noční hypoglykémie může být výsledkem řady faktorů u lidí s diabetem. Je důležité zjistit, co způsobuje hypoglykémii (nízkou hladinu glukózy), aby se zabránilo jejímu výskytu.
Jaké jsou příčiny noční hypoglykémie
S aktivní den či cvičení před spaním s diabetem může snížit glukózy a způsobit hypoglykémii během spánku, nebo přes noc., Dalšími faktory, které vás mohou vystavit riziku noční hypoglykémie, jsou příliš mnoho bazálního (pozadí) inzulínu nebo konzumace alkoholu večer. Zatímco vaše játra jsou zaneprázdněna čištěním alkoholu z krve, přestane produkovat glukózu, která ohrožuje nižší hladinu glukózy.
někteří lidé zapomínají, že jejich premeální (rychle působící) inzulín může trvat až pět až šest hodin. Pokud budete jíst pozdní večeři a jít spát o několik hodin později, vaše glukóza může být v pořádku před spaním., Protože však inzulín, který jste užívali k večeři, stále pracuje ve vašem těle, vaše glukóza by mohla během noci klesnout.,
Jaké jsou příznaky noční hypoglykémie
Známky toho, že jste zažili noční hypoglykémie mohou zahrnovat:
- Pocení: probuzení s vlhkým oblečení/listy
- Probuzení s bolestí hlavy
- noční můry
- Pocit neobvykle unavený v dopoledních hodinách
- Probuzení s vyšší než obvyklou úroveň glukózy
můžete také probudit s vyšší glukózy v krvi čtení, který je výsledkem vašeho těla odražení se ode přes noc nízké glukózy. Prožívání rychlého srdečního tepu a úzkosti před spaním může být známkou blížící se hypoglykémie.,
způsoby, jak se vyhnout noční hypoglykémii
zkontrolujte glukózu před spaním. Mohlo by to být buď s glukometrem, nebo s nepřetržitým monitorovacím zařízením glukózy. Zaměřte se na cíl 90-150mg / dl. Znát příznaky a příznaky noční hypoglykémie. Než půjdete do postele, zvažte všechny příčiny noční hypoglykémie, a pokud si myslíte, že jste v ohrožení, dejte si občerstvení před spaním. Snažte se být v souladu s jídlem a/nebo občerstvením; přeskakování večeře nebo občerstvení, které obvykle máte, vás může ohrozit. Jíst jídlo nebo občerstvení při konzumaci alkoholu.,
možná budete muset po cvičení snížit váš predinner nebo bazální inzulín před spaním. Buďte připraveni, mít rychle působící sacharidy, jako jsou glukózové tablety, džus nebo soda u vašeho lůžka. Pokud zjistíte, že trpíte častou noční hypoglykémií, možná budete muset upravit dávky inzulínu. Promluvte si se svým týmem pro péči o cukrovku o úpravě inzulínového režimu nebo věcí, které můžete udělat, abyste se vyhnuli hypoglykémii, ať už je to přes noc nebo kdykoli během dne.