chuť balené pečené cukety, squash a rajčata z česneku, parmezánu a bylin. Tyto plech vegetariáni jsou neuvěřitelně jednoduché, ale plný lahodné chuti a skvělý zdravé, jednoduché letní příloha k jakékoli jídlo.
Restovanou Cuketou, Squash & Rajčata
a to je léto, jak já tě miluju a všechny čerstvé ovoce a zeleninu, které poskytujete., V létě mám v lednici vždy štědrou zásobu ovoce a zeleniny, pak se zima valí a to je jiný příběh.
je To jako, že hojnost výživné, vitamín balené ovoce a zeleninu dostane obchoduje v pro hojnost dutiny, což způsobuje, non-dieta-hvězdičkový holiday sladkosti, ale nebudu si stěžovat tam. Miluju svoje sladkosti. Ale také jsem rád, plech plný pečené cukety, rajčata a další chutné zeleniny!
pečení zeleniny-ingredience
budete milovat to, co dobré pražení a slušné množství parmazánu může udělat pro zeleninu., Otočí fádní a nudné do fab a svěžím! Dokonce i moje děti milují tyto zeleninu – včetně mé dcery, která vždy říká, „hej, mohl bys, že zelené věci?“
Zde je seznam jednoduchých surovin, které budete potřebovat, aby se tyto extra chutné zeleniny;
- cuketa
- squash
- rajčata
- parmazánem
- česnek
- italské koření
- sušené petržel
- sůl a pepř
Zkuste tyto vegetariáni (nebo technicky ovoce!), tato jednoduchá příloha nezklame!,p>
Další Rostlinné Stranách se Vám bude Líbit
- Trouba Pražené Zeleninová Směs – skvělý způsob, jak využít všechny ty, zeleninu v lednici
- Pečené Brokolice s parmazánem možnost
- Pražené Růžičková Kapusta s medem a balsamikovým
- Med Pečené Mrkve – plné aroma a sladké a pikantní
- Česnekem, Pečené Bylinkové Brambory, Mrkev A Zelené Fazole – perfektní přílohu ke kuřecí steak
Postupujte Vaření Elegantní,
Pečeného Česneku-Parmazán Cuketa, Squash a Rajčata
- 2 small zucchini (1 lb), cut into 1/2-inch thick slices
- 2 small yellow squash (1 lb), cut into 1/2-inch thick slices
- 14 oz Flavorino or small Campari tomatoes , sliced into halves
- 3 Tbsp olive oil
- 4 cloves garlic , minced (1 1/2 Tbsp)
- 1 1/4 tsp Italian seasoning
- Salt and freshly ground black pepper
- 1 cup (2.,4 oz) jemně strouhaným Parmazánem
- Čerstvá nebo sušená petrželka , na ozdobu (volitelné)
Návod k použití
-
Předehřejte troubu na 400 stupňů. Řádek 18 o 13-palcový obroučky plech s listem pergamenu nebo hliníkové fólie.
-
V malé misce ušlehejte olivový olej, česnek a italské koření (pokud je to možné nechte odpočinout 5 – 10 minut, aby se chutě vyluhovat do oleje). Umístěte cukety, squash a rajčata do velké mísy., Nalijte směs olivového oleje nahoře a jemně promíchejte rukama, abyste rovnoměrně natřeli.
-
nalijte na připravenou pekáč a rozprostřete do rovnoměrné vrstvy. Dochutíme solí a pepřem. Posypeme parmazánem nad každou z nich. Pečte v předehřáté troubě 25-30 minut, dokud zelenina není něžná a parmazán je zlatohnědý. Ozdobte petrželkou, pokud je to žádoucí, a podávejte teplé.,>Výživa FaktaPečeného Česneku-Parmazán Cuketa, Squash a RajčataMnožství Na PorciKalorií 168Calories z Tuku 99% Denní Hodnoty*Tuk 11g17%Nasycených Tuků 3g19%Cholesterol 11mg4%Sodík 278mg12%Draslíku 575mg16%Sacharidy 8g3%Vlákno 2g8%Cukr 5g6%Protein 8g16%Vitamin A 985IU20%Vitamin C 36.,1mg44%Calcium 237mg24%Iron 1.1mg6%* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Course: Side DishCuisine: MediterraneanKeyword: roasted vegetables, Roasted Zucchini, Zucchini RecipesAuthor: Jaclyn