jak často byste měli v noci měnit dětskou plenu?
spánek je prémií pro vás a vaše dítě. To je důvod, proč byste se mohli uprostřed noci zeptat na tuto otázku: musím změnit špinavou plenu svého dítěte?
během dne je to jednoduchá otázka. Ale v noci je to o něco složitější. Na jedné straně může vaše dítě během spánku znečistit plenu (je více než pravděpodobné, že se stane alespoň jednou za noc)., A na druhou stranu je nechcete zbytečně budit, abyste je změnili. Takže pokud vaše dítě stále spí, měli byste riskovat, že je probudíte, abyste změnili plenu?
naštěstí je odpověď jednoduchá a znamená to, že můžete získat co nejvíce odpočinku. Pokud vaše dítě není extrémně mokré nebo má pooped, můžete je pravděpodobně nechat spát. Věřte tomu nebo ne, není třeba vzbudit vaše dítě pokaždé, když trochu navlhčí plenu. Mnoho z dnešních pleny jsou tak savé, že vaše dítě může být schopen spát celou noc, nebo tak dlouho, jak jsou schopní, i když jsou mokré., Když se probudí na vlastní pěst, nebo je třeba je probudit pro krmení, budete mít možnost je vyčistit a dát na čerstvou plenu. Do té doby můžete pravděpodobně odpočívat snadno (důraz na odpočinek. Noví rodiče potřebují tolik, kolik mohou získat! ).
Teď už vím, co si myslíte, „Dobře, ty chytráku, jsem si, že nebudu muset změnit dítěte plenky pokaždé, když jsou mokré to v noci, ale co když potřebuji změnit je v noci? Co tedy? A můžete mi to říct ve snadno stravitelném formátu listicle?,“No, to je zvláštní požadavek, ale nebojte se, máme vás vztahuje.
noční změny plenky-jak se dostat dovnitř a ven bez narušení spánku
pokaždé, když komunikujete se svým dítětem, přirozeně chcete maximalizovat dobu lepení. A výměna plenek, věřte tomu nebo ne, představuje skvělou příležitost k lepení.
odvracení hlavy znechuceně, aby to skončilo co nejrychleji, není to, co máme na mysli. Víme, že pravděpodobně použijete tento čas, abyste získali oční kontakt a komunikovali se svým dítětem., Můžete zpívat píseň, dát bříško maliny, nebo jen pracovat své kouzlo, aby se zážitek zábavné.
ale to je vlastně přesně to, jak neměnit plenu uprostřed noci. Zde je pět věcí:
- Vytvořit Rutiny
Rutiny jsou skvělé, když jde o děti. Děti jako rutiny, protože je utěšuje, will Wilkoff, MD, Maine pediatr, řekne Rodičovství. A rodiče je mají rádi, protože rutiny pomáhají nastavit základ,který je třeba dodržovat., Novější baby monitory, jako Nanit dokonce sledovat vaše dítě spát a dáme vám vědět, kdy váš spaním rutina se stává nekonzistentní, protože to může mít za následek více bezesných nocí pro vás a vaše dítě.
můžete Si myslet, že, protože vaše plenky změnit rutinní během dne zahrnuje oční kontakt a obecné hravost, měli byste zachovat stejnou rutinu v noci. Můžete to udělat, ale očekávejte, že se vaše dítě plně probudí, pokud tak učiníte. Nastavení speciální noční rutiny pro změnu plenky pomůže vašemu dítěti vrátit se do spánku.,
- Změna plenky na noc
Mění se vaše dítě plenky před spaním vám nejlepší šanci na plný noční spánek, takže zvažte, že součástí večerní rutiny. Pokud má vaše dítě citlivou pokožku a máte obavy, že by se mohla vyvinout opruzenin z mokré pleny, můžete zkusit použít krém na plenky před spaním. To by jim mohlo pomoci udržet je pohodlné a spí, a ušetřit vám oba výměnu plenky.
- používejte vyhrazené noční plenky
možná budete chtít používat i ty nejabsorbentnější plenky v noci., Během dne nemusí tyto dražší odrůdy stát za extra cenu. Ale v noci by extra absorpce mohla znamenat rozdíl mezi hlubokým spánkem a bezesnou nocí.
- ujistěte se, že dětská plenka dobře padne
pravděpodobně je samozřejmé, že fit plenky je prvořadý. To není nikdy důležitější než v noci. Nalezení pohodlné plenky by mohlo být otázkou vyzkoušení hrstky velikostí a stylů, dokud nenajdete ten, který vyhovuje tělu vašeho dítěte a je pohodlný, ale nebude unikat., Někteří rodiče mají úspěch s látkovými plenkami, které mohou být velmi absorpční a pohodlné.
- buďte v tajném režimu
když se vaše dítě probudí během noci, je třeba je co nejdříve dostat zpět do spánku. Stejně jako světla a stimulace ztěžují, abyste usnuli, dělají to samé pro vaše dítě. Vaším cílem je dostat dovnitř a ven z místnosti tak rychle a tiše, jak je to možné, jako záludný kočka zloděj.
- změna Poopy plenky
nezapomeňte, že pokud vidíte (nebo vůně), že vaše dítě vykadila jejich pleny, je třeba ji změnit., Ať děláte cokoli, nezapínejte režijní světlo. Chcete zachovat pokoj tmavý. Instalace stmívačů na světla nebo použití nočního světla jsou dobrou volbou pro noční změny pleny. Vyměňte plenu jako věcně a jemně, jak je to možné, a nedívejte se do očí vašeho dítěte. To je jen vzrušuje. Vaším cílem je poslat zprávu, že to není doba přehrávání. Jakmile změníte plenu, dejte dítě zpět do postele.
odborný tip: v noci použijte teplejší utěrku. Studené ubrousky pravděpodobně probudí vaše dítě než teplé.,
- Nechte Mokré Plenky Sám
Opět, můžete zanechat mokré pleny sama v noci, čekání na ráno, aby jej změnit — pokud vaše dítě plenka je namočené přes své pyžamo. Pokud máte obavy z vyrážky plenky, Mayo Clinic doporučuje použít nějaký typ bariérové masti, která obsahuje vazelínu nebo oxid zinečnatý. Tuto plenkovou masti můžete použít pokaždé, když změníte dětskou plenu, nebo ji můžete použít pouze před spaním. Můžete také chtít použít vysoce kvalitní nebo noční pleny, které by měly udržet vaše dítě suché a pohodlné během noci.,
- změna před krmením
pokud je vaše novorozené dítě vzhůru na krmení,existují dva dobré časy na změnu plenky a jeden ne tak dobrý čas. Změňte své dítě dříve, než změníte strany (nebo v polovině láhve). To obvykle probouzí děti natolik, aby je přimělo k úplnému krmení. Pokud to probudí vaše dítě příliš mnoho, nejprve změňte plenu a poté je nakrmte. Pokud změníte plenu po krmení dítěte, riskujete, že je znovu probudíte.
je normální cítit nějakou vinu za to, že necháte své dítě samotné., Dobrý, kvalitní video monitor může pomoci zmírnit některé z této viny. Nanit je jedna z jakési ptačí perspektivy a křišťálově čisté live stream ať rodiče získat co nejlepší pohled na své dítě, takže můžete být v klidu a nechat vaše dítě dostat nějaké zzz je na jejich vlastní.