Tweet
Alkohol a Nízké Carb Diety
Cheri
Lidé se ptají, jestli to je v pořádku, aby pít alkohol, zatímco nízké carb diety. Jakmile jste v pokračující weightloss můžete mít alkoholické nápoje s mírou. Nezapomeňte, že přestanete snižovat váhu, zatímco alkohol je ve vašem systému, protože vaše tělo spálí alkohol na palivo. Poté, co alkohol opustí vaše tělo, vrátíte se k lipolýze a váha by měla pokračovat., Pokud počítáte kalorie, stejně jako sacharidy, možná budete chtít dvakrát přemýšlet o konzumaci alkoholu, protože má spoustu prázdných kalorií bez jakékoli nutriční hodnoty. Pokud jste do svého jídelníčku přidali alkohol a zjistíte, že přestanete hubnout, přestaňte ho konzumovat. Sečteno a podtrženo, je to nejlepší nepít, protože to přeruší váš postup hubnutí a bude s větší pravděpodobností vám pocit, že strava nefunguje, když ve skutečnosti alkohol na jakékoliv dietní plán zpomalí vaše úsilí hubnutí. Nejlepší je omezit se na příležitostný nápoj.,
Carb a počet kalorií piva a alkoholu
- Captain Morgan Original Spiced Rum obsahuje přibližně 75 kalorií na 1 1/4 oz. velikost porce, 0 gramů tuku a .4 gramy sacharidů.
- Captain Morgan Silver Spiced Rum obsahuje přibližně 80 kalorií na 1 1/4 oz. velikost porce, 0 gramů tuku a 2 gramy sacharidů.
- Captain Morgan ‚ s Parrot Bay obsahuje přibližně 82 kalorií na 1 1/4 oz. velikost porce, 0 gramů tuku a 7,8 gramů sacharidů.
- Captain Morgan Private Stock obsahuje přibližně 94 kalorií na 1 1/4 oz., velikost porce, 0 gramů tuku a 2,7 gramů sacharidů.
- Rum Bacardi Superior: 0 carb, 96 kalorií na 1.5 oz záběr
- Bacardi Rum, 151: 0 carb, 182 kalorií na 1.5 oz střelec
- Bacardi, Malibu: 6 sacharidů, 57 kalorií na fl oz
- Bacardi Limon: 8 sacharidů, 223 kalorií na 1.5 oz střelec
- Bacardi Island Breeze: 1.5 sacharidů, 48 kalorií za 1.5 střelec
- Bacardi Grand Melon, Big Apple, a Coco: 4 sacharidů, 100 kalorií za 1.5 střelec
- Smirnoff Vodka Silver Label: 0 carb, 111 kalorií na 1.,5 oz záběr
- Jim Beam Bourbon Whisky (80 proof): 0 carb, 100 kalorií za 1,5 oz záběr
- Jack Daniels Whiskey (80 proof): 0 carb, 98 kalorií na 1.5 oz záběr
- Gin (80 proof): 0 carb, 96 kalorií na 1.5 oz Štamprle
- Tequila (80 proof): 0 carb, 97 kalorií na 1.5 oz Štamprle
- Crown Royal Whisky: 0 carb, 97 kalorií na 1.5 oz záběr
- Tanqueray Gin: 0 carb, 115 kalorií na 1.5 oz záběr
- Whisky, Skotskou: (80 proof) 0 sacharidů, 73 kalorií na fl oz
- Red Rose Víno: 0.5 sacharidů, 20 kalorií na fl oz
- Červené Burgundské Víno: 1.,1 sacharidů, 25 kalorií na fl oz
- Sladké Bílé Víno: 1.7 sacharidů, 28 kalorií na fl oz
- Suché Bílé Víno: 1.1 sacharidy, 24 kalorií, za fl oz
Zde jsou některé sacharidů a kalorií obsah v 12 oz Piva.
- Budějovický 10.6 sacharidů, 145 kalorií
- Bud Light 6.6 sacharidů, 110 kalorií
- Bud Vyberte (nový) 3.1 sacharidy, 99 kalorií
- Bud Zvolte 55 1.9 sacharidy, 55 kalorií
- Bud Led 3.8 sacharidů, 123 kalorií
- Bud Led Světlo 3.9 sacharidů, 115 calores
- Bush 10.2 sacharidů, 132 kalorií
- Bush Světlo 3.,2 sacharidy, 95 kalorií
- Jedno pivo 15 sacharidy, 164 kalorií
- Jedno Světlo 8.8 sacharidů, 123 calores
- Jedno pivo Ultra 2.6 sacharidy, 95 kalorií
- Ochucené Michelobs (granátové jablko Malina, Toskánské Oranžová, Vápno Kaktus) 6.0 sacharidů, 107 kalorií
- nealkoholické Pivo (vezměte Prosím na vědomí, že nealkoholické pivo má vyšší obsah sacharidů, ale jsou nižší v kalorií)
- O’Douls 13.3 sacharidů, 65 kalorií
- Bush NA 12.9 sacharidů, 60 kalorií
vzpomeňte si vybrat, dietní limonády a toniky, jak vaše mixéry takže se nemusíte přidávat další sacharidy nebo kalorií.,
Rum, Vodka, Gin, Tequila a Whisky mají stopové množství sacharidů, ale nestačí k negativnímu dopadu, pokud pijete s mírou.
Ochucené Rumy jsou vyšší sacharidy (35-40 sacharidů), takže pokud byste chtěli, ochucené alkohol ujistěte se, že dělat to sami tím, že přidáním vhodných chuť bez Cukru Sirupy, jak to nebude přidávat žádné další sacharidy nebo kalorií, aby se vaše pití.
můžete také vyzkoušet směsi bez cukru a míchačky bez cukru. Jen si pamatujte, pokud jde o alkohol, klíčem je umírněnost., I když máte potíže se ztrátou hmotnosti při pití, abstinence je ještě lepší.
Disclaimer: Veškerý obsah nalezený na „Průvodce začátečníkem pro nízké Carbing“ je názor nebo návrh Cheri, a proto nemusí být nutně obsahem Netrition. Cheri získala povolení k reprodukci a distribuci jakéhokoli obsahu, který jí nebyl napsán. Netrition nenese odpovědnost za žádné důsledky, které by někdo utrpěl podle pokynů nebo pokynů uvedených na těchto stránkách. Netrition a Cheri netvrdí, že jsou zdravotničtí odborníci, lékaři nebo dietologové., Doporučujeme vám poradit se svým lékařem, pokud máte nějaké dotazy nebo obavy lékařské povahy. Netrition neodpovídá za informace na těchto stránkách a nenese odpovědnost za žádné typografické chyby. Materiál na tomto webu nesmí být reprodukován, distribuován nebo jinak používán bez písemného souhlasu vlastníků obsahu.