Tipy pro kojení během těhotenství
kojení během těhotenství je osobní rozhodnutí, které vyžaduje úspěšné strategie jednotlivých případů. Jediný čas, kdy doporučujeme, aby maminka nekojila během těhotenství, je, pokud má rizikové faktory, jako jsou ty, které nastínil Dr. Horsager výše. Pokud nejste vysoce rizikoví a rozhodnete se kojit během těhotenství, mohou tyto tipy usnadnit vám a vašemu dítěti.
první trimestr může být pro kojení složitý., Ne každá žena zažije v prvním trimestru příznaky, ale mnoho žen má řadu příznaků, včetně:
- Zvětšení a citlivost bradavek
- Únava
- Snížila kalorie a příjem tekutin v důsledku ranní nevolnost
v boji proti zvětšení a citlivost bradavek, můžete si vzít paracetamol (Tylenol) a použít teplé obklady na prsa, aby zmírnit bolest a otok. Něha je obvykle dočasná a většina žen toleruje toto období nepohodlí.
Pokud jste unaveni z těhotenství a pečujete o své starší dítě, Naplánujte si čas na odpočinek, kdy můžete., Požádejte svého partnera nebo přítele nebo člena rodiny, aby vám pomohl trochu více s domácími povinnostmi nebo péčí o děti, když potřebujete další odpočinek. Možná budete v pokušení pít kávu nebo energetické nápoje, abyste drželi krok se svými povinnostmi, ale zkuste se zdržet hlasování. Tyto nápoje jsou často naloženy přidaným cukrem a kofein vás může dále dehydratovat.
pro ranní nevolnost budete chtít naplánovat časy k jídlu a pití po celý den. To pomáhá při pocitu méně nevolnosti, stejně jako udržení příjmu kalorií a vody pro zásobování mlékem a vaše osobní zdraví., Pokud se spálíte na vodě, vyzkoušejte nápojové směsi bez cukru nebo dětské elektrolytové nebo sportovní nápoje (s mírou kvůli hladinám sodíku, které tyto nápoje často mají). Tyto nápoje můžete také zmrazit ve formě nanuků, abyste trochu změnili věci. I když se během této doby sníží dodávka mléka, může se vrátit k normálu, jakmile se začnete cítit lépe.
Před potvrzením kojení během těhotenství, ujistěte se, že můžete získat dostatek zdravých kalorií, aby splnit tuto potřebu každý den., Během těhotenství musí ženy obecně konzumovat 300-400 kalorií denně, aby se přizpůsobily vyvíjejícímu se dítěti. Žena potřebuje konzumovat 500 kalorií denně, aby úspěšně kojila. Dohromady, to je téměř 1000 kalorií navíc budete muset jíst každý den, aby udržel krok s vaší aktuální a rozvíjení nutriční potřeby dítěte, pokud vaše starší dítě je mladší než jeden rok!
pokud je vaše starší dítě batole nebo starší, nemusíte jíst tolik kalorií navíc pro ošetřovatelství. Dětská strava je v tomto věku většinou pevné potraviny a mateřské mléko je doplněk., Pokud máte obavy o příjem kalorií, poraďte se s konzultantem laktace.
Jak se vaše břicho zvětšuje ve druhém a třetím trimestru, možná budete muset během ošetřování přemístit své dítě. Dítě pravděpodobně nebude vadit změně polohy, takže najděte ten, který je pro vás pohodlný. Můžete položit své dítě na vrchol nebo vedle vás, když ležíte, nebo vaše dítě může stát vedle vás nebo před vámi kojit.
tandemové krmení, když přijde nové dítě
některé ženy se rozhodnou pokračovat v kojení svého staršího dítěte, když dorazí nové dítě., Ženy, které tak učiní, často krmí obě děti V jednom sezení, aby ušetřily čas a povzbudily lepení. Je důležité nechat svou novou dětskou sestru před starším dítětem. Starší dítě v tomto okamžiku zvládne ošetřování a může rychle vypustit prsa. Nové dítě se bude stále učit a bude potřebovat trochu déle na prsou.
když máte nové dítě, vaše mateřské mléko se na krátkou dobu vrátí do kolostra. Jedná se o“ tekuté zlato“, tlusté, nažloutlé mléko, které je bohaté na kalorie, které novorozenci potřebují., Je naprosto bezpečné, aby vaše starší dítě mělo kolostrum, ale varujeme maminky, že může způsobit průjem u staršího dítěte na krátkou dobu. Ujistěte se, že vaše starší dítě má po celý den nějaké další tekutiny, ale tento příznak projde.
odstavení vašeho staršího dítěte, když jste oba připraveni
během těhotenství, konzistence a chuť vašeho mateřského mléka se může změnit, aby se stala slanější. To je způsobeno hormonálními změnami ve vašem těle v rámci těhotenství. Vaše dítě nemusí mít rád chuť a rozhodne se dobrovolně odstavit sebe nebo sebe.,
můžete se rozhodnout, že během těhotenství nebudete kojit. Postupujte podle pokynů svého dítěte, abyste dítě pomalu odstavili od ošetřovatelství, nebo požádejte svého laktačního konzultanta o tipy, jak správně odstavit vaše dítě, když jste oba připraveni.
obvykle doporučuji jít „absťák“ s vaše dítě, protože zřetelné pouto, které tvoří mezi matkou a dítětem během kojení. Vaše dítě může vnímat odříznutí od prsu jako znamení odmítnutí. Obvykle doporučujeme nejprve upustit krmení nebo čerpací relaci jednou denně, pak pomalu postupovat, dokud nejste na žádné., Pokud se však během těhotenství náhle objeví komplikace, nemusíte mít možnost pomalu odstavit.
mějte na paměti, že můžete pokračovat v produkci mléka týdny nebo měsíce poté, co je vaše dítě odstaveno, ať už to byla volba dítěte nebo vaše. Tento únik je normální a není to riziko pro vysoce rizikové maminky, které potřebují přestat kojit. Uvolňování hormonů, které způsobuje pokles mléka, přichází, když dítě pečuje, nejen z úniku.,
pro mnoho žen je úzké rozestupy jejich dětí možné kojení během těhotenství a je to bezpečná volba pro většinu žen. Pochopit důsledky pro současné dítě – a pro vaše těhotenství – to je důležité diskutovat o kojení se se svým lékařem v prvním trimestru. Laktační konzultanti mohou poskytnout neocenitelné rady o kojení během těhotenství.