Nel Regno Unito, l’età media dell’ultimo periodo è di 52 anni, quindi molte donne si aspettano che i loro 40 siano un tempo relativamente stabile fino a raggiungere la menopausa. Per molti, semplicemente non è il caso. Si trovano, spesso senza rendersi conto in un primo momento, nella morsa di una condizione nota come perimenopausa, un termine relativamente nuovo che significa semplicemente, ‘intorno alla menopausa’., Colpisce le donne in modi diversi, ma in breve, equivale a un attacco tirato fuori di instabilità ormonale in testa fino alla menopausa.
Contrariamente a quanto ci si potrebbe aspettare, i periodi non tendono a diventare più leggeri e più distanti, piuttosto si avvicinano e l’intensità aumenta. Questo è abbastanza comune per tutte le donne prima della menopausa, ma sono i sintomi associati alla parte premestruale del ciclo che possono davvero iniziare a influire sulla tua vita., Ecco alcuni segni che ci sei:
Stai diventando emotivo
Di tanto in tanto ci arrabbiamo tutti, ma le donne in perimenopausa possono trovarsi facilmente irritate e piangere a cose che non avrebbero mai pianto prima. Questo stato emotivo accresciuto può rendere la vita a casa e sul posto di lavoro più difficile e molte donne perdono fiducia nella loro capacità di far fronte alle cose di tutti i giorni.,
Il sonno ti sfugge
Abbiamo tutti bisogno di una buona notte di sonno e la perimenopausa è nota per interrompere i modelli di sonno naturali, derubando le donne del sonno profondo e ristoratore di cui hanno bisogno per affrontare la giornata. Può lasciarti sentire esausto ed esacerbare gli altri sintomi della perimenopausa.
C’è un treno merci che attraversa il tuo cervello
Alcune donne soffrono di incredibili mal di testa con sintomi simil-influenzali che le fanno sentire come se non potessero alzarsi dal letto., Come molti sintomi della perimenopausa, le donne non si rendono conto che è parte di un problema di fondo e semplicemente cercare di lavorare attraverso di essa con antidolorifici.
Sei smemorato e non riesci a concentrarti
No non stai perdendo la testa; gli ormoni stanno offuscando i tuoi schemi di pensiero e bloccando il recupero della memoria. Questo sintomo può rendere difficile concentrarsi sui compiti o lavorare attraverso problemi, che è particolarmente preoccupante sul posto di lavoro, lì le donne possono improvvisamente sentirsi inadeguate e perdere fiducia.,
Ti senti oltre i tuoi anni
L’interruzione ormonale ha molte donne che soffrono di dolori articolari, il che aggiunge davvero la beffa al danno, lasciandoti la sensazione di non poter godere delle attività che ti piace fare.
Molte donne sono preoccupate che questo non sia normale, ma la perimenopausa colpisce effettivamente la maggior parte delle donne a un certo punto della loro vita. Se stai soffrendo, non sei solo e vale la pena chiedere aiuto. Può essere semplice come rivisitare le scelte di contraccezione o può valere la pena esplorare la terapia ormonale sostitutiva delicata e appropriata (HRT)., Parlarne è il primo passo per riprendere il controllo della qualità della vita.