Mnoho lidí, kteří hledají služby od psychoterapeuti či poradci mají „modifikace chování“ zahrnuty jako součást jejich léčby., To by mohlo zahrnovat behaviorální plán pro děti (pomoci zvýšit jejich použití vhodnější chování), změn v jízdním řádu, aby pomohla odstranit spouštěče problémového chování (jako je změna ranní rutina, aby zlomit zvyk kouření), nebo self-odměny, kde člověk dává sebe něco pozitivního, když se zapojily do požadované chování (například, sledovat bezduché televizní show na odměnu cvičení za hodinu).
„modifikace Chování“, také známý jako „řízení chování“ a „analýza chování,“ vše vychází z práce B. F., Skinnere. Většinu této práce udělal na zvířatech, zejména holubech a potkanech, aby studoval, jak je chování posíleno. Tam byl také dřívější práce prováděné I. Pavlov, který dělal hodně z jeho práce na psy, kteří studovali, jak různé události spojené s určitou behaviorální reakce. Existuje mnoho dalších jmen spojených s modifikací chování, ale Skinner a Pavlov jsou nejslavnější.
je důležité poznamenat, že nejslavnější práce vytvářející modifikaci chování byla provedena na zvířatech., Vědci o modifikaci chování určují, že chování se řídí některými základními pravidly bez ohledu na to, zda se jedná o lidské chování nebo chování zvířat.
použití výzkumu chování zvířat také ukazuje, že modifikace chování je velmi vědecká. Studium chování zvířat umožňuje přísnější vědecký přístup, protože zvířata mohou být studována po delší dobu a mohou být studována za různých typů podmínek. Zvířata také obvykle nereagují tak silně, nebo vůbec, na pozorování jako lidé., To odstraňuje jeden problém pro studium lidského chování, kde právě sledování může silně ovlivnit to, co lidé dělají.
programy modifikace chování se zaměřují na změnu prostředí jednotlivce způsobem, který zvyšuje pravděpodobnost, že dojde k určitému chování. Terapeuti a poradci by se mohli snažit zvýšit požadované chování nebo by se mohli snažit snížit nežádoucí chování. Bez ohledu na specifické přístupy, které se používají, je „změna chování“ vždy cílem.,
v těchto dnech existuje mnoho odborných časopisů, které se zaměřují na techniky modifikace chování. Dva z nejznámějších jsou Journal of Applied Behavior Analysis (JABA) A Journal of the Experimental Analysis of Behavior (JEAB). JABA se specializuje na klinické aplikace modifikace chování, zatímco JEAB se specializuje na výzkum toho, jak modifikace chování funguje u zvířat. Oba poskytují velmi důležité informace o složitosti chování.,
a když se zabýváte modifikací chování, je to ta složitost, která je nesmírně důležitá. Protože je to všechno víc než jen posílení chování, aby se vyskytovaly častěji. Existuje mnoho různých faktorů, které vstupují do modifikace chování a zefektivňují behaviorální programy.
jedním z hlavních faktorů, které se často zmeškají s modifikací chování, je změna. Behaviorální programy by neměly zůstat stejné., Když najdete jeden typ přístupu, který funguje, měli byste ho chvíli držet na svém místě, ale pak změnit program. Pokud máte JEDEN program, který funguje, ale jen udržet stejné, není pravděpodobné, že zůstat efektivní.
nejčastěji to vidíte s tím, jak jsou prezentovány zesilovače. Možná máte dítě, které reaguje na získání chvály za použití pozitivního chování. A to by mohlo chvíli fungovat, aby pomohlo dítěti pokračovat v používání těchto chování., Ale když všichni dospělí kolem dítě udělat, je udržet chválit ty, chování stejným způsobem, čas od času, reinforcers už fungovat nebude. Uvidíte pokles síly posilovače.
zde jsou potřebné změny v tom, jak je výztuž prezentována v průběhu času. Obvykle byste šli z posílení cílového chování pokaždé, když k němu dojde, několikrát. Například, namísto posílení chování pokaždé, můžete posílit chování někdy čtyřikrát to nastane., To se nazývá „pevný poměr“ plán (první z nich se nazývá „FR-1“ pro „Pevný Poměr“ každý 1 čas chování dochází, a druhý se nazývá „FR-4“ pro „Pevný Poměr“ každé 4 krát chování dochází).
jakmile máte efektivní plán „Fixed Ratio“, přepnete se na plán“ Variable Ratio“. To znamená, že výztuž je stále prezentovány každé čtyři krát (v případě „VR-4“ nebo „Variabilní Poměr 4“ harmonogram) v průměru, ale tady by variabilita, kdy výztuž je prezentován., Nakonec by to bylo průměrně každé čtyřikrát. VR plány jsou považovány za nejúčinnější pro udržení chování na svém místě po dlouhou dobu.
to vše znamená, že programy modifikace chování se mají změnit. Jakmile je výztuž účinná, měla by dojít ke změně načasování výztuže. Udržování plánu po dlouhou dobu je jedním ze způsobů, jak snížit jeho účinnost v průběhu času.
Další důležitou složitou součástí modifikace chování je výběr toho, jakou výztuž použít., Existuje mnoho typů výztuže a ne všechny z nich nebudou fungovat pro každého. Mezi nejčastější typy výztuže patří jídlo, pozornost, vyhýbání se (tj. schopnost vyhnout se něčemu, co člověk nechce dělat), zábavné věci a peníze.
příliš mnohokrát profesionálové pracující na modifikaci chování budou používat stejné typy výztuže pro každého. To je dobrý způsob, jak zajistit, aby plány nebyly účinné pro mnoho lidí., Každý reaguje odlišně na posílení; tak, každý plán modifikace chování by měl používat různé výztuže.
pokud plán řízení chování nefunguje, jedním z možných důvodů je, že typ výztuže není účinný. Příliš mnohokrát slyším profesionály, klienty a rodiče říkají, že“ tento plán nefunguje“, když je to opravdu typ výztuže, který je neúčinný. Profesionálové rozvojové plány je třeba, aby ujistěte se, že typ výztuže pracuje pro zúčastněné osoby.,
je také důležité mít na paměti, že síla reinforcer je obvykle nejsou založeny jen na to, vyskytující se častěji. Existuje mnoho různých faktorů, které určují, zda výstuž má nějakou sílu, pokud jde o získání chování se vyskytují častěji. Chování výzkum zahrnující například holubi, ukázala, že některé podněty mohou získat jejich sílu z toho, zda se signál, že posílení dojde, bez ohledu na to, zda výztuž skutečně dochází (Zentall, Laude, Stagner & Smith, 2015)., Při aplikaci na člověka to naznačuje, že přístupy mohou být silnější na základě toho, co jedinec očekává, že se stane, i když se toto očekávání ne vždy stane.
výzkum chování zvířat také ukazuje dopad různých jedinců na chování. Modifikace chování se může výrazně změnit na základě toho, kdo je v té době kolem jednotlivce. Nedávné články jako Browning & Shanan (2018) ukazují silný dopad, který mohou mít různí jedinci na účinnost behaviorálních přístupů.,
Kde to přichází na místo, na modifikaci chování pro lidi, je, že behaviorální přístupy mohou fungovat odlišně v závislosti na tom, kdo je s osobou v době. Pokud například máte plán pro dítě, je možné, že plán funguje lépe s jedním rodičem v místnosti než s druhým. To neznamená, že jeden z rodičů je „lepší“ než druhý rodič, ale to znamená, že někdo by se měl snažit zjistit, co tato osoba dělá, že dítě reaguje lépe., To by mohlo pomoci každému, kdo pracuje s dítětem, jednat podobným způsobem při práci s dítětem(a udržovat behaviorální přístupy konzistentní, což je krok, který je velmi důležitý pro jejich udržení efektivní).
závěr
na základě materiálu, který jsem prezentoval v tomto příspěvku, je třeba mít na paměti několik věcí, které pomáhají plánům modifikace chování být účinné:
1. Behaviorální plány by neměly zůstat stejné., Jakmile existují důkazy o tom, že plán funguje, může být nutné jej upravit tak, aby se výztuž vyskytovala v jiném rozvrhu nebo jiným způsobem. To je to, co pomáhá udržet plány efektivní v průběhu času. Pokud odborník vypracuje plán, který funguje, měl by se tento profesionál také podívat na to, zda je třeba plán v průběhu času změnit.
2. Ne každý typ posilovače pracuje pro každého jednotlivce. Při vývoji plánu řízení chování by prvním krokem mělo být rozhodování o tom, co je s největší pravděpodobností efektivní., Pokud plán pro někoho nefunguje, může se stát, že je zapotřebí jiný typ posilovače.
3. Konzistence je velmi důležitá pro efektivní plány modifikace chování. Jednotlivci mají tendenci lépe reagovat na přístupy, které očekávají, přinesou určité výsledky (i když tyto výsledky ve skutečnosti nepřinášejí po celou dobu).
4. Různí lidé budou mít často různé dopady na účinnost behaviorálního plánu., Pokud se zdá, že plán lépe pracuje s jedním konkrétním jednotlivcem, pokuste se zjistit, co tato osoba dělá, aby všichni ostatní mohli zvážit použití podobných přístupů.
Pokud jste profesionální rozvojové plány řízení chování, to jsou některé nápady, aby zvážila pro jejich udržení efektivní. Pokud pracujete s terapeutem nebo poradcem na plánu modifikace chování, to jsou některé věci, které s nimi můžete zkontrolovat, abyste zjistili, jak se tyto problémy řeší.