Moje první doporučení pro tyto pacienty je, aby se zabránilo ohýbání zápěstí a loket na delší dobu v noci. Jak se to dělá? Jednoduchý zápěstí dlahu nosí do postele může udržet zápěstí v neutrální poloze, který maximalizuje průměr karpálního tunelu, a minimalizuje šance, že se nervu skřípnutí a probuzení. Podobně, ručník umístěny kolem lokte, která se konala buď pásky nebo obvaz, může být použit pohodlně udržet koleno rovně v noci.,
řeknu pacientů, „Pokud nechcete dráždit nerv po dobu 6-8 hodin, zatímco budete spát v noci, to má tendenci být mnohem méně dráždivý pro vás po celý den.“
Existuje několik non-chirurgické možnosti léčby pro zápěstní a loketní tunelu syndrom, jako je dlahování, anti-inflammatories, posturální změny, a nervové létání cvičení. Když tyto selhání, chirurgie může častokrát být velmi prospěšné.,
výzkumné studie nedávno zveřejněné v časopise Journal of Hand Surgery posuzovat kvalitu spánku u pacientů před a po operace uvolnění karpálního tunelu. Ve studii 398 jedinců se syndromem karpálního tunelu zjistili, že operace uvolňování karpálního tunelu výrazně zlepšila kvalitu spánku, jak je hodnoceno sedmi aspekty., Po operaci karpálního tunelu, měli pacienti:
- Menší potíže s usínáním
- Snazší zůstat spát
- Méně problémů, brzy se probouzí
- Větší spokojenosti s jejich kvalitu spánku
- Snížení ve spánku problémy, které ovlivňují kvalitu života
- Méně starostí o jejich problém se spánkem
- Zlepšení v každodenním fungování, koncentrace, a paměť
výhody byly vidět téměř okamžitě po operaci, a všechny 7 z těchto proměnných byly výrazně lepší co nejdříve 2 týdny po operaci.,
opět lze syndrom karpálního tunelu (a syndrom kubitálního tunelu) úspěšně zvládnout bez operace. Bohužel, operativní řízení není vždy úspěšné. Chirurgické uvolnění stlačeného a sevřeného nervu může rychle snížit příznaky a ukázalo se, že se můžete cítit mnohem klidněji.
Klikněte zde a přečtěte si více o syndromu karpálního tunelu a syndromu kubitálního tunelu.