je 100% normální, že stále milujete svého bývalého. Tak proč se cítíme špatně o sobě za to, že se držíme těchto pocitů?
když se vy a váš partner rozejdete, nevíte, jak se cítit,protože jakákoli reakce se cítí mírně pokrytecká:
- nenávidí jejich vnitřnosti? Jak to můžeš říct, když jsi byl před týdnem tak hluboce zamilovaný?
- stále je milujete? Jak to můžeš říct, když ses s nimi rozešel?,
rozchody jsou vždy chaotické a matoucí, tak proč bychom se měli stydět nebo divně o našich reakcích na ně?
Ano, je normální milovat svého bývalého po rozpadu – žádný šok. Tato osoba byla ve vašem životě, blíž než většina přátel, a možná vás dokonce znala lépe než vaše rodina.
není přilnavé, naivní nebo hloupé stále milovat svého bývalého. Musíme pomalu předefinovat naše názory na tuto otázku – to je normální milovat někoho, kdo byl tak hluboce tkané do vašeho života, a že skutečná láska zůstane, i když jste naštvaný o věci, které se stalo ve vztahu.,
staré pocity se pomalu rozpouštějí
pokud o tom přemýšlíte, nebylo by pro skutečnou lásku trochu bláznivé okamžitě se rozpustit?
ztráta někoho zasáhne domů částečně proto, že jste se spoléhali na jejich přítomnost a podporu. Je přirozené cítit se sám, bez těchto věcí, a pocit, že nemáte stejné bezpečné zdroje (ano, láska je zdroj) je známo, že zvyšuje úzkost, a dokonce i pocity deprese.,
I když nejste obydlí na vašeho ex, nejistota z toho, že sám může zobrazovat náhodně v každodenním životě – jako, že nechtějí jít domů na prázdné místo, nebo pocit nepříjemné mluvit s příslušníky opačného pohlaví, teď, že jste již bezpečně spojil.
zaměřte se na svůj nový vlastní obraz
ve vztahu se váš vlastní obraz vědomě nebo ne váže k druhé osobě. Takže i když je to klišé, rozchod může být opravdu jako ztráta části sebe sama.,
hned po ztrátě partnera se vaše představa o sobě již neshoduje s realitou vašeho života. Takže budete muset vědomě předefinovat, kdo jste, když stojíte nezávisle.
představit svět novým vám
online a mluvit s novými lidmi může být skvělý způsob, jak znovu vytvořit svůj vlastní obraz.
je to příležitost napsat výtah hřiště pro sebe, zhodnotit, co chcete od života, a pomoci ostatním vidět, jak chcete být viděn., Všechny tyto věci mají tendenci jít pryč po rozchodu, takže budete přestavět a získat podporu důvěry ve stejnou dobu.
můžete mluvit s lidmi na seznamovací stránce, ale pokud stále nejste nad svým bývalým, pravděpodobně vás to ještě více zamění.
zkuste mluvit s novými lidmi na neutrálním místě, kde nejsou žádná očekávání, jako v anonymní online chatovací místnosti. Supportiv je troll-a bez úsudku, a můžete mluvit o čemkoli, co chcete — zadejte své myšlenky a zjistěte, kdo jiný si myslí, že jste jako vy!,
je 100% normální milovat svého ex, dokonce i na chvíli po rozchodu. Bylo řečeno, je to naprosto stále bolestivé, a cítíme váš boj.
Pokud potřebujete jen dostat své ex z mysli, zkuste některé z těchto způsobů, jak přestat myslet na někoho.
1. Držte se mimo jejich sociální média.
jste schopni odolat pokušení nahlédnout na to, co mají za lubem? Znáš se nejlépe, tady., Pokud je to těžké, aby z jejich sociální média – i když je to jen občasný pohled – pak byste měli zvážit ukončování sledování, odebrání, nebo dokonce blokování vaše ex.
nikdy nevíte, co uvidíte na jejich Insta, a pokud je stále milujete, jakýkoli počet příspěvků by vám mohl opravdu ublížit. Například, můžete je vidět na město, nebo dokonce chodit s někým Váš starý společný přítel.
udělejte si laskavost a držte se mimo jejich sociální média, abyste se vyhnuli nežádoucím pocitům.
2. Dej si trochu času.
možná budete chtít dát si pauzu pro stále milující své ex., Překonání těchto pocitů musí nějakou dobu trvat. Za pár měsíců, váš život se bude pohybovat dál, a můžete mít, také!
říkají, že čas léčí všechny rány,ale musíte si dát čas, abyste to nechali!
3. Poslouchejte pohybující se na hudbu!
existuje tolik zmocňující hymny pro přechod z ex stále milujete. Najděte ten, který vás opravdu nutí věřit v to, co musíte nabídnout a co vaše budoucnost drží, spíše než dobré věci, které jste měli se svým bývalým.
zde jsou některé návrhy….,p:
- Žádné Chris Brown (i když je to celé kaštan un-Supportiv chování)
- Hyper Hudba od Muse
, Aby vám pomohl najít přijetí za to, co se stalo:
- Dějí Věci, o Dawes
- děkujeme, že u příští Ariana Grande
- Slzy Uschnout Na Vlastní pěst tím, že Amy Winehouse
- Pravda Bolí o Lizzo
přemoci svou lásku pro vaše ex s self-láska a posílení postavení žen:
- Neprůstřelné La Roux
- I Will Survive od Glorie Gaynor
- Dobrý jako Peklo, tím Lizzo
Nebo opravdu, jen poslouchat jakoukoli skladbu vůbec Lizzo., Budete připraveni.
to může vždy pomoci, aby to promluvit, a my jsme tady 24/7 být vaše rameno plakat dál.