Žvýkání ledu může být uveden jako jeden z neobvyklé chutě během těhotenství. Zjistil jste, že najednou toužíte po ledu?
podle některých výzkumů jedna z pěti těhotných žen miluje jíst kostky ledu. Žádné starosti, tento nepředvídatelný zvyk zmizí po porodu. Otázkou je, zda je to bezpečné?
je normální během těhotenství?
žvýkací LED lze technicky říci jako „pagophagia“., Tento zvyk můžete vyvinout, když očekáváte v důsledku hormonální změny. Normálně jíst led se neohřívá na lidské tělo, ale může způsobit rozklad zubů nebo může být známkou anémie.
proč jste tento zvyk nevědomky vytvořili?
pagofagie těhotných žen může mít z lékařského hlediska poruchu příjmu potravy zvanou pica. Když vyvíjíte pica, můžete toužit po nepotravinářských předmětech, jako je křída, hlína, papír, špína atd. Děti i očekávané ženy to obvykle zažívají. Vzhledem k tomu, že pica je obvykle spojena s nedostatkem železa, měli byste během těhotenství věnovat pozornost anémii.,
důvody
- Ranní nevolnost
Protože většina těhotných žen může trpět ranní nevolnost v prvním trimestru, žvýkání na ledě je způsob, jak zůstat hydratované a uklidnit je s nepohodlí. Také, protože led je bez zápachu, nemusí způsobit nevolnost snadno ve srovnání s jinými potravinami.
- nedostatek železa
dosud zůstávají základní důvody mezi nedostatkem železa a pica nejasné. V některých výzkumech může užívání doplňků železa snížit chuť na led a zmírnit příznaky pica. Nejprve se poraďte se svým lékařem o anémii., Pokud jste diagnostikováni s nedostatkem železa, mohou vám lékaři poradit, abyste si vzali doplněk vitamínu B12. V opačném případě můžete jíst více potravin bohatých na železo, jako je červené maso, mořské plody a tmavá listová zelenina. Ujistěte se, že jsou všechna masa vařená. Dopřejte si anémii co nejdříve, abyste snížili riziko předčasného porodu nebo nízké porodní hmotnosti.
- horké počasí
vaše tělesná teplota se může zvýšit, když jste těhotná. A co víc, venku je teplota přes 33 stupňů., V tuto chvíli můžete rádi sát kostky ledu, abyste ochlazovali své tělo, uhasili žízeň a navlhčili suché rty.
- pálení Žáhy
pálení Žáhy, častým nežádoucím účinkem těhotenství, může způsobit nepříjemné pocity, zejména, když vstoupíte do posledního trimestru. Křupání ledu je přírodní prostředek, který z vás dělá lepší a efektivnější
- Emoční stres
Žvýkání ledu může být uklidňující způsobem, když jste pod tlakem během těhotenství. To lze říci jako znamení emočních problémů., Když si všimnete, že se můžete cítit stresovaní a mít pagofagii, promluvte si se svým partnerem a hledejte řešení pro relaxaci.
rizika
malé křupání ledu neublíží těhotným ženám. Nejezte příliš mnoho, protože to může způsobit zubní problémy a bolest v krku. Protože lidské zuby jsou vytvořeny k jídlu něco měkčího, jíst příliš mnoho kostek ledu může způsobit poškození zubní skloviny a v budoucnu budete citlivější na teplé a studené jídlo.