stimulace žen: jak dát (a přijímat) skvělý orální sex

Lízání – také známý jako orální sex, lízání někoho, jíst někoho, jít dolů na někoho, a dává hlavu – je fantazie, oficiální termín používaný k popisu, když někdo používá jejich úst, aby stimulovat někoho jiného, vulvy nebo pochvy.,

Zatímco mnoho žen a vulvy-s lidé milují lízání protože to se silně zaměřuje na stimulaci klitorisu a proto je více pravděpodobné, aby se jim orgasmu (mezi 70-80 procent žen potřebuje stimulaci klitorisu k vyvrcholení), mnozí také cítit sebe-vědomé o jeho obdržení.

Zde je odborníkem průvodce na lízání, včetně krok-za-krokem návod, jak dát (a přijímat) orální potěšení, plus všechny důležité STI a sexuální zdravotní rizika spojená se sexuálním aktu:

Co je to lízání?,

lízání je stimulace ženských pohlavních orgánů pomocí jazyka nebo rtů. „Dobré lízání vyžaduje techniku-ať už dáváte nebo přijímáte,“ říká odborník na sex a vztah pro Lovehoney, Annabelle Knight. ‚Klíčové je, že oba partneři jsou zcela uvolněné, takže nikdo je znepokojující, nebo se cítí nejistě a oba můžete ztratit v okamžiku, kdy.“

jak provádět lízání

Knight doporučuje následujících 7 klíčových kroků, které pomohou vašemu partnerovi dosáhnout klitorální nirvány:

1., Začněte pomalu

většina lidí, kteří si užívají lízání, nechce jít z nuly na orální sex za 30 sekund. Udělejte si čas a snadno do něj. Dělejte jiné věci, o kterých víte, že je milují. Použijte ruce a ústa po celém těle, což bude pěkně předznamenávat, co má přijít. Když je příjemce dobrý a nadšený, vydejte se na jih.

2. Ten ležel na zemi

Většina pozornosti s cunnilingus je na klitoris, ale každá žena je jiná, a tam může být jiné části jí, že bude mít orální sex od každý den, aby z tohoto světa.,

3. Vyrovnejte jazyk

pamatujte si, že mnoho lidí má citlivé klitorisy, takže na začátku na to nejezděte příliš těžce. Vyrovnejte jazyk a použijte široké pomalé tahy, abyste prozkoumali jejich vnitřní a vnější rty, vagínu a klitoris. Představte si lízání zmrzlinového kužele. Začněte v perineu a olizujte nahoru a kolem klitorisu a zpět dolů na druhou stranu.

4. Experimentujte s různými tahy

obecně se říká, že ženy a vulva – lidé mají tendenci mít rád pevný tlak a opakující se pohyby., Rychlé pohyby jazyka proti klitorisu mohou být ve skutečnosti dráždivé, což je druh zuřivého lízání, které často vidíme v pornografii. Pokud si nejste jisti, požádejte svého partnera, aby poskytl zpětnou vazbu při pokusu o různé druhy tahů-kruhové, ze strany na stranu, nahoru a dolů. Neberte to osobně, pokud flinch—objevování toho, co potěší, je často proces pokusů a omylů.

5. Ať váš partner vás

Pokud jste někdy viděli svého partnera masturbovat, budete mít nějakou představu, jak se jim líbí jejich klitoris, aby se dotkl., Požádejte je, aby vám nyní ukázali, nebo jim můžete nabídnout ruku a požádat je, aby předvedli, jaký druh hladení dávají přednost tím, že položí ruku na vaši ruku.

6. Přidejte penetraci (pokud si to přejí)

nezapomeňte, že penetrace je vždy volitelná a vždy byste měli získat souhlas, než proniknete svým partnerem prsty nebo sexuální hračkou. Pokud vám dali vše jasné, když jsou dobré a vzrušené, přidejte do prstů nebo hračky nějaké mazivo a jemně jej vložte do vagíny. Přesuňte je dovnitř a ven pomocí krátkých, ale pevných tahů., Dejte si ústa zpět na jejich klitoris a lízat, zatímco budete pronikat svého partnera. To neudělá pro každého, ale mnoho lidí miluje zkušenost s klitorální stimulací a pronikáním.

7. Udržujte stabilní tempo

jak se zdá, že stabilní stimulace dělá trik, nezastavujte se, pokud nepotřebujete přijít na vzduch. Uvidíte znamení, když se váš partner blíží orgasmu-sténání, jejich stehna tlačí na hlavu, jejich tělo vyklenutí, jejich ruce utahování na hlavě. A obvykle vám dají vědět, kdy přestat., Pokud ne, jednoduše se zeptejte: ‚chcete, abych teď přestal?‘

Dr Maria F Peraza Godoy, urolog, sexuální medicína odborník, klinický sexuolog a spoluzakladatel Zdravé Potěšení Kolektivní, říká, měli byste také zvážit následující:

• Vyzkoušejte různé pozice

Pro ženy a vulvy-s lidmi, kteří chtěli cítit ve kontrolu, Godoy doporučuje dávat partner leží na zádech, zatímco vy obkročné. ‚To umožňuje celkový kontakt mezi ústy, klitorisu a vulvy, takže nabízí velmi intenzivní úroveň potěšení,‘ říká.,

• uchopte polštář

„zarovnání kyčle a visící pohyby během orálního sexu je nezbytné pro zvýšení potěšení,“ dodává Godoy. Feel zdarma k tanci a vyvážit své boky na malý polštář pod dolní části zad, to zvyšuje boky a vulvy.‘

Jak přijímat lízání

Mnoho žen a vulvy-s lidé jsou nervózní o přijímání lízání, což je normální., Nahý, šíření nohou a mít někoho tváří-první ve vaší vulvě se může cítit trochu zastrašující nebo intenzivní.

‚Někteří lidé cítit sebe-vědomé o jejich vulvy,‘ říká Sarah Calvert, UKCP a CORST psychoterapeut a psychosexuální & vztah terapeuta. ‚Tam byl nahlášen nárůst sazeb labioplastika – operace snížit nebo změnit stydké pysky – a mladé lidi, kteří hledají postup.

‚vzestup by mohl být způsoben sexuálními obrazy, které vidíme, a jejich zobrazením vulv, což naznačuje, že vulva by měla vypadat určitým způsobem., Je důležité si uvědomit, že vulvy, jako penisy, přicházejí ve všech tvarech a velikostech; každý je jiný a rozdíl je třeba oslavovat.‘

Calvert říká, že mnoho žen a vulvy-s lidé mají internalizovat negativní zprávy o jejich genitálie, sex a potěšení. „Mohou být nepříjemní při přijímání orálního sexu, protože je to staví do centra pozornosti a cítí se méně pod kontrolou., Mohou cítit tlak na výkon, aby potěšili svého partnera-tlak na orgasmus, “ dodává.

Pokud chcete dostávat orální sex, ale z jakéhokoli důvodu se cítíte sebevědomě, Calvert navrhuje poznat své vlastní tělo. „Přemýšlejte o svém vztahu s genitáliemi-co si myslíte o své vulvě? Co si myslíte o orálním sexu a příjemném potěšení? Při sexu praktikujte pobyt v těle a v přítomnosti.,‘

‚Soustředit se na pocity, spíše než jít do mysli a ztratí se v myšlenkách, které nás k odpojení od našich těl – a, v závislosti na myšlenky, může způsobit úzkost. Všimněte si, jaké to je. Dřez / relaxovat do pocitu. Cílem je zaměřit se spíše na potěšení než na orgasmus, “ dodává.

máte strach o způsob, jakým cítíte?

Pokud se obáváte o chuť nebo vůni vaší vulvy a to vás odrazuje od přijímání lízání, nemusíte být., „Mnoho žen si myslí, že jejich genitálie mají zvláštní vůni, a to může způsobit, že jsou neatraktivní,“ říká Godoy. Vaše genitálie voní dobře, voní jako genitálie, to je vše.“

ale pokud se vám z nějakého důvodu nelíbí lízání, řekněte to svému partnerovi. „Pokud se vám nelíbí, jak váš partner dává orální sex, neznamená to, že je něco špatně, nebo je s vámi něco špatně, protože vás to nebaví,“ říká Calvert.

‚naše libosti a nelibosti se mohou v průběhu času měnit a lišit se v různých situacích nebo kontextech. Komunikujte s pozitivním zaměřením, přemýšlejte o tom, co vás baví, buďte hraví a experimentujte, “ dodává Calvert. ‚Používejte také neverbální komunikaci pomocí rukou nebo těla, abyste naznačili, co se vám líbí. Obecně, partneři chtějí vědět, že jsou bít místo, a dobrá komunikace je klíčem.“

lízání a STI rizika

Lízání není bez rizika, navzdory tomu, co jste možná slyšeli., Becky Lund-Harket, zakladatel Upřímný Kolektivní a workshop facilitátor pro Sexplain vysvětluje, Tam je riziko přenosu, když genitálie jsou zapojeny v sexu, tak, že zahrnuje kundiček a další orální sex, stejně jako manuální stimulace, včetně rukou, pokud používáte stejnou rukou na různých pohlavních orgánů, análního sexu a penisu ve vagíně sex.“

sti nejčastěji předávané během orálního sexu jsou herpes, gonorrhoea a syfilis, Lund-Harket říká. Chlamydie, HIV, hepatitida A, B A C a genitální bradavice mohou být také předávány prostřednictvím lízání, ale jsou méně pravděpodobné.,

aby bylo zajištěno, že orální sex, který máte, je Bezpečný, „používejte ochranu jako kondomy a zubní přehrady,“ vysvětluje Lund-Harket. ‚Zubní přehrady jsou speciálně určeny pro použití při orálním sexu zahrnujícím vulvu nebo konečník. Jsou to tenké listy latexu nebo polyuretanu, které se táhnou po oblasti, která působí jako bariéra, a orální sex pak může být dán/přijat přes přehradu., Jsou méně snadno dostupné než kondomy, ale některá centra sexuálního zdraví je budou zásobovat nebo je můžete zakoupit online.“

stejně jako použití ochrany, Lund-Harket říká, že “ čestná komunikace se svými sexuálními partnery je také prvořadá, aby všichni byli v bezpečí!“Doporučuje získat test STI každých šest měsíců nebo s každým novým dlouhodobým partnerem. „Prosím, jděte na test, pokud jste konkrétně znepokojeni sexuálním zážitkem, který jste měli, nebo pokud vám sexuální partner řekl, že testovali pozitivně na STI.,‘

Poslední aktualizace: 18-08-2020