nikdy nebyl lepší výběr fitness trackerů, ale s výběrem přichází zmatek. Který tracker má funkce, které jsou pro vás to pravé a činnosti, které děláte? Zde je několik tipů a doporučení pro výběr nejlepšího trackeru pro vaše potřeby.
kde začít
Pokud chcete vyzkoušet sledování kondice (ale bez nošení), začněte pomocí mobilní aplikace, která počítá vaše kroky. Tato metoda vyžaduje malé až žádné investice a může být zajímavé, pokud jste začátečník. Některé aplikace, které se nám líbí, jsou Argus, Fitbit a Moves.,
Pokud jste běh nebo na kole, doporučujeme sledování své běhy nebo jízdy s aplikaci, než jít celé prase a splurging na tracker. Proč? S některé trackery, stále musíte nosit telefon získat přesné tempo, vzdálenost, a mapování, takže budete chtít vědět, než uděláte nákup, pokud jste v pořádku s tím, že nese telefonu, nebo pokud byste raději sledovač s vestavěným GPS, takže si nemusíte. Několik aplikací, které doporučujeme, jsou Runtastic PRO (pro běh), Cyclemeter (pro jízdu na kole) a Strava (pro běh i cyklistiku).,
Coros SafeSound Helma je další zajímavé řešení pro cyklisty, který integruje GPS vašeho telefonu, aby sledovat své jízdy a používá kostní vedení zvuku, se nechal slyšet, směry, hudbu a telefonní hovory bez blokování uši.
kolik byste měli utratit za Fitness Tracker?
fitness trackery se mohou pohybovat od $25 do $ 400 nebo více. Některé levnější trackery postrádají displej, takže nemůžete vidět, kolik kroků jste podnikli, pokud se podíváte na svůj smartphone.,
dražší trackery obvykle zahrnují vestavěné optické monitory srdeční frekvence a GPS a často jsou tyto funkce přizpůsobeny sportovcům a nadšencům cvičení. Nenechte se kojit do nákupu drahého trackeru, pokud vaše primární aktivita chodí. Pokud chodíte a neděláte nic jiného,existují skvělé možnosti v rozmezí $25 až $ 99.
Pokud budete pracovat hodně a chci dostatek fitness-možnosti sledování, doporučujeme strávit alespoň $99, tak to je cena bodu, kde budete začít vidět funkce, které jsou užitečné pro velmi aktivní uživatele.,
Vyberte si styl trackeru
jednou důležitou otázkou, kterou si musíte položit před výběrem fitness trackeru, je typ tvarového faktoru, který chcete. Většina těchto dnů se nosí na zápěstí, i když můžete získat klipsy a fitness-sledovací kroužky. Náramky a hodinky je těžké ztratit. Klipsy mohou spadnout nebo se hodit do praní.
Podívejte se, Jak Jsme se Vyzkoušet Fitness Trackery
Že řekl, náramky a hodinky mohou překážet při psaní na počítači, nebo spí, například., Pokud vás trápí, že máte něco na zápěstí, pravděpodobně jste lepší s klipem, i když tento styl není zdaleka tak populární, jak tomu bylo dříve.
motivační kroužek mezitím přináší fitness sledování prstů. Sleduje mnoho stejných metrik jako modely na zápěstí v diskrétním tvarovém faktoru, který vypadá jako šperky. Motiv Ring získal v naší recenzi vynikající hodnocení, ale společnost v současné době nepřijímá objednávky.
existují také sledovače pro děti, jako je Fitbit Ace 2. A nezapomeň na Fida., To je pravda, tam jsou dokonce trackery tam speciálně pro domácí zvířata.
chcete sledovat srdeční frekvenci?
monitorování srdeční frekvence zní jako nejlepší funkce vůbec, ale existují různé druhy monitorů srdeční frekvence a upřímně řečeno, někteří lidé to vůbec nepotřebují. Vestavěný monitor srdeční frekvence může zvýšit cenu.
optické monitory srdeční frekvence jsou zabudovány do samotného zařízení. Některé velmi dobré fitness trackery nemají monitor srdeční frekvence, ale mohou se spárovat s hrudním popruhem., Většina každé zařízení od Garmin a Polar podporuje hrudní popruh (jako vynikající Polární H10), a můžete obvykle jeden svazek v při nákupu tracker pro extra $40 nebo 50 dolarů.
konečně, pokud máte zájem znát klidovou srdeční frekvenci, nemusíte si kupovat tracker s optickým monitorem srdeční frekvence, abyste jej našli. Mnoho aplikací pro chytré telefony vám umožní vzít srdeční frekvenci asi za 15 sekund pomocí fotoaparátu telefonu. Zkontrolujte puls jednou nebo dvakrát denně a můžete jít.
Více viz nejlepší Monitory srdeční frekvence.
budete sledovat spánek?,
mnoho fitness trackerů zaznamenává váš spánek. Když tak učiní, obvykle sledují pohyb pomocí tříosého akcelerometru citlivěji než během dne. Některá zařízení uvádějí grafy ukazující časy, kdy jste byli ve lehkém spánku a hlubokém spánku na základě pohybu.
k Dispozici jsou také specializované spánku trackerů venku, které se vážou k vaší matrace, ale nenašli jsme jim nabídnout značné výhody nad zápěstí na bázi čipů. A nositelné trackery mohou udělat mnohem víc, než jen sledovat svůj odpočinek., Pokud se vám nelíbí myšlenka nosit něco na zápěstí do postele a potřebujete novou matraci, můžete vždy na jaře spát číslo 360 Smart Bed.
Go Sport-Specifické
Plavci budou chtít vodotěsné tracker, ale mějte na paměti, že ne všechny vody-bezpečné trackery skutečně sledovat plavání. Běžci budou pravděpodobně chtít hodinky, které ukazují čas, vzdálenost, tempo, a čas kola, přinejmenším. Pokud chcete dobrou přesnost pro tyto metriky, aniž byste museli nosit smartphone, potřebujete běžecké hodinky s vestavěným GPS-podívejte se na naše tipy pro nejlepší fitness trackery pro běh.,
také zvažte displej. Pokud chcete vidět své statistiky za všech okolností, nebo jednoduše použít tracker jako náramkové hodinky, podívejte se na jeden s vždy na displeji. Důležité je také to, jak sledovač ovládáte. Pokud chcete běžet v chladu při nošení rukavic, možná budete chtít vyhýbat se zařízením, která mají pouze dotykové displeje.
cyklisté mají ještě více úvah. Je rozdíl mezi sledováním, kolik mil šlapete a kalorií spálíte, versus sledováním vaší síly a kadence., Pokud vše, co chcete, je první, najdete několik fitness trackerů, které podporují cyklistiku jako aktivitu. Vážnější cyklisté budou chtít zařízení, které se může spárovat s dalším vybavením na kole, jako je snímač kadence, a měli by se podívat na zařízení od sportovních společností, jako jsou Garmin a Polar.
aplikace Fitness App Experience
aplikace Fitness tracker záleží. Ať už v telefonu nebo na webu, aplikace je naprosto zásadní, protože to je místo, kde máte smysl informací, které tracker shromažďuje. Fitbit má jednu z nejlepších aplikací a webových stránek, které jsme testovali., Umožňuje zaznamenávat všechny druhy dat, které mnoho jiných společností nemá, jako jsou spotřebované kalorie, závažnost alergie a úroveň stresu.
Pokud chcete celkovou analýzu těla, vyhledejte systém, který obsahuje inteligentní koupelnovou stupnici. Fitbit, Polar, Withings, a Wyze dělat. Podívejte se na Fitbit Aria 2, Polar Balance, Withings body Cardio a Wyze Scale. Ty posílají vaši váhu přímo na váš účet, takže nemůžete podvádět systém zadáním nižšího čísla. QardioBase 2 je další nejlepší volbou, zejména pro těhotné ženy.
Smartwatch vs., Fitness Tracker
několik fitness trackerů má některé funkce smartwatch a některé chytré hodinky mají také fitness funkce. Fitbit Versa 3 se blíží smíchání obou světů, ale v současné době stále zaostává za Apple Watch, pokud jde o podporu aplikací třetích stran.
řada Apple Watch 6 klade větší důraz na sledování zdraví a kondice než jakékoli jiné chytré hodinky, které jsme viděli., Má dokonce funkci elektrokardiogramu (EKG) schválenou FDA, která generuje PDF srdečního rytmu, který můžete sdílet se svým lékařem, což je funkce, kterou nenajdete na žádném z dalších sledovačů uvedených zde. Ale jak už název napovídá, je to především chytré hodinky. Podívejte se na náš seznam nejlepších Smartwatches pro doporučení v této kategorii.
další možnosti
s tolika dobrými fitness trackery na trhu a slibnými na obzoru, je těžké je všechny obsahovat pouze v jednom seznamu., Omezili jsme naše výběry na sledovače, které zaznamenaly čtyři hvězdy nebo vyšší, ale existuje spousta dalších velmi dobrých možností, které by pro vás mohly být to pravé. Tento článek často aktualizujeme, takže se ujistěte, že jste zkontrolovali naše nejnovější doporučení. A pro nejnovější recenze, viz náš průvodce fitness trackery Product guide.