Come Rimedi Naturali Possono Aiutare a Lenire pelli Secche, Irritate
la pelle produce naturalmente olio chiamato sebo, che aiuta a proteggere la pelle dalla perdita di umidità, ma azioni quotidiane — come dimenticare di mettere crema idratante o di lavarsi le mani con un asciugatura sapone può striscia oli naturali dalla tua pelle.,
Per le persone senza acne, che l’American Academy of Dermatology (AAD) nota comporta una sovrapproduzione di sebo (e per i quali l’olio extra fornirebbe l’opposto dell’effetto desiderato), l’uso di oli può aiutare a ripristinare la lucentezza della pelle e la barriera protettiva contro l’umidità., Se hai la pelle incline all’acne, ci sono alcune prove a sostegno dell’idea che l’olio dell’albero del tè possa migliorare l’acne da lieve a moderata — tra cui uno studio in doppio cieco, randomizzato, controllato pubblicato in precedenza e uno studio pilota incontrollato di agosto 2017 pubblicato nel Australasian Journal of Dermatology-anche se vorrai consultare un dermatologo prima di iniziare,
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Ci sono molti modi per raccogliere i benefici idratanti degli oli, da soli o con altri ingredienti, per creare una maschera nutriente fai-da-te o uno sfregamento esfoliante. Poblete-Lopez suggerisce che l’olio di ricino, l’olio di lavanda e l’olio di avocado possono essere buoni rimedi naturali per la pelle secca, ancora una volta, purché non si abbia la pelle incline all’acne.
L’olio di cocco è un altro olio che potresti avere nel tuo armadio da cucina e può anche essere una buona scelta per chi non è incline all’acne., Le persone con dermatite atopica — un tipo di eczema e una condizione allergica della pelle caratterizzata da secchezza e prurito-hanno visto risultati eccellenti quando hanno usato olio di cocco vergine sulla loro pelle, secondo uno studio clinico randomizzato, controllato, in doppio cieco.
L’aloe vera, una pianta con proprietà curative naturali, può anche essere infusa negli oli e utilizzata come idratante naturale. Per ricerche passate, il gel di aloe vera contiene mucopolisaccaridi, che aiutano a bloccare l’umidità nella pelle e rendono questo un altro ingrediente naturale idratante per la cura della pelle che vorrai provare.,
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10 naturali, rimedi fai da te per idratare la pelle secca
Un modo semplice per utilizzare il vostro olio preferito (nella sua forma più pura) è quello di piovigginare in acqua calda. Puoi anche provare questi rimedi naturali:
Montare un detergente per olio d’oliva per lenire la pelle secca
Un ottimo olio naturale da usare è l’olio d’oliva, che funziona come detergente naturale e idratante, dice Brandy Crompton, un estetista autorizzato ed ex manager di LeBliss Salon and Spa a Louisville, Kentucky., “Basta strofinare l’olio sulla pelle e drappeggiare un panno caldo e umido sul viso finché non si raffredda”, dice Crompton, “quindi asciugare l’olio in eccesso.”L’olio d’oliva è una buona scelta come detergente perché non toglierà gli oli naturali della pelle, ma pulirà la pelle, aggiunge.
Fai da te una maschera di avocado ricca e cremosa
Creare una maschera di avocado fatta in casa è un altro modo naturale per lenire la pelle secca. Crompton suggerisce di frullare mezzo avocado e mescolarlo con 1 cucchiaino (cucchiaino) di olio d’oliva; puoi anche aggiungere 1 cucchiaio (cucchiaio) di miele per la pelle molto secca., Applicare la maschera sul viso, lasciarla accesa per 15-20 minuti, quindi lavarla via. La tua pelle dovrebbe sentirsi idratata, ma puoi raddoppiare gli effetti idratanti applicando anche la tua crema idratante regolare.
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Crea uno scrub naturale all’olio d’oliva e allo zucchero
Crea uno scrub esfoliante naturalmente idratante usando una combinazione di olio d’oliva e zucchero. Unire ½ tazza di zucchero con 2 cucchiai di olio d’oliva, dice Crompton., Se vuoi, puoi anche aggiungere un olio essenziale come la lavanda, che aggiunge una fragranza naturale e può favorire il rilassamento. Strofinare delicatamente lo scrub sulla pelle, quindi lavarlo via. Infine, utilizzare una crema idratante lenitiva per bloccare i benefici della pelle appena esfoliata.
Crea un facile ammollo di farina d’avena per calmare la pelle
Aggiungere una tazza di farina d’avena a un bagno caldo può naturalmente reidratare la pelle secca, dice Poblete-Lopez. “Il prodotto di avena in sé è lenitivo”, spiega, e aiuta la pelle a trattenere l’umidità dall’acqua sporca.,
Esfoliare il viso con una maschera di miele farina d’avena fatta in casa
Farina d’avena rende anche un grande esfoliante o maschera. Mescolare 2 cucchiai di avena con 1 cucchiaio di miele e un pizzico d’acqua. Crompton suggerisce di riscaldare la miscela, quindi strofinarla sulla pelle. Puoi usarlo solo per esfoliare e lavarlo subito, o lasciarlo acceso per 15-20 minuti come maschera lenitiva e idratante.,
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Applica l’olio di cocco prima di andare a dormire
“L’olio di cocco diventa un solido a temperatura ambiente, quindi usalo come crema idratante prima di coricarsi o in qualsiasi momento”, raccomanda Tsippora Shainhouse, MD, un dermatologo certificato a bordo presso “Per i talloni screpolati e le mani, applicare l’olio, quindi rivestire con calze spesse o guanti non latex.,”
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Aggiungere il Vostro Olio Preferito per il Tuo Bagno
“oli Naturali sono l’ideale per l’idratazione della pelle e aiutando a ricreare la naturale barriera della pelle, che è spesso danneggiata da frequenti delle mani e del viso, lavare con acqua e asciugatura saponi che striscia la pelle dei suoi oli naturali protettivi,” Dr. Shainhouse dice. Oltre all’olio d’oliva o all’olio di cocco, è possibile testare altri oli naturali privi di sostanze irritanti, tra cui oli di jojoba, argan e avocado., Per utilizzare, Shainhouse consiglia di aggiungere alcuni cucchiai dell’olio desiderato sotto l’acqua corrente. Concedetevi un breve ammollo e tamponare delicatamente la pelle secca in seguito per evitare di strofinare tutto l’olio off. Puoi anche applicare una piccola quantità del tuo olio preferito alla tua pelle post-doccia per mantenerla morbida e umida.
Utilizzare impacchi di latte per la pelle irritata
“Il latte ha proprietà antinfiammatorie naturali”, afferma Shainhouse. “Contiene anche acido lattico, un esfoliante delicato e naturale.,”Per fare un impacco di latte, Cincinnati Health Institute consiglia di immergere un panno pulito (come un asciugamano o un asciugamano) in una ciotola di latte fresco e tenerlo in posizione su qualsiasi area asciutta. Shainhouse consiglia di utilizzare queste compresse sulla pelle per 5-10 minuti alla volta. E ‘ particolarmente utile per la pelle irritata che è prurito, troppo. L’acido lattico può pungere la pelle screpolata, però, quindi usare con cautela, per Harvard Health Publishing.,
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Si consideri un detergente enzimatico frutta o esfoliante
Enzimi della frutta possono essere salvavita durante la stagione della pelle secca. ” Questi alfa-idrossiacidi sono ottimi per esfoliare delicatamente lo strato superficiale di cellule morte opache sul viso e sul corpo”, afferma Shainhouse. Raccomanda di usare un lavaggio o una maschera infusa con enzimi di frutta due volte a settimana. Alcuni buoni enzimi di frutta da cercare includono ananas, zucca e papaia.
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10., Applicare l’Aloe Vera sulla pelle secca e irritata
Mentre spesso pensato come un rimedio per alleviare le scottature, il gel di aloe vera può essere utile anche durante i mesi invernali secchi. Funziona alleviando arrossamenti e irritazioni legate all’eccesso di secchezza, e può anche diminuire i segni dell’invecchiamento, così come gli sblocchi dell’acne, secondo una ricerca precedente. Ma Shainhouse avverte che alcune persone possono sviluppare dermatite allergica da contatto con aloe, quindi si consiglia di eseguire un patch test prima di applicarlo a una vasta area di pelle.,
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Ci sono altri passi che puoi prendere per proteggere la tua pelle e aiutare a non seccarla.
- Rendere idratante una parte della vostra routine quotidiana di cura della pelle. Non appena esci dalla doccia, spalmare la pelle dalla testa ai piedi con un prodotto ricco e cremoso (più è spesso, più è ricco), consiglia l’AAD.
- Sviluppare altre abitudini di balneazione pelle-friendly. Dovresti anche evitare le docce calde e limitare i bagni a 10 minuti, secondo l’AAD., Il sapone normale della barra può contenere gli ingredienti che sono duri sulla vostra pelle, in modo da opta per un detergente delicato o un lavaggio liquido del corpo invece.
- Evitare di esporre la pelle a sostanze chimiche aggressive. Che include alcol e aceto di sidro di mele. Questi ingredienti possono peggiorare la pelle secca e persino causare ustioni in alcuni casi, dice Shainhouse.
- Bere molta acqua. Aumentare l’assunzione di acqua aiuta a idratare il corpo e idratare la pelle dall’interno verso l’esterno (per non parlare di tutti gli altri benefici per la salute che porta).
- Vestito in modo appropriato per il tempo., Questo va oltre indossare la protezione solare in estate per aiutare a proteggere non solo le scottature ma anche il cancro della pelle. “Ricordatevi di indossare i guanti prima di andare fuori nell’aria invernale, per evitare secchezza e screpolature”, dice Shainhouse.
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Report aggiuntivi di Diana Rodriguez e Laura McArdle.