Nový výzkum ukazuje, že i smutná hudba může zvednout náladu, zatímco jiné studie naznačují, hudba může zvýšit štěstí a snížit úzkost.
od bubnů našich dávných předků až po dnešní neomezené streamovací služby je hudba nedílnou součástí lidské zkušenosti.
vědci uvažovali o možných terapeutických a náladových výhodách hudby po staletí.,
I smutná hudba přináší nejvíce posluchačů potěšení a pohodlí, podle nedávného výzkumu z Durham University ve velké británii a University of Jyväskylä ve Finsku, zveřejněné v PLOS ONE.
naopak studie zjistila, že pro některé lidi může smutná hudba způsobit negativní pocity hlubokého smutku.
Do výzkumu zapojeny tři průzkumy z více než 2400 lidí ve Spojeném Království a Finsku, se zaměřením na emoce a nezapomenutelné zážitky spojené s poslechem smutné písně.
většina zkušeností hlášených účastníky byla pozitivní.,
„výsledky nám pomáhají určit způsoby, jak lidem regulovat jejich náladu pomocí hudby, stejně jako, jak hudba rehabilitace a muzikoterapie může proniknout do těchto procesů pohodlí, úlevu a radost,“ řekl hlavní autor, Tuomas Eerola, Ph.d., profesor hudby poznávání na Durham University, v tiskové zprávě.
řekl také, že studie může pomoci najít důvody jak pro poslech, tak pro vyhýbání se smutné hudbě.,
dřívější studie, zveřejněná v Journal of Consumer Research, zjistil, že lidé mají tendenci preferovat smutnou hudbu, když zažívají hluboké interpersonální ztráty, jako konec vztahu.
autoři této studie navrhli, že smutná hudba poskytuje náhradu za ztracený vztah. Porovnali to s preferencemi, které většina lidí má pro empatického přítele-někoho, kdo skutečně chápe, čím procházíte.
Další výzkum se zaměřil na radost pozitivní hudba může přinést.,
studie z roku 2013 v časopise Journal of Positive Psychology zjistila, že lidé, kteří poslouchali pozitivní hudbu, by mohli zlepšit své nálady a zvýšit své štěstí za pouhé dva týdny.
Ve studii, účastníci byli instruováni, aby se pokusili zlepšit jejich náladu, ale oni jen podařilo, když budou poslouchat pozitivní hudbu Copland oproti smutnější melodie Stravinského.
a šťastnější nálada přináší výhody mimo dobrý pocit., V tiskové zprávě vedoucí studie, Yuna Ferguson, poznamenal, že štěstí bylo spojeno s lepším fyzickým zdravím, vyšší příjem, a větší spokojenost se vztahem.
Přečtěte si více: hudba, kterou si vyberete, může říci něco o vašem duševním zdraví “