umístění, Umístění, a na Čele Akné: Kde se Vaše Breakouts Jsou Umístěny v roce 2020, a to, Co Říkají O Vašem Zdraví

Akné a to konkrétně na Čele, akné je nejčastější kožní onemocnění v USA (a většina Vygooglil).

Americká akademie dermatologie (Aad) říká, že postihuje až 50 milionů Američanů ročně.

chci jen začít tím, že řeknu, že vím, jak frustrující opakující se breakouts může být, a nejste sami.

ale to neznamená, že to jednodušší.,

AAD říká, že akné může nejen způsobit trvalé zjizvení, ale může také vést ke špatnému sebeobrazu, depresi a úzkosti.

vidět obrázky jiných lidí s čistou kůží se necítí příliš skvěle.

a nalezení řešení, které funguje pro vaši pokožku, může být jako nekonečné úsilí o vyzkoušení tohoto léku a těchto pilulek.

ale co když je hlavní příčina pupínků více než jen povrchová úroveň?

dnes půjdu do hloubky o jedné metodě nalezení zdroje vašich breakouts: mapování obličeje.,

co je mapování obličeje?

Pokud jste někdy dostali obličej, možná jste si během konzultace všimli, že váš Estetik krouží čísly nebo písmeny na různých částech schématu obličeje.

toto, moji přátelé, je umění mapování obličeje.,

to je také známé jako mien shiang, který doslovně překládá k “ čtení obličeje.“

je dobře známý v průmyslu péče o pleť a sídlí v tradiční čínské medicíně.

jednoduše řečeno, umístění vašeho akné může mít něco společného s tím, co se děje uvnitř vašeho těla.

mapování obličeje mapuje korelaci mezi vašimi vnitřními orgány a různými zónami vaší tváře.

to nám může pomoci identifikovat faktory zdraví nebo životního stylu, které by mohly způsobit breakouts.,

když byla praxe poprvé vyvinuta před tisíci lety, umístění breakouts na obličeji pomohlo lékařům diagnostikovat vnitřní zdravotní problémy(koneckonců neměli rentgenové nebo MRI vyšetření).

klíčovou filozofií čínské medicíny je, že jeden orgán může ovlivnit jiný a to, co ovlivňuje jeden orgánový systém, může ovlivnit celé tělo.

vzhledem k tomu, že kůže je naším největším orgánem, má smysl, že by se mohly objevit potenciální problémy v našich vnitřních orgánech.,

Další filozofie v Čínské medicíně patří:

• Yin a yang
• pět prvků a orgánových systémů
• Meridian programy

sjednocující princip těchto filozofií je, že vše, co v těle je propojen.

je mapování obličeje akné spolehlivé?

jedním z problémů je, že mnoho webových stránek zaměňuje ajurvédské mapování obličeje, což je indické, se starou čínskou praxí, o které dnes mluvím.

to má za následek dezinformace.,

získejte radu péče o pleť od důvěryhodného profesionála – nejen samotného internetu(a nediagnostikujte se!).

cílem tohoto příspěvku je sloužit jako průvodce a pomoci vám přemýšlet o některých vašich životních návycích.

přestože mapování obličeje bylo praktikováno po tisíce let, západní lékaři jsou obecně skeptičtí ohledně svých tvrzení.,

Dermatolog Eric Joel Meinhardt říká, že je „open-minded“, spíše než „řekni něco, co je 100% pravda, ale není žádný důkaz, jsem si vědom, že podporuje „

Po tom všem, akné může být vyvolána kožní problémy, jako jsou odumřelé buňky nahromadění, ucpané póry, a přebytek bakterií a produkce ropy.

prodávám spoustu různých ošetření akné, které fungují dobře!,

Nicméně, upřímně věřím, že vaše kůže sama o sobě není vždy zodpovědný za akné – vnitřní faktory hrají roli a ukázat se na vaší tváři (jako hladiny hormonů, co jíš, a jaké léky jsi bral).

práce přímo s klienty po mnoho let jsem se dozvěděl, že mapování obličeje může pomoci při cílení vnitřních a vnějších příčin kožních problémů.

co znamenají různé zóny?

1. Čelo: trávicí systém

Breakouts přes čelo bývají tvrdé shluky nebo více cystické.,

mohou být vodítkem, že vaše tělo má těžké rozbít určité potraviny.

Oni jsou často způsobeny tím, že:

• Napětí
• Nedostatek spánku
• Špatná strava
• Dehydratace

Řezání zpět na sody a perlivých nápojů je velký krok směrem ke snížení akné v této oblasti.

zkuste místo toho pít zelený čaj – je plný dobrých antioxidantů!

Pokud máte akné konkrétně podél vlasové linie, složky v šamponu, kondicionéru nebo jiných přípravcích pro péči o vlasy by mohly ucpávat a dráždit vaše póry.,

můžete zkusit použít přípravky, které jsou vůně-free, paraben-free, a sulfát-zdarma na pár týdnů, aby vidět, pokud si všimnete jakýchkoli zlepšení kůže.

nošení nemytých tréninkových čelenek nebo klobouků může také přenášet bakterie na okraje obličeje.

2. Nad obočím: imunitní systém

tato oblast přímo koreluje s imunitním systémem.

Breakouts se objeví zde, když jste nemocní-nebo se chystáte být nemocní.

Chcete-li zmírnit příznaky, vypijte hodně vody a čaje (s citronem, nejlépe!).,

Pokud používáte přípravky na péči o obočí (balzám, tužka, stín), můžete také zaznamenat akné.

dejte si pauzu od používání těchto produktů (včetně tweezingu, voskování a závitu) a zjistěte, zda se vaše akné vyčistí.

navíc, pokud používáte kartáče na obočí, dejte jim umýt.

3., Mezi Obočím: Játra,

Breakouts v této oblasti může být způsobeno tím, že:

• Jíst sladké a mastné, zpracovaných potravin
• Pití alkoholu
• Potravinové alergie a intolerance

Potraviny s vysokým obsahem tuku bránit průtoku krve a oběhu a vést k nadýmání.

cukr může způsobit zánět a vést k zarudnutí a skvrnám.

alkohol vytváří zánět v kůži a může být dehydratován.

také snižuje hladinu vitamínu A v těle, což je silný přírodní antioxidant, který pomáhá buněčnému obratu a obnově.,

můžete bojovat proti akné mezi obočím přijetím zdravé výživy.

vím, že to není vždy snadné, zejména s chutí cukru!

zkuste vybrat lehčí potraviny, jako jsou okurky a meloun, a vyhněte se „bohatým“ potravinám vyrobeným se spoustou másla (myslím, že pečivo a pečivo).

a jak lákavé mohou být, předejte “ půlnoční občerstvení.“

4. Tváře: dýchací systém

tato oblast je ovlivněna kouřením a znečištěním ovzduší.,

malé kousky kouře, sazí a nečistot ve vzduchu se mohou infiltrovat až do hlubších vrstev epidermis, ucpávat póry a způsobit dehydrataci.

zatímco znečištění ovzduší může být těžké se vyhnout, je nezbytné umýt si obličej na konci dne, abyste odstranili nahromadění způsobující akné.

a jsem si jistý, že to už víte, ale nekuřte!

je to jen další forma znečištění ovzduší, která poškozuje schopnost pokožky opravit se.

Breakouts na tvářích může být také známkou toho, že konzumujete příliš mnoho cukru.,

udržování telefonu a polštářů v čistotě pomáhá také snížit akné v této oblasti-nechcete do obličeje tlačit nečistoty, bakterie a odumřelé kožní buňky!

při mytí polštářových pouzder doporučuji používat prací prostředek bez vůně, aby nedošlo k podráždění pokožky.

5. Brada a čelist: hormony a žaludek

tyto oblasti jsou nejtěžší vyčistit.

bohužel, americké dámy zažívají v těchto oblastech nejčastěji breakouts (obvykle cystické akné).,

(Breakouts, které jsou tvrdohlavé a časté…opravdu jsme tam vyhráli loterii…)

můžete poděkovat svým hormonům.

akné může být vyvoláno menstruačním cyklem, těhotenstvím, menopauzou nebo syndromem polycystických vaječníků (PCOS).

Pokud jste již dříve zažili cystické akné, víte, jak bolestivé a něžné to může být.

kontrola hormonů na nerovnováhu je dobrý nápad, pokud se jedná o trvalý problém.,

Váš dermatolog může doporučit:

• antikoncepční pilulky
• Spironolakton
• ústní nebo lokální antibiotikum

Změny životního Stylu a Jak se zbavit čelo akné

Pokud jste se držet péče o pleť rutiny a používají výrobky, které pracují pro vás, pak vám tleskám!

Pokud jste neviděli požadované výsledky, mám však dobrou zprávu: můžete provést některé rychlé a snadné změny životního stylu a přinést výsledky.

Níže jsou uvedeny některé obecné tipy pro životní styl, které jsou dobré pro vaše celkové zdraví pokožky.,

potravinové tipy

• sledujte příjem mléka, cukru a sacharidů. Když jíme hodně rafinovaného cukru, způsobuje hladinu cukru v krvi a špičku inzulínu, která zvyšuje zánět v celém těle. To uvolňuje enzymy, které rozkládají kolagen, oslabují pružnost pokožky a mohou mít za následek více akné.
• omezte nezdravé jídlo a rychlé občerstvení. Nezdravé tuky ze smažených potravin uvolňují volné radikály ve vašem těle a mohou ucpat póry. Vysoký obsah sodíku může způsobit, že kůže zadrží vodu, což má za následek otok.
• Vyzkoušejte probiotika., Poraďte se se svým lékařem o nalezení správného druhu pro vaše tělo. Další výzkum se provádí o korelaci mezi vaším střevním zdravím a zdravím pokožky, ale zatím výsledky vypadají slibně! Dobré bakterie ve vašem zažívacím systému mohou pomoci snížit akné.
• pít vodu. Jak rád říkám, je to nejlevnější a nejpohodlnější produkt péče o pleť, který udržuje vaši pokožku zdravou a hydratovanou.
• Jezte omega-3 a čerstvé ovoce a zeleninu. Jsou plné vitamínů a živin, které podporují zdraví kožních buněk a schopnost pokožky udržovat hydrataci.,

zdravé kožní návyky

• držte se rutiny. Zdravá kůže je šťastná kůže!
• nedotýkejte se obličeje. To je nejjednodušší způsob, jak nerozšířit bakterie kolem.
• použijte hlasitý odposlech. Váš mobilní telefon je 10krát špinavější než toaletní sedadlo(ewww!). Když mluvíte s telefonem přitisknutým k uchu, že bakterie mají příležitost vytvořit breakouts.
• sundejte si make-up. Já vím, já vím, tohle je poslední věc, kterou chceš udělat na konci dlouhého dne. Ale prosím, jen si umyjte obličej! Nechte své póry dýchat a zbavte se všech těch gunků ze dne!,

cvičení

• cíl po dobu 30 minut každý den. Když zvýšíte průtok krve během dobrého potu sesh, přenášíte kyslík do kožních buněk, které jim poskytují živiny. Navíc tento proces pomáhá vypláchnout ne tak dobré věci, jako jsou volné radikály, které mohou způsobit akné. Cvičení nemusí být fuška-udělejte něco, co vás baví,a přiveďte přítele!
• meditujte a praktikujte péči o sebe. Když jste ve stresu, vaše tělo uvolňuje vyšší hladiny hormonů, jako je kortizol, což může způsobit zánět. To může zhoršit akné., Zůstat v klidu a pohodě není vždy snadné, ale je to tak důležité pro naše celkové zdraví v dlouhodobém horizontu. Udělejte si čas pro sebe a udělejte to, co vás uvolní!
• Získejte nějaké zzzz. zatímco spíte, vaše tělo používá tento čas k opravě. Pomáhá také udržovat zdravé hladiny kortizolu. Zaměřte se na 7-9 hodin v noci. Budete se cítit mnohem lépe!

poznámka: Pokud jste vyzkoušeli změny životního stylu a různých produktů péče o pleť a vaše akné jen tak nezmizí, doporučuji vidět svého lékaře, aby vám pomohl vymyslet plán, který pracuje pro vás nejlepší.,

FAQ je o akné

Co způsobuje cystické akné?

když se póry ucpávají mrtvými kožními buňkami a bakteriemi, vytvoří se pupínek.

cystická akné se vyskytuje hlouběji v kůži, než je obvyklé whiteheads a blackheads, ačkoli.

Moje jednoduchá odpověď na tuto otázku jsou hormony.

(někdy to vypadá, že dělají více škody než užitku!)

nikdo není 100% jistý přesnou příčinou, ale mužské hormony nazývané androgeny hrají roli.

genetika je také zodpovědná.

muži a ženy mohou dostat cystické akné.,

u žen mohou být hormonální změny vyvolány menstruačními cykly, těhotenstvím, menopauzou nebo syndromem polycystických vaječníků (PCOS).

jak se rychle zbavím akné?

bohužel neexistuje řešení typu one-size-fits-all.

akné některých národů se léčí rychleji než ostatní (můžete tyto geny znovu poděkovat!).

doporučuji začít s jemnou rutinou péče o pleť (čisticí prostředek, toner, zvlhčovač), poté aplikovat produkt s benzoylperoxidem nebo kyselinou salicylovou.

navrhuji také olej z čajovníku-nezapomeňte jej zředit vodou, protože je sama o sobě docela silná.,

jako obecné pravidlo bych chyboval na straně opatrnosti a držel se produktů, o kterých víte, že vaše pokožka je v pořádku.

mnoho lidí zkouší domácí prostředky (jako zubní pasta) jako rychlou opravu a skončí s kůží, která je podrážděnější než dříve.

Jak se zbavit jizev po akné?

existují různé typy jizev po akné, které reagují na různé léčby (o nich si můžete přečíst zde).

doporučuji nejprve mluvit s odborníkem na péči o pleť, abyste zjistili, které možnosti jsou pro vás to pravé.,potrubí s následující ingredience obecně dobře fungovat:

• Antioxidanty
• Vitamin C
• Retinol
• Alfa hydroxy kyseliny (Aha)

Někteří lidé dokonce uvádějí úspěchu pomocí těchto DIY ingredience:

• Citrónové šťávy
• Jablečný ocet
• Jedlá soda
• Med

Postupy, které lze provést pomocí dermatologa k odstranění jizev po akné patří:

• Lasering
• Mikrodermabraze
• Výplně
• Chemické peelingy

Má jablečný ocet pomoc s akné?,

to může!

Jablečný ocet má antiseptické a antibakteriální vlastnosti, které pomáhají zabránit akné udržováním póry kůže bez bakterií a přebytečného oleje.

při použití jako toner může pomoci obnovit a vyvážit pH vaší pokožky, což je zásadní pro zastavení breakouts před tím, než začnou!

jaký je nejlepší akné mytí obličeje?

To opravdu záleží na typu pleti (mastná, suchá, citlivá, nebo combo) a typ akné máte co do činění.

cystické akné vyžaduje více gung-ho přístupu než příležitostné whitehead.,

V ideálním případě Chcete jemný čisticí prostředek, který léčí akné, aniž by odizoloval pokožku vlhkosti nebo byl příliš mastný.

podívejte se na klíčové složky, jako je kyselina salicylová a benzoylperoxid, aby se zaměřily na breakouts.

Pokud máte zájem o prohlížení, zde jsou některé čisticí prostředky, které nabízím ve svém obchodě.

Jak se zbavit akné na zádech?

zadní akné (AKA bacne) může být trapné během sezóny bikin, ale může se zlepšit několika jednoduchými změnami!

hledejte tělové výplachy s přísadami bojujícími proti akné, jako je extrakt z rozmarýnu a líska čarodějnice.,

můžete také použít exfoliační mytí těla s AHAs 2-3krát týdně.

při cvičení noste okamžitě prodyšné oblečení a sprchu.

aplikujte bodovou léčbu kyselinou salicylovou nebo benzoylperoxidem (pokud se nemůžete dostat, nechte někoho, kdo vám pomůže!).

co způsobuje akné na čele?

při dotyku ukazuje mapování obličeje oblasti kůže a jejich korelaci s určitými orgány v těle. Výsledek oblasti, která je náchylná k akné, vypráví příběh o tom, jak se toto akné objevuje.,

v případě akné na čele je viníkem často trávicí systém.

i když se může zdát divné spojit jednu ze severních částí vašeho těla s vaší střední částí, tradičními praktikami a nyní západními léky, potvrďte korelaci.

takže, co dává? Jaké jsou příčiny akné na čele z trávicího systému?

jak se ukázalo, několik klíčových věcí způsobuje akné na čele. Pojďme je rychle zkontrolovat za vás.

vysoká glykemická zátěž.

toto je fantastický způsob, jak říci, že váš příjem cukru způsobuje zmatek na vaší krásné kůži., Když vaše hladiny inzulínu rostou, produkují androgeny a IGF-1 (růstový hormon). Tyto dvě položky zase zvyšují množství kožního mazu v kůži. Extra mazu se rovná vyšší šance na breakouts. V případě, že se to zdá trochu šílené, bylo provedeno několik studií v několika různých časech, které tuto teorii dokazují správně. Když lidé požívají západní stravu(sušenky, cereálie atd.) byly porovnány s těmi, které byly jíst non-západní diety, tam byl významný rozdíl v přítomnosti akné vulgaris spojené s hormonální a hladiny inzulínu.

příjem mléka.,

hormony přítomné u krav, které dodávají tekutinu, se požívají tělem a rozpadají se. Bohužel jakékoli další hormony v těle mohou vést k vyšším než normálním hladinám lidského růstového hormonu. Výsledkem je spustil čelo akné.

jak léčit akné na čele?

Nyní, když už nejste přemýšlel o čelo akné význam a mají nějaké odpovědi, jsme si jisti, že byste chtěli znát léčbu akné na čele, že jo? Dobře, protože ošetření akné na čele je něco, co vám chceme poskytnout!,

Pokud vás zajímá, jak léčit akné na čele nebo jak zastavit akné na čele, Začněme tím, že přejdeme nejlepší domácí léky na akné na čele.

tyto léky na akné na čele tak jednoduché, jak může být.

první domácí lék používá eukalyptový esenciální olej. Ukázalo se, že tento rostlinný lék pomáhá akné na čele u dospělých i dospívajících. Má přirozené vlastnosti, které mohou pomoci snížit zánět a také zabít špatné bakterie. Použití s přírodním hydratačním olejem, jako je Jojoba, může pomoci snížit akné na čele.,

dalším z mnoha léků na akné na čele je použití zinku. Je třeba poznamenat, že jeho použití na problémové oblasti pomáhá snížit zánět a zarudnutí.

Pokud vás zajímá “ skvělé, ale jak zabránit akné na čele s produkty OTC?“, máme odpovědi na to, jak-léčit akné na čele tímto způsobem, také. Dva nejlepší OTC léky na čelo akné, jsou: Kyselina Salicylová a Vitamin a.

Jsou Čela Breakouts Normální?

Nyní, když jsme pokryli vaše pálení “ jak odstranit akné na čele?“otázka, pojďme vás trochu uklidnit. Ano, čelo breakouts jsou více než normální.,

jak bylo diskutováno, když přemýšlel “ co je akné na čele způsobené?“odpověď je jednoduchá: vaše strava a hormony. Oba jsou za určitých okolností proměnlivé.

Pokud máte v úmyslu mléčné výrobky, existuje šance, že vaše akné na čele je hormonální.

další důvody pro akné na čele jsou z vaší stravy. Je důležité užívat zelenou zeleninu bohatou na antioxidanty, která nejen detoxikuje tělo přirozeně, ale podporuje zdraví pokožky.

je akné na čele známkou těhotenství?

pro některé z vás se možná divíte, proč se akné na čele objevilo v určitém čase ve vašem cyklu., Možná se také divíte, jestli je akné na čele ze stresu nebo něco jiného. Pokud se zajímáte o to, jak vyčistit akné na čele, ale nejste si jisti, zda je akné na čele způsobeno těhotenstvím, zde je náš ukazatel.

Pokud jste pozdě, měli byste se ujistit, že jste si těhotenský test a navštivte svého lékaře. Zatímco je známo, že breakouts jsou svázány s těhotenstvím, neměli byste se spoléhat na znamení a držet se faktů.

mohou lupy způsobit akné na čele?

ugh, lupy. Nikdy není zábavné se dostat a je to určitě trochu Boj o odstranění šupinatých kousků z pokožky hlavy., I když je to vlastní bolest, je to také příčina akné na čele.

Pokud máte cystu na čele akné nebo dvě na linii pokožky hlavy, existuje velká šance, že lupy vašich vlasů ucpávají póry. Zvažte vyzkoušení nové produktové řady, abyste zabránili možným a zcela vyloučeným jizvám na čele. Budoucnost nám poděkujete.

Závěrečné myšlenky

akné nebo ne, jste krásná!

nemusí to však být“ jen tak, jak je moje kůže “ nebo trvalá věc.

Co je důležitější, pokud máte pocit, že to negativně ovlivňuje vaše sebevědomí, nemusíte tím trpět!,

Nyní, když víte, co je mapování obličeje, můžete začít určovat příčiny vašich breakouts a začít s nimi zacházet.