Come funziona
Sia gli uomini che le donne disputano la più breve delle due distanze del campionato internazionale di marcia.
La camminata da corsa differisce dalla corsa perché un piede deve essere sempre a contatto con il terreno. In caso contrario è noto come’sollevamento’.
Le regole stabiliscono anche che la gamba che avanza deve raddrizzarsi dal punto di contatto con il terreno e rimanere dritta fino a quando il corpo non passa sopra di esso. Tre violazioni delle regole durante una gara portano alla squalifica.
La gara si svolge su un percorso stradale., Nei campionati più importanti, le passeggiate spesso iniziano e finiscono nello stadio principale, ma a volte le gare finiscono in luoghi di interesse storico o paesaggistico.
Scarica la guida: Race walking, quello che c’è da sapere (PDF)
Inglese | francese | spagnolo | portoghese
Storia
La corsa a piedi risale al xvii e XVIII secolo. I primi concorrenti erano i fanti che correvano e / o camminavano al fianco degli allenatori dei loro maestri. L’aristocrazia del giorno cominciò a scommettere su quale dei loro fanti avrebbe vinto una gara-alcune delle quali duravano sei giorni!, – e lo sport è diventato un’attività professionale sempre più popolare durante il 19 ° secolo, quando era conosciuto come’pedonalizzazione’.
La corsa a piedi apparve per la prima volta alle Olimpiadi nel 1904 con una gara di mezzo miglio che faceva parte del “Campionato all-Around” di 10 eventi, uno dei primi precursori del decathlon. Le gare individuali, inizialmente su distanze più brevi di quelle attuali, sono state introdotte ai Giochi intercalati del 1906 e, a parte i Giochi di Amsterdam del 1928, sono state un appuntamento fisso ai Giochi Olimpici e ai Campionati del Mondo IAAF da allora.,
La marcia di 20 km è stata disputata dagli uomini ai Giochi Olimpici dal 1956. Le donne hanno gareggiato per la prima volta nella marcia alle Olimpiadi del 1992, inizialmente su 10 km. Hanno intensificato fino a 20 km nel 2000.
Lo sapevate che
Il primo uomo a coprire la distanza in 90 minuti è stato il marciatore sovietico Leonid Spirin, che ha fatto segnare 1:28:45.2 a Kiev il 13 giugno 1956. La prima performance su strada sotto i 90 minuti è arrivata appena sei settimane dopo, quando Josef Dolezal dalla cecoslovacchia ha fatto segnare 1: 29: 59.8 a Praga.,
Gold standard
Russia e Cina sono attualmente le nazioni dominanti sia nella 20km maschile che in quella femminile. Il cinese Chen Ding ha fatto la storia alle Olimpiadi del 2012 non solo stabilendo un record olimpico di 1:18:59 di 13 secondi nell’evento maschile, ma anche diventando il più giovane medaglia d’oro della corsa a piedi, a un solo giorno dal suo 20 ° compleanno. I due paesi hanno preso i primi sei posti nella gara femminile a Londra.