studené pocení: co vědět o příčinách a léčbě, podle odborníků

Plus, proč byste je neměli ignorovat, pokud k nim dochází často.

Pot je normální tělesná funkce—pot, pro nejvíce se rozdělit, když vaše tělo se zahřívá a potřebuje vychladnout (myslím: když je to, když je teplo venku, při cvičení, nebo dokonce i když jste nervózní, nervózní, nebo strach).,

ale někdy může tělo zažít něco, co se nazývá „studené pocení“, Erik Blutinger, MD, lékař pohotovostní medicíny na Mount Sinai Queens, říká Zdraví. „Studené pocení je trochu zdravotní záhada,“ říká. „Zahrnují spoustu komplikovaných částí lidského těla.“

Zatímco termín „studený pot“ není skutečné lékařské diagnózy—a tak, tam je hodně o jev, který je otevřený výkladu—lékaři stále vědět, co pacienti mluví, když popisují ten pocit., Zde je to, co potřebujete vědět o studených pocátech, plus co mohou znamenat—a jak se jich zbavit.

co jsou studené pocení?

Normálně, „pocení je vaše tělo reaguje na různé vnitřní a vnější stresory,“ Arindam Sarkar, MD, lékař primární péče a asistent profesor rodinné a komunitní medicíny na Baylor University, říká Zdraví. „Normální pocení ochlazuje vaše tělo odpařováním a vyskytuje se v reakci na nadměrné teplo nebo námahu.“

ale studené pocení se mírně liší. Studené pocení lze použít k popisu zimnice, noční pocení (i.,když spíte), nebo diaforéza-to znamená pocení v reakci na nemoc nebo léky, říká Dr. Sarkar. V podstatě je tu široká škála.

obecně se však odborníci shodují, že studený pot je, když se začnete potit, ale cítíte se chladně, což se mírně liší od pravidelného pocení, kde se potíte a cítíte se normálně.

související: pot hodně? Zde je důvod, proč a co s tím můžete udělat

co způsobuje studené pocení?,

je Tu široká škála věci, které mohou způsobit studený pot, ale obecně platí, že příznakem může být zúžen na infekce, horečka, nebo základní zdravotní problém, jako je srdeční infarkt nebo nízké hladiny cukru v krvi, Kathryn Boling, MD, lékař primární péče v Baltimore ‚ s Mercy Medical Center, říká, Zdraví. Studený pot může být i známkou hormonální změny, jako jít přes horka během menopauzy, nebo že vaše hladiny hormonů upravit po těhotenství, Dr. Boling říká. Pocity stresu nebo úzkosti mohou také vést ke studeným pocením.,

v případě horečky byste pravděpodobně vyvinuli studené pocení, když se vaše horečka začne lámat, říká Dr. Boling. „Můžete být v situaci, kdy jste byl kvůli horečce opravdu horký, rozbije se a pak se potíte a cítíte se chlazený,“ říká. (Infekce může způsobit horečku, která vede ke studeným pocením, zdůrazňuje.)

můžete dokonce získat studený pot při cvičení, nebo jen zabalit cvičení zasedání, David Cutler, M. D., rodinné lékařství, lékař v Providence Saint John ‚ s Health Center v Santa Monice, Kalifornie., říká Zdraví., „Pokud jste byli pocení a pak se náhle ochladí, nebo jít ven do chladného počasí, které může způsobit studený pot,“ říká. To-stejně jako v případě hormonálních změn a nízké hladiny cukru v krvi—je případ, kdy se studené pocení může stát bez horečky.

„jen Zřídka, studený pot, může to být známkou jiné non-infekční onemocnění, včetně rakoviny, nebo dokonce mohou být způsobeny léky,“ Roshi Gulati, MD, rodinné medicíny na Northwestern Medicine Huntley Nemocnici, říká Zdraví.

ale bez ohledu na příčinu, Dr., Boling říká, že část potu je obvykle na prvním místě. „Necítíte se zima a pak se kvůli tomu potíte,“ říká. „Potíte se a pak se cítíte zima, protože na pokožce je vlhkost.“

SOUVISEJÍCÍ: Co je horečka nízkého stupně? Požádali jsme odborníky, aby vysvětlili

jak se cítí studené pocení?

stejně jako všechny věci související se studeným potem nemá odpověď na jednu velikost. „Příznaky se liší od člověka k člověku a také se liší v závislosti na jejich příčině,“ říká Dr. Gulati., Ale obecně, když říká, že můžete očekávat, že tyto, když máte studený pot:

• Pocení
• Zimnice
• Vlhká kůže nebo vlhké dlaně
• Nepohodlí

SOUVISEJÍCÍ: Divný Důvod, Proč Stres Pot Může Cítit Hůř, Než Cvičení Pot

Jak se můžete léčit studený pot?

„léčba studených pocení je založena výhradně na základní příčině,“ říká Laura Miller, MD, MPH, rodinný lékař s University of Minnesota Medical School a University of Minnesota Physicians., Takže, ona říká, je opravdu důležité věnovat pozornost jakýmkoli jiným příznakům, které byste mohli mít, a dokonce je zapsat, pokud si nemyslíte, že prožíváte lékařskou pohotovost.

to znamená, že je pochopitelné, že nechcete jen tak viset a čekat, až se vaše studené pocení zabalí. Ve většině případů Dr. Gulati doporučuje nasadit vrstvy a upravit je, dokud se nebudete cítit pohodlně. A pokud máte horečku, „není neobvyklé odstranit vrstvu a pak ji znovu zapnout“, pokud se začnete znovu cítit chladně, říká.,

Pokud máte podezření, že máte, ve skutečnosti, mají horečku, nebo si to ověřit s teploměrem, Dr. Boling říká, že si můžete vzít horečku snižující léky, jako je paracetamol, aby vám pomohl cítit pohodlněji. (Horečka může také naznačovat virovou infekci, jako je chřipka nebo COVID-19, takže v takovém případě je nejlepší mluvit se svým lékařem o tom, co byste měli dělat.)

Pokud máte pravidelně studené pocení nebo je máte vedle příznaků, jako je bolest na hrudi, potíže s dýcháním, pocit slabosti nebo bolest, Dr., Blutinger říká, že je čas vyhledat lékařskou péči. „Studené pocení se může stát, ale nemělo by to být běžná věc,“ říká.

získat naše top příběhy dodané do vaší schránky, zaregistrujte se na Zdravé Bydlení newsletter

Bezplatné Členství

Získat nutriční poradenství, wellness poradenství, zdravá inspirace přímo do vaší schránky ze Zdravotního