Oltre all’utilizzo di avocado per ottenere il nostro guac fix, questo superfood è anche un ottimo ingrediente da incorporare nel tuo regime di cura della pelle.
Gli avocado contengono un’alta concentrazione di grassi sani. La differenza tra grassi sani e malsani (come grassi saturi o trans) è che il tipo malsano può causare infiammazione mentre il tipo sano può effettivamente prevenire l’infiammazione.,
In media, un avocado di medie dimensioni contiene circa 20 grammi di grasso, il che lo rende uno dei migliori articoli da afferrare nel corridoio dei prodotti. Quando mangiato, gli avocado possono abbassare il colesterolo e proteggere la salute del cuore.
Quando applicato localmente, i grassi monoinsaturi hanno proprietà antinfiammatorie che possono lenire e calmare la pelle irritata. Quindi, se stai sperimentando arrossamenti o pelle danneggiata dal sole, aggiungere un po ‘ di avocado nella tua routine di bellezza può effettivamente aiutare a migliorare l’aspetto della tua pelle.,
Ho sicuramente visto la differenza che gli avocado potevano fare sulla mia carnagione dopo averli incorporati nelle mie maschere facciali fai-da-te nel corso degli anni. Quando ero più giovane ho scoperto che aggiungere solo un po ‘ di avocado al mio viso era un ottimo modo per aggiungere idratazione (quando la nostra pelle può asciugarsi durante il tempo estremo) e calmare l’infiammazione (è ottimo per le scottature). Ora che sto invecchiando, apprezzo particolarmente i benefici anti invecchiamento degli avocado poiché sono così ricchi di vitamine e acidi grassi.
Oltre alla degustazione grande, avocado hanno fatto una grande differenza nella mia pelle., Qui ci sono quattro vantaggi di incorporare alcuni avocado nel vostro regime di bellezza.
Vantaggi dell’utilizzo di Avocado nella cura della pelle
- Idratante
Ricco di vitamine A, D ed E, l’olio di avocado è fantastico per idratare profondamente la pelle secca e proteggere dai fattori ambientali come i raggi UV nocivi. Come le stagioni cambiano, offre umidità lenitiva ed è anche considerato un guaritore naturale. Inoltre contengono gli acidi linoleico ed oleico che sono conosciuti per la loro capacità di ristabilire la pelle di nuovo a salute., Dal momento che è una ricca fonte di vitamina E può anche aiutare con cicatrici da acne e iperpigmentazione. Oltre a usarlo sul viso e sul corpo, l’avocado funziona alla grande anche come balsamo per capelli. Ecco una maschera per capelli avocado fai da te che puoi provare a casa. Questo trattamento mi ha salvato i capelli asciutti quando ero in vacanza in Messico!
- Rafforzare la barriera cutanea
L’olio di avocado contiene un mix di acidi grassi che include omega 3 e omega 6. Quindi, se lo applichi sul tuo viso, aiuta a rafforzare la barriera cutanea poiché è un componente importante nello strato lipidico naturale della nostra pelle., Questo è essenziale per avere una pelle felice e sana poiché una barriera cutanea debole è più soggetta a arrossamenti e infezioni.
- Anti aging
Gli avocado sono una ricca fonte di vitamina E che aiuta a ridurre la comparsa di linee sottili e rughe. Contiene anche clorofilla (che è responsabile per dare avocado che bel colore verde). La clorofilla è un antiossidante che ci protegge dall’invecchiamento precoce. L’olio di avocado aumenta anche la produzione di collagene (che mantiene la nostra pelle elastica e paffuta).,
- Nature’s sunscreen
L’avocado è uno di quegli oli che contengono anche un’elevata quantità di antiossidanti e proprietà protettive solari che ti proteggono dai raggi UVA e UVB. Così funziona come una forma naturale di protezione solare e anche come un prodotto dopo sole. Se sei stato fuori al sole per troppo tempo, l’olio di avocado è un ottimo modo per lenire la pelle bruciata dal sole. Di tutti gli oli vegetali, l’olio di avocado ha una delle più alte coperture SPF naturali. (Fatto divertente: il miglior olio naturale che protegge dai raggi UVA e UVB è l’olio di lampone che è un ingrediente principale nel nostro bagliore del viso!,)
Non è una sorpresa che si può trovare olio di avocado nei nostri prodotti pure. Dal momento che è un ottimo idratante, abbiamo aggiunto nella nostra crema verde (riempito con numerosi ingredienti verdi come broccoli, aloe ed erbe) e anche il mastice.