appropriato di sciroppi senza zucchero in quanto non aggiungerà alcun carboidrati o calorie supplementari per la vostra bevanda.
Puoi anche provare miscele senza zucchero e miscelatori senza zucchero. Basta ricordare quando si tratta di alcol, la moderazione è la chiave., Anche se hai problemi a perdere peso mentre bevi, l’astinenza è ancora meglio.
Disclaimer: Tutti i contenuti trovati su “A Beginner’s Guide to Low Carbing” sono l’opinione o il suggerimento di Cheri e quindi non sono necessariamente quelli di Netrition. Cheri ha ricevuto il permesso di riprodurre e distribuire qualsiasi contenuto che non è stato scritto da lei. Netrition non è responsabile per eventuali conseguenze subite da chiunque segua le istruzioni o le istruzioni trovate su queste pagine. Netrition e Cheri non pretendono di essere esperti di salute, medici o dietologi., Ti invitiamo a consultare il tuo medico se hai domande o dubbi di natura medica. Netrition non è responsabile per le informazioni contenute in queste pagine e non è responsabile per eventuali errori tipografici. Il materiale su questo sito non può essere riprodotto, distribuito o altrimenti utilizzato, senza il permesso scritto dei proprietari dei contenuti.