Quindi, se avete bisogno di un altro motivo per ottenere la frequenza cardiaca in palestra, qui ci sono cinque benefici che ti hanno disperato
Aumenta l’immunità
La ricerca pubblicata negli Atti della National Academy of Sciences ha scoperto che i peptidi prodotti dalle ghiandole sudoripare fungevano da antibiotici per combattere le infezioni., Inoltre, gli scienziati suggeriscono che virus e germi troveranno difficile sviluppare una resistenza a questo antibiotico naturale e potrebbero quindi fungere da sostituto a lungo termine per gli antibiotici.
Cancella la pelle
Quando si suda, si apre i pori sul viso rilasciando batteri malsani. “Il sudore elimina il corpo dalle tossine che possono ostruire i pori e affliggere la pelle con brufoli e imperfezioni”, dice il dermatologo, Dr Adebola Dele-Michael parlando al Medical Daily. Gli stessi peptidi presenti nel sudore che possono aumentare l’immunità possono anche combattere i batteri sulla pelle.,
Body Detox
Secondo uno studio pubblicato sulla rivista Archives of Environmental and Contamination Toxicology, molte tossine lasciano il corpo attraverso il sudore. Queste sostanze possono includere alcol, sali e persino colesterolo. Un altro rapporto ha rilevato che il sudore ha rimosso gli ftalati presenti in una serie di strumenti e giocattoli quotidiani come utensili da cucina e vernici.
Rilascia Sentirsi bene Ormoni
È ben documentato che l’esercizio fisico può aiutare a ridurre i sintomi della depressione, ma ciò che le persone potrebbero non rendersi conto è che sudare può aiutare a migliorare il rilascio sentirsi bene ormoni., La ricerca suggerisce che quando il tuo corpo si riscalda e suda, i neuroni vengono rilasciati nel cervello che possono migliorare il tuo umore. Questo si aggiunge a studi precedenti che hanno dimostrato che l’esercizio migliora l’umore.
5.Aumenta l’attrazione sessuale
Questo potrebbe scioccarti. La ricerca condotta dall’Università della California a Berkeley ha trovato quando le donne hanno annusato una sostanza chimica trovata nel sudore – androstadienone – hanno sperimentato livelli elevati di ormoni che aumentano l’eccitazione sessuale. Basta fare in modo di non odore di B. O.