jste nervózní, předstíráte, že cítíte a myslíte si věci, které nemáte, jděte spolu s tím, co ostatní chtějí. Zní to povědomě?
vezměte útěchu v tom, že nenávistníci nemají rádi „falešné“ vás. Skutečný jste skrytý uvnitř, a nemáte důkaz, že lidé nemají rádi, že skutečný vy!
druhá bláznivá věc-mnoho dalších lidí se cítí neosvětlených a nemilovaných, než si možná uvědomíte., Žijeme ve společnosti, která nás nenaučí zdravě, ale nechává nás soutěžit.
ti lidé, o které se bojíte, vás nemají rádi, mohou mít strach, že se vám nelíbí!
proč se vám lidé nelíbí
příliš mnoho článků působí, jako by to bylo všechno „ve vaší hlavě“, pokud si myslíte, že vás lidé nemají rádi. Ale ve skutečnosti, někteří z nás se snaží vyjít s ostatními. Tak se podívejme proč.
1. Jsi falešná.
problém s tím, že nejsme schopni být sami kolem druhých, je ten, že ostatní cítí, že jsme falešní. Je to nepříjemné a vypne je.,
bylo by snadné předstírat, že jednoduché řešení je jen “ buďte sami sebou!’.
ale pokud jsme vyrostli v domě, kde jsme byli potrestáni za to, že jsme sami sebou, pak jsou naše mozky zvyklé na to, co ostatní chtějí. Kdybychom byli traumatizováni jako dítě, mohli bychom se dokonce cítit bezpečně, pouze pokud jsme toto druhé, falešné já. To je důvod, proč byste se neměli stydět za starosti ostatním, jako jste vy. Není to vaše chyba, kterou považujete za těžkou.
Od: Mick C
To může nějakou dobu trvat (a terapie!,) zjistit, kdo je skutečný, a jak se o to podělit s ostatními.
ale jen rozpoznat, že existuje problém, je dobrý začátek. To vám může pomoci přestat být tak naštvaný na všechny ostatní. Můžete se začít pohybovat z režimu oběti a uvidíte, že máte sílu změnit situaci.
2. Ve skutečnosti povzbuzujete ostatní lidi, aby vás neměli rádi.
Jak to může být, když chcete, aby vás lidé měli rádi?
ale otázka zde je – Líbí se vám?, Protože pokud ne, pak jste pravděpodobně nevědomě podporovat ostatní, aby se dohodly s vaším skryté jádro přesvědčení, že nejsou dost dobré, si nezaslouží dobré věci, a že si nezaslouží lásku.
Podívejte se na věci, jako:
- kritizovat sami sebe,
- dělat vtipy na své vlastní náklady
- „návnady“ ostatní (říká něco negativního o sobě, jestli souhlasí)
- hrát klauna.
(Pokud jste to vy, zvažte učení nějakého sebe-soucitu. Je to mnohem jednodušší než milovat sebe a je prokázáno výzkumem, který zvyšuje sebeúctu.)
3., Snažíte se těžko potěšit lidi.
možná si myslíte, že je to způsob, jak získat souhlas jiných lidí. Ale místo toho, sebeobětování způsobuje, že ostatní lidé jsou nepříjemní, stejně jako snaha být dokonalý.
někdy, aniž bychom si to uvědomili, se dokonce snažíme ovládat ostatní lidi nad dáváním. Je to dohoda v naší hlavě, že „dáme jim a pak nás musí mít rádi“. A druhá osoba cítí manipulaci.
4. Vaše mají sociální úzkost.,
Od: Kevin Dooley,
Ano, někteří lidé se sociální úzkostí schovávat v koutě, s nikým mluvit. Ale sociální úzkost dělá některé lidi opravdu nahlas.
Čím více jste nervózní, tím více budete mluvit, tím více animované stanete, tím více říkat a jednat v hloupé způsoby. Přes své nejlepší úmysly, vaše úzkost znamená, že přemohete ostatní lidi.
5. Potloukáte se kolem lidí, se kterými nesdílíte hodnoty.,
Někdy je to případ, že se snaží být rád lidi, jste prostě nemají právo něco společného.
a správnými věcmi nemluvíme o hudbě a stylu. Mluvíme o osobních hodnotách, o věcech, kterým hluboce věříte, které řídí všechna vaše rozhodnutí v životě. Pokud máte rádi stejnou hudbu jako někdo jiný, ale ceníte si poctivosti a oceňují tajemství, jak vám mohou někdy porozumět?
jeden další důvod, proč se nemusíte cítit jako …
někdy je problém jiný než všechny výše uvedené., Je to tak, že jsme prostě jiní než průměrný člověk. V psychologii se tomu říká „porucha osobnosti“.
není to skvělý znějící termín. Ale je to opravdu jen způsob, jak říct, že jste se narodili s mozkem, který ve skutečnosti hledá svět jinak, než je současná „norma“.
například, možná máte hraniční poruchu osobnosti, kde jste mnohem více emocionální než ostatní. Nebo schizoidní porucha osobnosti, a snaží se pochopit, proč byste měli užívat společnost jiných lidí.,
Přečtěte si o ostatních v našem „Průvodci poruchami osobnosti“.
Co mohu udělat, abych se ostatním líbil víc?
být oblíben ostatními je vlastně vnitřní práce. Nemůžete se tam dostat zaměřením na ostatní, ale pouze zaměřením na sebe.
a nebude opraven za den nebo dokonce za několik týdnů.
způsoby, které souvisíme s ostatními, pocházejí z dětských zkušeností a kondicionování. Pokud se opravdu snažíme spojit s ostatními, možná budeme muset zpracovat trauma z dětství a zanedbání., Tyto věci potřebují tvrdou práci a odhodlání pochopit a změnit.
ale může se změnit. Můžete začít cestu sebepoznání s vlastním vývojem a svépomocí.
ještě lépe zkuste terapii, která může polovinu času, než je potřeba vidět výsledky. Existují dokonce určité typy terapie v těchto dnech pomoci jen s ohledem.
jedinou výjimkou jsou poruchy osobnosti. Poruchy osobnosti nemohou zmizet, protože naše mozky jsou zaměřeny jinak. Ale terapie vám určitě pomůže lépe porozumět ostatním a naučit se jednat způsobem, který vám pomůže cítit se více přijímaný.,
připraveni začít cítit rád a vyzkoušet všechny nové způsoby týkající se ostatních? Harley Therapy vás spojuje s nejlepšími terapeuty v centru Londýna. Ne v Londýně? Naše online rezervace stránky vám pomůže najít terapeuta v celé Velké Británii, nebo odkudkoliv přes Skype terapie.