ranní průjem: proč máme ráno průjem?

zavedení ranního průjmu

jedním ze způsobů, jak se tělo snaží zbavit nežádoucího odpadu nebo látky, je průjem. To se provádí vylučováním extra tekutiny do střeva a tím vzniká neobvyklý počet silných kontrakcí střeva. To zase vede k volným nebo vodnatým stolicím.

to je většinou vyvoláno bakteriální infekcí v těle. Každý musel zažít průjem v určitém okamžiku svého života., To se může stát po jídle něco v přebytku, což vede k vám běží do koupelny ulehčit sám sebe znovu a znovu.

u některých lidí není průjem jen něco, co se občas děje; spíše je to něco, co se může stát denně. Někteří lidé jsou zoufalí s průjmem první věc ráno. Má také tendenci rušit spánek.,

existují různé důvody pro ranní průjem, jako je něco, co člověk jedl v noci, před kterým tělo nemůže správně zpracovat, nebo možná dlouhá pozdní noční fyzická aktivita mohla zvýšit motilitu střev. Občas může být ranní průjem způsoben také ranními cigaretami, kávou nebo čajem.

průjem není onemocnění; je to příznak základního zdravotního stavu.

Proč Máme Ráno Průjem?,

zatímco spíme, je přirozené, že aktivita střev klesá, stejně jako u ostatních orgánů. To je způsobeno stimulací nervového systému střev, která se během tohoto období zpomaluje.

když je však osoba v aktivním režimu, jako je chůze, běh nebo provádění jakékoli fyzické aktivity, je ovlivněna motilita střev. Vzhledem k tomu, že člověk je stále během spánku, je nedostatek fyzické aktivity; proto zpomaluje pohyb střev, takže nutkání vyprázdnit střevo je také potlačeno během fáze spánku.,

proto není pro lidi neobvyklé cítit nutkání vyprázdnit střeva při ranní procházce nebo při návratu zpět k pravidelné činnosti. Lidé, kteří mají dobrý trénink střev, pocítí nutkání vyprázdnit první věc ráno, ale tyto nemohou být nazývány jako ranní průjem.

když je osoba postižena ranním průjmem, může to souviset s nečinností bývalých hodin během spánku. Voda se začne hromadit v tlustém střevě, kde by měla být obvykle reabsorbována., Dalším faktorem, který může způsobit ranní průjem, je také nepřetržitá bakteriální aktivita, která se odehrává v útrobách, zatímco jeden spí.

změny hladin hormonů a aktivity nervového systému, jakmile jsme v bdělém stavu, udržují tělo aktivnější a ostražitější. To může také vést k účinku na normální motilitu střev. Jíst po probuzení je také známo, že stimuluje reflexy defekace, přičemž jídlo v žaludku první části tenkého střeva může zvýšit motilitu tlustého střeva.

toto je také známé jako gastrokolické a duodenokolické reflexy., V době, mléko nebo ovocné džusy mají tendenci dráždit střeva v osobě, a pokud je spotřebována ráno jako součást snídaně, pak to může vést k nesnášenlivosti laktózy či fruktózy, malabsorpce, což způsobuje stolice v dopoledních hodinách.

příčiny ranního průjmu

existuje mnoho věcí, které mohou působit jako spouštěč ranního průjmu. Může to být jednoduchá změna tělesných hodin jednotlivce. Například osoba může mít pohyb střev v pozdních večerech a pak znovu v 7 ráno., Pokud je tento cyklus těla narušen, může to vést k volným pohybům střev v neobvyklých časech. Níže je několik možných příčin chronického ranního průjmu:

syndrom dráždivého tračníku (IBS): IBS je poměrně častou příčinou ranního průjmu. U osoby trpící IBS se pohyb střev stává nepředvídatelným, způsobuje bolest a je považován za nepravidelný nebo nepravidelný. Osoba může zažít záchvaty průjmu a zácpy v alternativních časech. Některé z příčin IBS jsou alergie na určité potraviny, stres, úzkost, růst candida a parazity.,

zneužívání drog nebo návykových látek: podráždění střev může být způsobeno zneužíváním alkoholu nebo nikotinu. Tyto látky se běžně konzumují během noci a v důsledku toho osoba trpí průjmem ráno. Pro ty, kteří zneužívají látky, může dojít k průjmu v izolovaných situacích a občas se to může stát u těch lidí, kteří pijí a kouří pravidelně.

těhotenství: hladiny hormonů estrogenu a lidského choriového gonadotropinu se během těhotenství zvyšují. Je také známo, že tyto výkyvy hormonů způsobují ranní průjem a nevolnost., To se obvykle nazývá ranní nevolnost.

zánětlivé onemocnění střev( IBD): IBD je termín pro chronickou zánětlivou střevní poruchu. To také zahrnuje Crohnovu chorobu a ulcerózní kolitidu. Jeden zažívá vodnatý průjem u Crohnovy nemoci, zatímco ti, kteří trpí ulcerózní kolitidou, by měli krvavý průjem následovaný těžkými křečemi v dolní části břicha. Tyto příznaky obvykle mají tendenci rušit spánek a vyskytují se hned od okamžiku, kdy člověk vstane ráno, a proto se člověk cítí neklidný.,

reakce na léky: je také známo, že některé léky způsobují ranní průjem. Jedním z nejčastějších léků, které způsobují průjem, jsou antibiotika. Je známo, že antibiotika mohou způsobit průjem kdykoli během dne; může se však objevit také ráno. K tomu dochází, protože vnitřní orgány se stanou aktivními, jakmile se probudíme z klidného stavu, který se konal po celou noc. Ranní průjem by byl způsoben tím, že antibiotika zůstanou v krevním řečišti přes noc, což by vyvolalo průjem ráno., Existují určité léky, jako jsou léky na léčbu rakoviny, antacida, léky na krevní tlak a léky na dnu, o nichž je také známo, že způsobují ranní průjem.

infekce způsobená bakteriemi nebo viry: existují různé virové nebo bakteriální infekce, které obvykle způsobují chronický průjem. Některé z nejčastějších typů virových infekcí, které způsobují průjem, jsou norovirus, adenovirus a rotavirus. Jednou z běžných příčin průjmu u dětí je rotavirus. Proto existují rotavirové očkování, které musí být podáno malým dětem., Pokud jde o bakteriální infekce, mohou se ukázat jako některé závažné případy průjmu. Bakteriální průjem se obvykle vyskytuje, když člověk má tendenci konzumovat kontaminovanou vodu nebo jídlo. Některé z nejčastějších typů bakteriálních kmenů, které způsobují průjem, jsou salmonella, shigella a campylobacter. Lidé by se některé příznaky kromě průjmu, pokud jsou postiženy s bakteriální nebo virové infekce; tyto příznaky mohou zahrnovat zvracení, kašlání, kýchání, křeče v břiše, únava, zánět a horečku.,

Alergie na potraviny nebo potravinové intolerance: Když je člověk alergický na jakékoli potraviny nebo potravinové intolerance, mohou stěžovat na křeče v břiše, průjem a nadýmání problémy po konzumaci těchto potravin. Některé z potravin, které jsou známé, že způsobují alergie nebo nesnášenlivosti reakce jsou arašídy, mléčné výrobky, jako je mléko, pšenici a vejce. Několik reakcí potravinové intolerance zůstává po celý život, jako je nesnášenlivost vůči pšenici a mléčným výrobkům.,

Candida infekce: pokud je osoba postižena kandidou nebo parazitární infekcí, pak jedním z jejích nejčastějších vedlejších účinků je průjem. Houba, která roste v gastrointestinálním traktu, je známá jako candida albicans. Tam je také několik parazitů, které jsou známo, že způsobují průjem jako vedlejší účinek; patří mezi ně entamoeba histolytica, giardia lamblia a cryptosporidium. Kromě průjmu jsou dalšími příznaky, které může osoba zažít, únava, alergické reakce na jídlo a zácpa.,

dehydratace nebo nerovnováha v elektrolytech: elektrolyty jsou v podstatě minerály, které mají elektrický náboj. Některé z těchto elektrolytů jsou draslík, fosfát, sodík, hořčík, vápník a chlor. Dehydratace je způsobena, když se elektrolyty stanou příliš vysokými nebo příliš nízkými. Příznaky, které jsou spojeny s nerovnováhou v elektrolytech, jsou břišní křeče, průjem a zácpa.

stres: pohyb střev klesá, když je člověk v uvolněném stavu mysli nebo když člověk spí., Když se však člověk probudí, může zažít pohyb střev. Například, úzkost je běžně známo, že způsobuje průjem; nicméně, to zmizí, jakmile je člověk zbaven stresu a je v uvolněném stavu mysli.

Jaké jsou možnosti Léčby pro Ranní Průjem?

k dispozici jsou různé léčby, které mohou eliminovat stav průjmu. Před zahájením léčby je však třeba nejprve určit příčinu problému., Několik ošetření jsou popsány níže:

Odstranit alergie a potravinové intolerance: je-Li příčinou průjmu je potravinové alergie nebo nesnášenlivosti, pak jeden by měl pečlivě sledovat, které potraviny položka je příčinou problému a odstranit ji z jídelníčku. Existují určité potraviny, které jsou nejčastěji považovány za zdravé, ale občas mohou vést ke zhoršení trávicího systému pro málo lidí. Proto je důležité určit takové potraviny., Citlivost na určité potraviny lze určit mnoha způsoby, jako je bioenergetické testování, bio-analýza, meridiánový zátěžový test, eliminační dietní test nebo testování bio-meridiánu. Jakmile je určena přesná příčina, je nezbytné, aby byla konkrétní potravina minimalizována nebo vyloučena ze stravy.

probiotika: také známý jako prospěšné bakterie, probiotika se používají k obnovení střevní flóry. Dvě z nejdůležitějších probiotik se nazývají lactobacillus acidophilus a bifidobacterium bifidum., Probiotika hrají roli zobrazování ochranného účinku proti infekcím, které způsobují průjem. To může zahrnovat rotavirus a Clostridium difficile. Doplnění probiotika může také zabránit průjmu způsobenému antibiotiky a také podporuje zdravé a rychlé zotavení.

akupunktura: u lidí trpících chronickým průjmem je akupunktura jednou z možností léčby zdravého a bezpečného zotavení. To platí zejména pro lidi, kteří trpí syndromem dráždivého tračníku s převládajícím průjmem; akupunktura je pro tyto pacienty dobrou volbou léčby.,

Tormentil root: je známo, že výtažky z kořene tormentilu zkracují dobu průjmu, zejména pokud je způsobena rotavirem.

homeopatie: kromě alopatických léků bylo také zjištěno, že homeopatie snižuje trvání průjmu a také počet stolice u dětí trpících akutním dětským průjmem. Jeden z homeopatických léků, který je zvláště užitečný, je známý jako aloe socotrina. Kromě toho jsou dalšími homeopatickými léky, o nichž je známo, že léčí ranní průjem, Arsenicum a síra Číny.,

byliny obsahující berberin: existuje dlouhá historie rostlin, které obsahují alkaloid berberin, který pomáhá při léčbě infekčního průjmu. Některé z rostlin, které zahrnují berberine jsou dřišťál, goldenseal, Oregon Hroznový, a goldthread. Studie ukazují, že berberin je prokazatelně účinný lék proti průjmu, který je způsoben parazity, otravy jídlem, cholera, E. coli, úplavice. Je také známo, že berberin je účinnější než antibiotika, která jsou k dispozici pro průjem.,

doplnění: existují další doplňky, které mohou pomoci zbavit se ranního průjmu a jeho různých souvisejících příčin. Mezi ně patří aktivní uhlí, vitamin A, trávicí enzymy, betain hydrochlorid, mlezivo, L-glutamin, laktázy, a vitamin C.

Bylinné léky: Existují různé bylinné opravné prostředky, které jsou známy k léčbě ranní průjem a další zdravotní potíže související s trávicí systém., Například, máta peprná olej má anti-houbové vlastnosti, které jsou známo, že být velmi účinné, pokud jde o střevní křeče, které jsou spojeny s průjmem nebo kandidy. Několik dalších bylinných jsou oregano olej, ostropestřec, ořešák černý, červená malina, aloe vera šťáva, astragalus, zázvor, černý ořech a kořene hořce.,

Prevence Ráno Průjem

Jeden může hledat způsoby, jak zabránit ranní průjem; mezi ně patří:

• Aromaterapie: Existuje nespočetně mnoho esenciálních olejů, které obsahují protizánětlivé vlastnosti, které pomáhají zmírnit žaludeční křeče a ráno průjem. Tyto esenciální oleje jsou levandulový olej, heřmánkový olej a citrónový balzám.

• zvýšený příjem tekutin: když člověk trpí ranním průjmem, pak je nejlepší se v první řadě zaměřit na udržení hydratace. Vzhledem k tomu, že průjem vede ke ztrátě tekutin, dehydratace může člověka oslabit., Ujistěte se, že konzumujete alespoň dvě šálky tekutin každých pár hodin. Tekutiny mohou zahrnovat vodu, citronovou šťávu, čerstvě vyrobené ovocné šťávy s mírou, kostní vývar a zeleninové šťávy.

• vyhýbání se konzumaci látek: Vyhněte se konzumaci kofeinu nebo alkoholu. Tyto látky mají tendenci stimulovat trávicí trakt, což způsobuje průjem.

shrnutí

ranní průjem může mít mnoho příčin a je důležité najít příčinu vašeho průjmu před pokusem o léčbu., Léčba bude založena na hlavní příčině vašeho průjmu, ale vždy je důležité zůstat hydratovaný, když trpíte průjmem.