Per secoli, chasteberry è stato creduto per promuovere la castità riducendo il desiderio sessuale, da qui il suo nome. È stato anche storicamente utilizzato per aumentare l’allattamento durante e dopo la gravidanza. Tuttavia, queste applicazioni tradizionali non sono state studiate clinicamente. Continua a leggere per scoprire come funziona questo integratore, i suoi benefici e i potenziali rischi del suo utilizzo.
Che cosa è Chasteberry?,
Chasteberry, noto anche come Vitex agnus-castus, è il frutto dell’albero casto, che è originario dell’Asia occidentale e dell’Europa sud-occidentale .
Questo frutto è usato come integratore alimentare per condizioni come menopausa, infertilità, problemi mestruali e una serie di altre condizioni. È disponibile come capsula, estratto liquido, compressa e olio essenziale .,
Componenti
Il chasteberry è composto da:
- Flavonoidi (casticina, kaempferolo, orientina, quercetagetina e isovitexina): Questi sono pigmenti vegetali che si trovano naturalmente in una varietà di noci, frutta e verdura. Queste sostanze chimiche hanno proprietà anti-infiammatorie, antiossidanti e antivirali .
- Oli essenziali (limonene, cineolo, pinene e sabinene): Queste sono le sostanze chimiche naturali che danno al chasteberry (e ad altri frutti) il suo odore e sapore., Miscele di oli essenziali sono spesso utilizzati in aromaterapia per i loro potenziali effetti nel ridurre la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna .
- Composti antinfiammatori (glicoside iridoide): Questi composti sono stati segnalati per avere un’efficacia simile nel trattamento dell’infiammazione come i FANS con molti meno effetti collaterali .
Meccanismo d’azione
Chasteberry aumenta l’attività della dopamina nel cervello. Ciò si traduce in una riduzione del rilascio di prolattina nel corpo .,
Quando troppa prolattina circola nel corpo, può causare disturbi nel ciclo mestruale e una carenza di livelli di estrogeni (nelle donne) e testosterone (negli uomini) .
Tuttavia, questi cambiamenti ormonali sembrano essere dose-dipendenti. Basse dosi (200 mg) di chasteberry possono aumentare i livelli di prolattina e progesterone (probabilmente dall’inibizione di altri ormoni (FSH e LH)). A dosi elevate (500 mg) di chasteberry, i livelli di prolattina possono essere diminuiti (con i livelli di LH e FSH inalterati) .
Inoltre, chasteberry può stimolare i recettori oppioidi., I farmaci oppioidi sono medicalmente usati come antidolorifici (ad esempio morfina, codeina), quindi chasteberry può fornire agli utenti un certo sollievo dal dolore agendo su percorsi simili all’interno del corpo .
Chasteberry stimola anche la secrezione di melatonina, un ormone che regola il ritmo circadiano (modelli di sonno) .
Benefici per la salute di Chasteberry
Chasteberry è comunemente usato come integratore, soprattutto per le donne problemi ormonali. Tuttavia, questo frutto non è approvato dalla FDA per uso medico a causa della mancanza di una solida ricerca clinica., I regolamenti stabiliscono gli standard di produzione per gli integratori, ma non garantiscono che siano sicuri o efficaci.
Parlare con il medico prima di integrare con chasteberry e non prendere mai questo supplemento al posto di ciò che il medico raccomanda o prescrive.
Possibilmente efficace per:
In molti studi clinici, chasteberry ha ridotto una varietà di sintomi della sindrome premestruale tra cui dolore al seno e tenerezza, edema, stitichezza, irritabilità, umore depresso, rabbia ed emicrania .,
In uno studio su oltre 100 donne con sintomi della sindrome premestruale, più della metà dei pazienti trattati con chasteberry per 6 giorni per 6 cicli mestruali consecutivi ha sperimentato una riduzione significativa del dolore al seno e della tenerezza, edema, stitichezza, irritabilità, stati d’animo depressi ed emicranie .
In alcuni casi, i sintomi della sindrome premestruale possono essere causati da un eccesso di rilascio di prolattina dalla ghiandola pituitaria. In altri casi, può essere il risultato di uno squilibrio di estrogeni al progesterone .,
Alte dosi (400 mg al giorno) di chasteberry possono alleviare i sintomi della sindrome premestruale riducendo la prolattina circolante nel corpo, che ripristina i livelli di estrogeni. Inoltre, questo riduce i livelli di progesterone, normalizzando il rapporto tra progesterone e estrogeni. Questi equilibri ormonali possono fornire un sollievo significativo durante la sindrome premestruale .
Le prove esistenti suggeriscono che chasteberry può aiutare con PMS. Si può prendere per questo scopo se voi e il vostro medico determinare che può essere utile nel vostro caso. Non prendere mai chasteberry invece di ciò che il medico raccomanda o prescrive.,
2) Fertilità femminile e disturbi del ciclo mestruale
In Germania, chasteberry è usato per trattare i disturbi della fase luteale. Questa è la seconda metà del ciclo mestruale, che di solito si accorcia nelle donne con il disturbo .
Il disturbo della fase luteale è causato principalmente da carenza di progesterone nella prima fase del ciclo mestruale. Un altro disturbo del ciclo mestruale, chiamato amenorrea, è l’assenza di mestruazioni. Questo può essere causato da fluttuazioni ormonali prolungate, malfunzionamento della tiroide, tumore pituitario, menopausa precoce e gravidanza .,
In entrambe queste condizioni, è abbastanza difficile e/o impossibile rimanere incinta. I pazienti sperimentano anche una varietà di altre complicazioni, specialmente nei loro cicli PMS.
In uno studio su 96 donne con disturbi della fase luteale, amenorrea e infertilità con causa sconosciuta, chasteberry ha aumentato i tassi di gravidanza rispetto al placebo. La gravidanza si è verificata due volte più spesso nei pazienti che hanno consumato chasteberry per un periodo di 3 mesi .,
Questi effetti sono stati probabilmente mediati normalizzando i livelli di progesterone, che aiuta a raggiungere la gravidanza alleviando le carenze di progesterone .
Inoltre, le donne che assumono chasteberry possono sperimentare un ciclo mestruale più regolare. In uno studio su 52 donne con iperprolattinemia (livelli superiori al normale di prolattina circolante), chasteberry ha migliorato i periodi irregolari e migliorato la fertilità. Ciò è stato ottenuto normalizzando i livelli di prolattina .
Sulla base di questo meccanismo, chasteberry può essere efficace nel trattamento della sindrome dell’ovaio policistico .,
Sebbene limitate, le prove sembrano sostenere l’uso di chasteberry per promuovere la fertilità e la regolarità del ciclo mestruale nelle donne. Consultare il proprio medico se può aiutare nel tuo caso.
Prove insufficienti per:
La menopausa segna la fine del ciclo mestruale per le donne. Questo periodo è associato a un declino naturale degli ormoni riproduttivi femminili (estrogeni e progesterone). Nel tempo che porta alla menopausa, molte donne sperimentano una varietà di sintomi, tra cui periodi irregolari, secchezza vaginale, brividi, sudorazione notturna, vampate di calore e pelle secca.,
In due studi separati (e indagini) su 75 pazienti, la maggior parte delle donne che soffrono di sintomi della menopausa che hanno usato gli oli essenziali dalle foglie e dai frutti di chasteberry ha riportato un forte sollievo sintomatico .
Chasteberry ha aumentato il progesterone a basse dosi (200 mg) negli studi sui ratti, che possono essere coinvolti nella riduzione di questi sintomi della menopausa .
Sebbene promettente, le prove sono insufficienti per sostenere l’uso di chasteberry per alleviare i sintomi della menopausa. Sono necessari studi clinici più ampi e robusti per confermare questi risultati preliminari.,
2) Emicrania
In uno studio di 3 mesi su 100 donne con sindrome premestruale ed emicrania, il trattamento con chasteberry ha ridotto la frequenza delle emicranie mensili di oltre il 50% nel 42% dei pazienti. Inoltre, il 57% dei pazienti trattati con chasteberry ha avuto più di una frequenza inferiore del 50% di giorni mensili con mal di testa .
Un singolo studio clinico non può essere considerato una prova sufficiente che chasteberry riduce la frequenza dell’emicrania. Sono necessarie ulteriori ricerche cliniche.,
3) Repellente per insetti
In uno studio, uno spray sviluppato da un estratto di semi di chasteberry (pepe del monaco) è riuscito a tenere lontano pulci, zanzare, zecche e mosche mordenti da esseri umani e animali per un periodo di tempo di circa 6 ore. Ulteriori ricerche sono giustificate per confermare questa scoperta preliminare .
Ricerca su animali e cellule (mancanza di evidenza)
Nessuna evidenza clinica supporta l’uso di chasteberry per una qualsiasi delle condizioni elencate in questo paragrafo., Sebbene alcune persone lo prendano per queste condizioni, le prove a sostegno del suo uso provengono solo da studi su animali e cellule o sono state dedotte dal suo meccanismo d’azione. Gli studi elencati non devono essere interpretati come un supporto di alcun beneficio per la salute.
Endometriosi
L’endometriosi è quando il rivestimento del tessuto uterino (endometrio) inizia a svilupparsi al di fuori dell’utero. È generalmente causato da fattori genetici o squilibri ormonali. Un sintomo comune dell’endometriosi è l’infiammazione pesante intorno all’utero, con conseguente dolore e aumento del sanguinamento durante il ciclo mestruale .,
Chasteberry può aiutare a ridurre la quantità di infiammazione intorno all’utero normalizzando questi squilibri ormonali, rendendo i sintomi meno dolorosi .
Può anche alleviare i sintomi diminuendo il dolore e l’infiammazione. In uno studio sui ratti, un certo numero di composti in chasteberry ha ridotto il dolore (possibilmente stimolando i recettori oppioidi) e l’infiammazione in varie parti di questi animali .
Nelle cellule, chasteberry ha mostrato una moderata attività antinfiammatoria .
Fibromi uterini
Un fibroma uterino è un tumore non canceroso che si sviluppa nell’utero di molte donne., Il più delle volte, i fibromi uterini sono causati da squilibri ormonali (in particolare, alti livelli di progesterone). Per questo motivo, la terapia ormonale è comunemente usata per trattare e ridurre i fibromi uterini .
Poiché chasteberry riduce i livelli di progesterone, può alleviare alcuni sintomi dei fibromi uterini.
L’aumento del sanguinamento è uno dei sintomi chiave dei fibromi uterini., In uno studio clinico su 84 donne con forti emorragie nell’utero durante le mestruazioni, il trattamento con chasteberry per un periodo di 4 mesi ha ridotto significativamente il sanguinamento, indicando che può ridurre l’aumento del sanguinamento mestruale da pazienti con fibromi uterini .
Acne
Una delle cause principali dell’acne è la fluttuazione ormonale e gli squilibri, che sono più pronunciati durante la sindrome premestruale. Di conseguenza, molte donne sperimentano l’acne prima dei loro cicli mestruali. Poiché chasteberry può normalizzare questi squilibri ormonali (diminuendo la prolattina), può trattare l’acne premestruale .,
Chasteberry può anche trattare l’acne premestruale grazie alle sue proprietà antibatteriche e antiossidanti. In uno studio a base cellulare, gli estratti di gel di chasteberry hanno inibito la crescita dei batteri produttori di acne .
Salute della prostata
Un ingrossamento della prostata, noto anche come iperplasia prostatica benigna (BPH), si verifica nella maggior parte degli uomini che invecchiano. Sebbene non causi il cancro, una prostata ingrossata può aumentare significativamente il rischio di cancro alla prostata. La probabilità di ingrossamento della prostata aumenta con l’età .,
Il cancro alla prostata può verificarsi una volta che le cellule della ghiandola prostatica iniziano a moltiplicarsi fuori controllo. In laboratorio, gli estratti di chasteberry hanno ridotto la crescita delle cellule e persino stimolato la morte delle cellule della prostata, indicando che chasteberry può essere utile per la prevenzione e/o il trattamento dell’iperplasia prostatica benigna e del cancro alla prostata umano .
Integrazione con Chasteberry
Poiché chasteberry non è approvato per nessuna condizione, non esiste una dose ufficiale. Gli utenti e i produttori di integratori hanno stabilito dosi non ufficiali basate su tentativi ed errori., Consultare il proprio medico circa il modo migliore per prendere questo supplemento.
Dosaggio
Per i sintomi di PMS, fibromi uterini, acne premestruale, endometriosi e sterilità femminile, 400-500 mg dell’estratto standardizzato (con 0,5% agnuside) al giorno sono stati presi nelle prove cliniche .
Per i sintomi della menopausa, negli studi clinici sono state assunte basse dosi di circa 200 mg al giorno .
L’agnuside è il principio attivo trovato in chasteberry e gli estratti in polvere di chasteberry sono generalmente standardizzati per contenere lo 0,5% di agnuside .,
Fonti naturali/Forme di integrazione
Chasteberry può essere trovato in un certo numero di forme nel tuo negozio locale e online. Il frutto si trova in capsule essiccate e in estratti liquidi. Il più delle volte è mescolato con altre erbe naturali, ma può ancora essere trovato solo in estratti di se stesso.
Effetti collaterali
Questo elenco non copre tutti i possibili effetti collaterali. Contatti il medico o il farmacista se nota altri effetti indesiderati.,
Se usato in quantità limitate (non più di 1000 mg al giorno), questo frutto tende ad essere molto ben tollerato e non ci sono stati molti effetti collaterali segnalati. In rari casi, ci sono state segnalazioni di eruzioni cutanee e disturbi allo stomaco, mentre ci sono anche segnalazioni di aumento del flusso mestruale .
Non prendere chasteberry durante la gravidanza, in quanto ciò causerà fluttuazioni ormonali, che possono avere forti effetti su un individuo durante questo periodo.
Interazioni farmacologiche
Le interazioni farmacologiche o le controindicazioni con chasteberry non sono note., Tuttavia, poiché aumenta la dopamina, può interferire con i farmaci che influenzano i livelli di dopamina .
Questo si applica principalmente ai pazienti che assumono farmaci antipsicotici e coloro che soffrono di malattia di Parkinson. Questi individui dovrebbero consultare il proprio medico prima di prendere chasteberry.
Le donne che assumono altri farmaci che alterano gli ormoni come la pillola anticoncezionale non dovrebbero usare chasteberry. I cambiamenti ormonali causati da chasteberry interrompono l’azione di questi farmaci. Inoltre, se hai una condizione sensibile agli ormoni come il cancro al seno, allora chasteberry dovrebbe essere evitato .,
Per evitare interazioni, il medico deve gestire tutti i farmaci con attenzione. Assicurati di informare il medico di tutti i farmaci, vitamine o erbe che stai assumendo. Parla con il tuo medico per scoprire come chasteberry potrebbe interagire con qualcos’altro che stai assumendo.
Limitazioni e avvertimenti
Chasteberry non ha ricevuto l’approvazione della FDA come prodotto per la salute, ed è sempre consigliabile parlare con un operatore sanitario durante l’utilizzo di questo come supplemento.
Gli studi clinici di alta qualità su chasteberry sono limitati e sono piccoli o di breve durata., Mentre alcune prove supportano l’uso di chasteberry per la sindrome premestruale e il disagio ciclico del seno, le prove per il suo uso in altre condizioni rimangono insufficienti.
Esperienze utente
Le opinioni espresse in questa sezione sono esclusivamente quelle degli utenti di chasteberry, che possono o meno avere una formazione medica o scientifica. Le loro recensioni non rappresentano le opinioni di SelfHacked. SelfHacked non approva alcun prodotto, servizio o trattamento specifico.
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Un utente di sesso femminile ha riferito di avere elevati livelli di prolattina, che possono prevenire la gravidanza. Ha commentato il successo che ha avuto dall’assunzione di vitex: “L’ho provato prima e funziona., Il mio medico è stato stupito di vedere un’erba da 8 8 fare quello che fa un farmaco da $130.”
Un altro utente femminile con infertilità ha avuto risultati diversi, ” L’ho usato con risultati misti. I primi 6 mesi mi ha regolato molto meglio di quanto sarei senza di essa. Ma dopo il marchio di 6 mesi, i miei periodi sono diventati sempre più distanti. Tuttavia, non ho mai avuto effetti collaterali da esso come ho fatto dalle vitamine.”