rodiče spali se svými dětmi od začátku času. Ve skutečnosti je jedním z nejchutnějších pocitů, které může žena zažít, to, že její sladké dítě spí u prsou. Ve skutečnosti je tak uklidňující, že unavené maminky často usínají i při ošetřování! A, bohužel, to je místo, kde se stává riskantní.
je nebezpečné usnout během kojení?,
studie více než 2 000 kojících matek odhalila, že 72% těch, kteří ošetřovali v posteli, usnulo se svými dětmi. A 44% usnulo při ošetřování na pohovce nebo lehátku. To je velmi znepokojivé, protože rostoucí počet dětí se udusí, když spí v posteli svých rodičů . . . a existuje ještě větší riziko, když spíte na pohovce nebo židli!
pokud trváte na sdílení postele, existují způsoby, jak snížit riziko vašeho dítěte. Ale přesto bych vás varoval, abyste se během prvních 9 až 12 měsíců nespali., Výzkum ukazuje, že většina nových rodičů je zbavena spánku, a když jsme vyčerpaní, máme stejný špatný úsudek a nepozornost jako někdo, kdo je opilý!
Video studie ukazují, že postele-sdílení děti tráví dvě třetiny noc v rizikovějších poloze na boku a mají ústa pokryté prostěradlem nebo dekou na více než hodinu každou noc. Když jste unavení kostí, možná si neuvědomujete, že náhodou překážíte tváři svého dítěte přikrývkou nebo paží.
proč jsem během kojení ospalý?,
spolu s uklidňujícím pocitem ošetřování vašeho dítěte kojení také uvolňuje Oxytocin v mozku. Uvolňování oxytocinu může způsobit uvolněný a ospalý pocit.
jak přestanu usnout během kojení?
pravděpodobně jste vyčerpáni ze všech požadavků na rané mateřství a navíc vaše dítě může kojit v lichých hodinách noci. Když se při kojení cítíte příliš ospalí, abyste udrželi oči otevřené, existuje několik triků, které můžete použít k tomu, abyste zůstali vzhůru. Zde je několik, které doporučujeme:
- vystupte z postele., Akt vstávání z postele a chůze do jiné místnosti může stačit k tomu, aby vás probudil po delší dobu. Zkuste zvyk pohybovat se z místa na místo každých 20 minut v závislosti na tom, jak jste najati.
- upravit fotografie. Facebook a Instagram si určitě pořizujete stovky fotografií denně, ale prostě nikdy nemáte čas je upravovat. Zkuste si udělat čas na procházení vašich fotek a jejich úpravy, abyste zůstali vzhůru.
- dohnat v televizi., Pokud je sledování televize něco, co vás udrží v záběru a vzhůru, zkuste binging Netflix nebo Amazon Prime show, kterou jste měli na seznamu sledovaných stránek po dlouhou dobu.
- pít vodu a svačinu. Pokud máte uprostřed noci pocit únavy, zkuste vypít vysokou sklenici vody, abyste byli v pohodě a vzhůru. Také malý talíř občerstvení je skvělý způsob, jak udržet váš metabolismus v chodu.
- hrát hry. Dejte svůj mozek do práce a zůstat v záběru tím, že hraje některé Smartphone hry se svými přáteli., Je to skvělý způsob, jak zůstat vzhůru a dokonce dohnat s přáteli a rodinou, zatímco vy Zdravotní sestra.
stále se obáváte, že usnete se svým dítětem?
ujistěte se, že vaše dítě zůstane v samostatném spacím prostoru od svého. Udržujte své dítě hned vedle postele—v co-sleeper, inteligentní sleeper (jako BONGO), nebo kočárek—ale nemusíte spolu spát na pohovce, nebo přinést ji do své postele.
Zobrazit více příspěvků tagged parents, kojení
máte dotazy ohledně nejšťastnějšího dětského produktu? Naši konzultanti by rádi pomohli! Spojte se s námi na [email protected].