batole nebude zdřímnout
některé batolata spí příliš málo, některé příliš mnoho a některé jen spí ve špatnou dobu. Ale, zdaleka a daleko, nejvíce znepokojující z nich je zdřímnutí příliš málo.
proč batolata bojují se spánkem?
váš malý jeskynní kluk může tolik bojovat s zdřímnutím, že se jeho pokoj začne cítit jako konečný bojový prsten. Hlavní důvody, proč vaše batole během dne nespí, jsou:
- jsou přehnané.,
- jsou roztržitý a nadměrné stimulaci (hluk, světlo, TV, šikanování, potraviny, kofein nebo léky).
podrobněji se zabýváme batolaty, které se snaží vykroutit z doby spánku v samostatném příspěvku. Zde je rychlý pohled na každý problém a jak jej vyřešit.
vaše batole je přehnané a nemůže spát.
konečným znakem toho, zda vaše batole dostatečně spí, je to, jak unavená se během dne dostane. Usíná v autě? Klesání nad dobře, než přijde naptime? Mrzutý a bezútěšný-eyed na večeři?,
pokud ano, zkuste ji odložit o 20 minut dříve na zdřímnutí. Mnoho dětí prostě dělat lépe, pokud jsou odloženy po 2 nebo 3 hodiny hry, i když se nezdá ospalý.
myslete na to jako na oběd, než budete mít opravdu hlad. Často, když si sednete k jídlu, uvědomíte si, “ Hmm … nevěděl jsem to, ale myslím, že mám hlad!“Podobně, předvídání potřeby spánku vašeho tot ji může udržet šťastnou napper.
nadměrné batole nebude spát.
“ Řekni co? Chceš, abych si zdříml, se vším tím vzrušením?,“
někdy se dokonce i vyhrazené pleny příliš nadměrně spánkují. Pokud vaše zlatíčko hrál jen „šimrat žaludek“ s jejím tátou nebo dostal injekci kofeinu z mateřského mléka (nebo kousek čokolády), může mít pevný čas si všiml, že je unavený.
a váš swashbuckling malý průzkumník může bojovat s podřimováním, protože se tak baví objevovat svět…nechce nic nechat ujít.
tak jak se dostanete vaše batole zdřímnout?
jak se vaše batole zdřímnout
užijte si nějakou zábavnou tichou hru se svým dítětem v jeho ložnici několikrát denně., (Některé děti se brání jít do svých pokojů, protože to znamená, že budou muset přestat hrát a jít spát. Tímto způsobem nebude spojovat svůj pokoj pouze s“ un-fun “ zdřímnutím.
třicet minut před naptime, zapojte se do nějaké tiché hry a nasaďte měkký bílý šum na pozadí jako podvědomé vodítko, že čas spánku přichází.
pak pro zdřímnutí ztmavte místnost-stejně jako můžete-a zvedněte silnější, hrubý rumbly bílý šum-pokud je váš dům aktivní, možná budete muset začít trochu hlasitěji než sprcha., (Nezapomeňte, že fanoušci whooshy, vzduchové filtry a vlnové zvuky mohou zcela selhat, protože jsou příliš mírné, aby skutečně vyloučily poruchy.)
Vaše Batole Může Bojovat Nap Protože spí Příliš Mnoho nebo v nevhodnou Dobu
Zatímco příliš málo odpoledním spánku spánek je největší stížnost, kterou jsem slyšel, některé děti opravdu spát moc dlouho, během dne…a ostatní spí na podivín hodin, které nefungují s jejich rodičů plány.
jak dlouho by mělo vaše batole zdřímnout?
obvykle děti nap 1 nebo 2 hodiny při každém naptime., Pokud vaše dítě snoozing déle, ale stále spí dobře v noci, Gratulujeme! Trefil jsi mateřský jackpot. Ale častěji, děti, které hodně zdřímnou, nakonec potřebují pozdější spánek…nebo se probouzejí častěji v noci. To je v pořádku, pokud to vyhovuje vašemu rozvrhu života—ale pokud byste rádi nějaký ten den spát v noci, to je docela snadné udělat.
například řekněte, že vaše dítě hodně spí a její spánek je 8 hodin, ale je vzhůru a upovídaná a nikdy nespí před 9: 30., Zkuste zkrátit odpolední zdřímnutí o 15 minut (takže je v noci trochu unavená) a začít s rutinou před spaním v 9 hodin, pak, pokud to půjde dobře, zkraťte si znovu zdřímnutí a posuňte před spaním o dalších 15 minut dříve. To by ji mělo zastrčit do plánu, který chcete. (Budete vědět, že jste zmenšuje její zdřímnout příliš mnoho, pokud se dostane výstřední v podvečer).
Poslední Myšlenky: Co Dělat, Když Batole nebude Zdřímnout
Pokud jste stále snaží dostat vaše batole zdřímnout, pak si může najít nějakou pomoc navíc v Nejšťastnější Dítě Průvodce Skvělý Spánek., To je plné mé nejlepší tipy a lekce na pomoc děti a batolata spát, nebo se podívat na Nejšťastnější Batole v okolí, což je o zkrocení vzteku a posílení spolupráce během batole let.
Zobrazit více příspěvků tagged batole, sleep
máte dotazy týkající se nejšťastnějšího dětského produktu? Naši konzultanti by rádi pomohli! Spojte se s námi na [email protected].