Haben Sie sich jemals gefragt, warum der Arzt Ihren Blutdruck nimmt und was das alles bedeutet? Ihr Blutdruck gibt Ihrem Arzt wertvolle Informationen über den Zustand Ihres Herz-Kreislauf-Systems, die wichtig ist, um Sie gesund zu halten.
Was ist Bluthochdruck?
Wenn Ihr Blutdruck zu niedrig ist (bekannt als Hypotonie), können Sie sich schwindelig fühlen und sogar ohnmächtig werden. Wenn es über einen langen Zeitraum zu hoch ist (bekannt als Bluthochdruck), kann es Ihr Herz und Ihre Blutgefäße übermäßig belasten und letztendlich zu einem Herzinfarkt oder Schlaganfall führen.,
Bluthochdruck ist keine neue Krankheit, aber unsere Fähigkeit, sie zu behandeln und zu kontrollieren, ist relativ neu. Heute haben 108 Millionen Amerikaner Bluthochdruck. Von dieser Gruppe haben 82 Millionen Menschen ihren Bluthochdruck nicht unter Kontrolle. Einige dieser Menschen wissen nicht einmal, dass sie hypertensiv sind, während andere diesen gefährlichen, stillen und sogar schmerzlosen Zustand ignorieren (bis es zu spät ist). Eine störende dritte Gruppe erhält eine Behandlung, die nicht ausreicht, um die Krankheit zu kontrollieren.,
Verstehen Sie die Zahlen hinter Ihrer Gesundheit
Nachdem Sie Ihren Blutdruck genommen haben, werden Sie zwei verschiedene Zahlen sehen oder erfahren. Der systolische Druck (die erste Zahl) ist der Druck während der Herzkontraktion. Der diastolische Druck (der zweite) ist der Druck, der gemessen wird, wenn sich Ihr Herz zwischen den Schlägen (Kontraktionen) in Ruhe befindet.
Wann ist Ihr Blutdruck zu hoch? Kurz gesagt, diese Zahl ist für alle unterschiedlich. Der Blutdruck variiert je nach Alter, körperlicher Verfassung (beim Training oder in Ruhe) und sogar Ihrer Position (Stehen oder Liegen)., Aber wir wissen, dass es einen direkten Zusammenhang zwischen Blutdruck und Lebenserwartung gibt.
Lassen Sie uns ein paar Beispiele durchgehen
Je niedriger Ihr Blutdruck ist (bis etwa 100/60 — darunter wäre es schwer aufzustehen), desto länger ist Ihr Leben. Wenn Ihr Blutdruck 200/110 ist, ist er zu hoch. Wenn Sie einen so hohen Blutdruck haben und Brustschmerzen, Kopfschmerzen, Atemnot oder Blut im Urin haben, bringen Sie sofort einen Krankenwagen zur Notaufnahme. Sie erleben eine hypertensive Krise!,
Aber was ist mit einem Blutdruck von 140/90, der bisher als „Cutoff“ für die Diagnose von Bluthochdruck angesehen wurde? Ärzte beginnen zu erkennen, dass selbst ein Großteil des Mittelweges zwischen dieser Zahl und 120/70 (sogenannter „normaler“ oder „idealer“ Blutdruck) über lange Zeiträume zu kardiovaskulären Schäden führt.
Also, was sollten Sie tun?
Lassen Sie Ihren Blutdruck regelmäßig messen und notieren Sie die Zahlen, um Trends zu sehen. Vermeiden Sie Salz und salzige Speisen (ex., gurken, Chips-Lebensmitteletiketten überprüfen). Achten Sie darauf, Ihr Gewicht im normalen Bereich zu halten., Sprechen Sie bei Bedarf mit Ihrem Arzt über die Behandlung und die Wirksamkeit der Behandlung, sobald sie beginnt.
Warten Sie nicht, um weitere Informationen über Symptome oder Ratschläge zu erhalten, was Sie tun sollten. Wenn Ihr Arbeitgeber oder Ihre Schule Ihnen die Telemedizin von First Stop Health zur Verfügung stellt, sind unsere Ärzte für Sie da, um alle medizinischen Fragen zu beantworten.