Příznaky Jste Se Setkali Deprese vs. Krize Středního věku

Příznaky Krize Středního věku u Mužů,

Muži mohou také zažít ztrátu jejich sexuální apetit, erektilní dysfunkce, snížení hladiny testosteronu a pocity smutku. Smutek v krizi středního věku bývá ve srovnání s plnohodnotnými depresivními poruchami mnohem méně intenzivní.

Všimněte si, že lidé vykazují velké individuální rozdíly ve svých příznacích. Některé mohou vykazovat pouze jednu nebo dvě charakteristiky, zatímco jiné mohou zažít všechny.,dříve zábavných aktivit (anhedonie)

Krize Středního věku a Deprese u Žen

Deprese je značný problém středního věku., Při pohledu na pohlaví a věk mají ženy od 40 do 60 let jedny z nejvyšších depresí.

deprese u žen středního věku je kvůli menopauze složitější. Menopauza během krizí středního věku přirozeně zhoršuje situaci. Deprese žen ve věku 50 nebo více let může být perimenopauzální deprese. Perimenopauzální deprese je typ deprese jedinečný pro ženy a částečně se zhoršuje kolísajícími hladinami estrogenu. Bolestivé nebo abnormální menstruační cykly, návaly horka, intenzivní, náhlé změny nálady jsou často příznaky deprese, které ženy středního věku vydržet.,

ženy v krizích středního věku trpí mnoha stejnými příznaky jako muži; ženy však mají tendenci zažívat méně hněvu a podrážděnosti a více slzavosti. Současně ženy obvykle mají krize středního věku, jsou také v přibližném věkovém rozmezí pro menopauzu, což má velký dopad na jejich zkušenosti ve středním věku.

deprese versus krize středního věku

Velká deprese není spojena s určitým věkem nebo obdobím v životě člověka. Je to nemoc, která může udeřit každého, bez ohledu na jejich pocity uspokojení nebo spokojenosti se svým životem., Ačkoli středního věku, deprese může být zhoršena vnější situací, je porucha nervového systému, zejména způsob, jakým nervů a tkání mozku komunikovat s navzájem, spolu s problémy, které přinesla člověk je jedinečné prostředí.

deprese také nemá nic společného s cíleným chováním; to znamená, že člověk nemůže být depresivní tím, že se snaží nebo chce. Stejně tak se nemohou pohybovat kolem depresivní epizody silou vůle., Krize středního věku bez současně se vyskytující deprese zahrnuje impulzivní, zbrklé a impulzivní chování, které pochází od člověka, touha získat zpět ztracené mládí, nebo provést radikální životní změny bez důkladného zvážení.

krize středního věku zahrnuje dotazování osoby na jejich identitu, když zanechávají mladou dospělost. Úspěšné vyřešení krize středního věku znamená smířit se s tím jeden život, jak to bylo a buď pokračovat dál, nebo dělat změny, aby se získat více uspokojení ze života.,

krize středního věku a deprese u mužů středního věku

nejenže jsou muži vystaveni zvýšenému riziku deprese ve středním věku, ale jsou vystaveni zvýšenému riziku sebevraždy. Podle Centra pro kontrolu nemocí mají bílí muži mezi 45 a 54 lety nejvyšší míru sebevraždy v zemi. Příznaky deprese u mužů středního věku jsou podobné těm u žen s výjimkou mužů mají tendenci být podrážděni, rozzlobený a může jednat s nějakou agresí.,

Jak se vypořádat s příznaky krize středního věku

zvládnutí krize středního věku je náročné, protože na ně křičí pocity člověka, že je něco špatně a musí být okamžitě opraveno. Je to pocit naléhavosti, pocit, že se krátí čas, který nutí lidi dělat špatná, dokonce katastrofální rozhodnutí. Je důležité zpomalit.

• nedělejte unáhlená rozhodnutí. Udělat změnu kvůli tomu, že něco udělal, není dobrý plán. Čím větší je rozhodnutí, tím více je třeba přemýšlet.
• Promluvte si s někým., Muži a ženy v krizi středního věku se často cítí osamělí a izolovaní. Najděte někoho, komu se můžete otevřít, a pokud nemáte nikoho, komu důvěřujete, podívejte se na profesionálního odborníka na duševní zdraví.
• dotyková základna s realitou. Nezapomeňte, že vaše emoce nejsou nutně zakotveny ve skutečnosti. Samotné emoce jsou skutečné, ale mohou být založeny na nesprávné interpretaci věcí. Získejte nějaký objektivní vstup do vaší situace.
• buďte laskaví. Buďte laskaví k sobě a ostatním., Pokud jste uvažovali o rozpuštění nebo změně velkého vztahu a rozhodli jste se po reflexi, že to chcete udělat, pokračujte s laskavostí. Pokud odcházíte z práce, abyste se vrátili do školy, Zvažte správný způsob, jak předat zprávy rodině a blízkým. Bez ohledu na to, co se rozhodnete, nezapomeňte, že jste vždy součástí gobelínu připojení.