10 Migliori opzioni di chip Keto-Fatto in casa e negozio comprato

Ci sono keto nachos e keto tuffi, ma ci sono chips keto? Se amate snack salati che scricchiolio in bocca e lasciare briciole sul divano, è necessario controllare il nostro 10 Migliori opzioni di chip Keto.

Queste alternative di chip possono aiutare a soddisfare le vostre voglie su una dieta keto e, auspicabilmente, riempire quella crepa nel tuo cuore dove depone e volant utilizzati per vivere., Questa lunga lista di opzioni vi aiuterà a rimanere in pista con la vostra dieta e perdita di peso viaggio verso la salute.

Le diete a basso contenuto di carboidrati non devono riguardare la privazione, motivo per cui continuiamo a creare copioni keto dei tuoi snack preferiti. Se le patatine non sono il tuo snack preferito, forse ti potrebbero piacere alcune di queste ricette di keto.,

• bocconcini di Pollo
• Nutter Burri
• Jalapeno Poppers
• Snickers Bar Grasso Bomba

che Cosa Chip sono Cheto-Friendly?

Poiché la maggior parte dei chip sul mercato oggi sono fatti con patate o farina di mais, è sicuro dire che la maggior parte dei marchi di chip non sono keto-friendly. Quindici patatine fritte sono circa 15 grammi di carboidrati. Questo è un carb per chip.,

Lay’s fa le sue patatine con patate, olio vegetale e sale, quindi non solo sono ricchi di carboidrati, ma sono anche cotti in olio malsano. Mais, colza e olio di soia sono altamente trasformati e contengono livelli estremamente elevati di acidi grassi omega-6 che portano all’infiammazione.

Le Tortilla Chips sono cheto-friendly?

Le tortilla chips sono tipicamente fatte con mais, olio vegetale e sale. Una porzione di patatine Tostitos Nacho arriva a 32 grammi di carboidrati per porzione (40 patatine fritte)., Avere qualche chip non rovinerà necessariamente le tue macro keto, ma chi può fermarsi a una sola manciata?

Il corridoio di chip al tuo Aldi o Publix sarà la città del cibo spazzatura di carboidrati. Stick per i chip cheto nella nostra lista e vi sarà più che bene.

I 10 migliori Chips Keto

Chomp giù sui migliori chips keto dal negozio comprato a fatti in casa e tutto il resto.

Cotenna di maiale – 0g Carboidrati netti

Cotenna di maiale (noto anche come chicharrones o cracklins di maiale) sono fatti di pelle di maiale fritto, che li rende la quintessenza keto carnivoro spuntino., Cospargere con condimento taco e un po ‘ di formaggio tritato e hai keto nachos in pochi minuti.

• Cerca marchi che friggono le scorze nel grasso di maiale come EPIC Provisions e 4505 Carni.
• Evitare le scorze di maiale che elencano l’olio vegetale negli ingredienti.
• Accoppia le cotenne di maiale con qualsiasi salsa cheto-friendly o prova deliziosi sapori come il peperoncino & Sale o Jalapeno Cheddar.

Le scorze di maiale sono essenziali per la nostra cucina keto e sono utili per condimenti croccanti e rivestimenti croccanti. Prova le cotenne di maiale in queste ricette a basso contenuto di carboidrati.,

• Fritto di Formaggio di Capra Antipasto
• Dolce & Maiale in salsa Agro
• Cotenna di Maiale Frittelle
• Cheto Cinnamon Toast Crunch

Ricerca Cheto Tortilla Chips – 4g, Carboidrati Netti

Quest Proteina è più famoso per il suo basso contenuto di carboidrati, bar e proteine in polvere, ma l’azienda ha ufficialmente cambiato il gioco con cheto tortilla chips e proteine chips. Ogni piccola borsa è 18g di proteine e solo 4g di carboidrati netti, quindi ordina una scatola su Amazon e prova alcuni dei sapori qui sotto.

• Formaggio Nacho (Matt & Il preferito di Megha!,)
• Caricato Taco
• Chili di Calce
• Piccante di Peperoncino Dolce
• Barbecue
• Panna Acida & Cipolla
• Cheddar & Panna Acida

Quest rende la loro cheto chip con una lunga lista di ingredienti trasformati, partendo con le proteine in polvere, olio di semi di girasole, amido di mais. Questi non sono la tua opzione di chip keto più sana, ma sono convenienti e a basso contenuto di carboidrati.

Pepperoni Chips-1g di carboidrati netti

Scambia le patate con i peperoni e prepara le tue chips cheto a casa., I chips di peperoni sono una delle ricette di keto più facili del pianeta e si abbinano perfettamente con un tuffo di pizza a basso contenuto di carboidrati. Se hai un desiderio venerdì sera per pizza e patatine, si sta andando a voler dare a questa ricetta una prova.

Scopri altre ricette di pizza a basso contenuto di carboidrati come la nostra crosta di pizza Zero Carb, Keto Deep Dish e Keto Pizza Casserole.

Verdure a fette

Croccanti, ipocaloriche e a basso contenuto di carboidrati. Le verdure crude potrebbero non essere salate, ma si abbinano perfettamente a un tuffo cremoso e cremoso., Alcune delle nostre verdure preferite per l’immersione includono zucchine, cetrioli, sedano e peperoni. La loro dolcezza sottile e fresco crunch coppia bene questi deliziosi tuffi keto.

• French Onion Dip
• 15-Minute Chorizo Dip
• Buffalo Chicken Dip
• Spinacio Carciofo Dip
• Easy Queso Dip

Non solo le verdure sono una delle chips di cheto più sane, ma puoi trovarle in ogni negozio di alimentari e non sono costose.

Patatine al formaggio-Carboidrati netti 0g

Cosa c’è di meglio del formaggio? Formaggio croccante., I marchi hanno saltato sul carro a basso contenuto di carboidrati con tutti i tipi di patatine al formaggio, che sono esattamente quello che dicono di essere cheese formaggio croccante! Ecco alcuni dei nostri preferiti.

• Moon Cheese
• Cello Whisps
• Parm Crisps
• Bunker Hill Crunchy Cheese Crisps
• FBOMB Keto Krunch

Le patatine al formaggio sono ottime da sole e sono disponibili in una varietà di sapori. Godeteli immersi nella salsa o anche come un Keto Caesar salad Topper.,

Specialty Chips Keto

Le persone Keto stanno diventando creative con le loro sostituzioni di chip a basso contenuto di carboidrati, scambiando le Pringle per tutto, dalla pelle di pollo alle alghe. Hai provato uno di questi cheto chips?

• Snack alle alghe: questi snack alle alghe stranamente coinvolgenti sono perfettamente salati e senza latticini.
• Flock Chicken Chips: A base di pollo e sale, queste patatine di pollo hanno la consistenza croccante che ami delle patatine.
• Wilde Chips: Un altro chip a base di pollo con solo 9g di carboidrati netti per 20 chip.,
• Quevos Chips bianco d’uovo: Avete letto bene. Chips Favorful a base di albume d’uovo e in arrivo a soli carboidrati netti 4g per sacchetto. Trovali su Amazon.

Se sei interessato a provare le patatine di pollo, prepara la nostra croccante pelle di pollo al forno, perfetta per immergerti nel guacamole.

Patatine al formaggio fatte in casa-Carboidrati netti da 1,5 g

È probabile che tu abbia già formaggio nel tuo frigorifero e spezie nella dispensa. Montare una partita di patatine di formaggio a destra nella vostra cucina e il sapore loro come ti pare., Queste patatine al parmigiano Jalapeno sono l’antipasto perfetto o l’aggiunta a una tavola di salumi.

Se siete più di una persona cracker, provare i nostri morsi di basilico a base di formaggio, farina di cocco, ed erbe fresche.

Ravanello Chips-1g Carboidrati netti

Amiamo ravanelli torrefazione come alternativa alle patate amidacee, ma si scopre che fanno un ottimo sostituto cheto chip. Ci sono alcune ricette che puoi provare online e se vuoi friggere o arrostire al forno, ti viene garantito un crunch a basso contenuto di carboidrati.,

• Patatine fritte di ravanello
• Patatine fritte di ravanello

Chips di tortilla Keto

Puoi trovare molte ricette di chips di tortilla keto online fatte con farina di mandorle, uova e formaggio, ma possono richiedere molto tempo. Per risparmiare tempo, tagliare gli involucri di Joseph e arrostirlo nel forno fino a renderlo croccante. I prodotti di Joseph contengono grano e glutine, ma gli involucri sono solo carboidrati netti 8g ciascuno.

Siete Foods offre chip di tortilla senza cereali che sono circa 17g di carboidrati per porzione (circa 1g di carboidrati per chip)., Se puoi distribuire i chip e rimanere all’interno delle tue macro keto quotidiane, queste sono un’opzione più sana rispetto ai Tostitos tradizionali.

Flaxseed Chips-3g Net Carbs

Se siete nel mercato per un sano, fatto in casa, facile ricetta per chips cheto, poi chips di semi di lino sono la cosa giusta. Basta condire i semi di lino, immergere durante la notte, quindi infornare. Questi chip sono grandi con qualsiasi tuffo keto e sono perfetti per vino e formaggio feste.

Se preferisci risparmiare il casino, puoi comprare cracker di semi di lino da Flackers o cracker di sesamo nero di Eve.,

I migliori chips Keto

Ci piace mantenere le cose semplici qui a KetoConnect, e credo che non si può andare male con un sacchetto di cotenna di maiale. Siamo anche grandi fan dei chip Nacho flavor Quest che sono perfetti per le sessioni di Netflix a tarda notte.

Qual è il tuo chip keto preferito? Cosa ci siamo persi?

In sintesi

1. La maggior parte dei marchi di chip tradizionali come Lay’s e Ruffles sono ad alto contenuto di carboidrati e realizzati con oli vegetali raffinati.
2. Le scorze di maiale sono chips di cheto a zero carboidrati realizzati con ingredienti semplici.,
3. I chip Quest sono ricchi di proteine e hanno un sapore simile ai veri chip nacho senza tutti i carboidrati.
4. Pepperoni Chips sono un facile a casa chip ricetta tutti in famiglia ameranno.
5. Le verdure sono un’alternativa classica e croccante alle patatine. Sedano, cetriolo e zucchine sono alcune grandi opzioni per l’immersione.
6. Le patatine al formaggio stanno diventando ampiamente disponibili nei negozi e sono solo 1g di carboidrati per porzione.
7. Le patatine di pollo potrebbero sembrare strane,ma valgono la pena.,
8. Le patatine di formaggio fatte in casa sono pronte in pochi minuti e usano ingredienti semplici che hai già in frigo.
9. I ravanelli sono un’ottima alternativa alle patate, rendendole perfette per friggere e arrostire in patatine.
10. Fai le Tortilla chips a basso contenuto di carboidrati a casa o diventa creativo con involucri e condimenti a basso contenuto di carboidrati. Taglia un involucro e arrostisci le tue chips di cheto.
11. I chip di semi di lino richiedono un solo ingrediente e sono pieni di fibre.