(Tento měsíc, rozhodli jsme se zaměřit na slovo tepla pomoci inspirovat naše lékaře tématu blogu.)
masáž, teplo může být několik věcí, horečky z nemoci, nebo něco jiného, tzv. svalová horečka, která je zkušený, po intenzivním cvičení. Pokud klient trpí horečkou způsobenou infekcí, pak nejlépe nemít masáž. Někdy masáž může zvýšit horečku a způsobit, že se budete cítit horší., Navíc pokud máte infekci, může vystavit svého lékaře tomu, co způsobuje vaši horečku.
svalová horečka je jiná. Svalová horečka se stane po dokončení tvrdého tréninku a jste osprchoval a pracuje oblečení jsou na, najednou zjistíte, že vaše pokračující pot. Místo toho, abyste vytáhli dveře do práce, odlupujete vrstvy oblečení a hledáte led ve snaze temperovat teplo. Teorie oplývají, někteří říkají, že se jedná o zvýšenou rychlost metabolismu, vypalování více kalorií, i když přestanete cvičit., Někteří říkali, že to byla kyselina mléčná, když tělo nemůže odstranit kyselinu mléčnou a hromadí se ve svalech. Podle článku NYTimes zveřejněného v loňském roce však tyto teorie již nevydrží.
víme, že svalová horečka není způsobena nahromaděním kyseliny mléčné, ani není způsobena zvýšenou rychlostí metabolismu. Ve skutečnosti se zdá, že vědci o tom tolik nerozumí!
v roce 1977 byl publikován článek o objevu východoněmeckých vědců, že prostřednictvím krevního testu by hladiny kyseliny mléčné mohly určit dokonalou úroveň tréninku sportovce., Tím, že zjišťuje, mléčné práh, mohou sportovci trénovat na takové úrovni, aby vybudovat sílu pro nejlepší výkon, aniž byste riskovali zranění. Zdá se také, že srdeční sval miluje laktát na palivo. A trénink prahu kyseliny mléčné způsobí ztuhnutí a bolest svalů, ale není jasné, zda způsobuje strach ze svalů.
zažil jsem svalovou horečku profesionálně i osobně. Moje rada, a zkušenosti, je masáž nemůže pomoci svalové horečky, to prostě musí vzít je to samozřejmě., Ale pokud máte pocit, že chcete masáž, dobrou zprávou je, že lehčí masáž nezhorší situaci! 😉