Matcha latte, lahodný a uklidňující nápoj, plný antioxidantů. To vyžaduje pouze 3 jednoduché ingredience a aby to stačí 10 minut!
Matcha latte je jeden z nejlepších pití, co jsem kdy měl! Je to sladké, chutné a uklidňující a je ideální si užít chladného zimního večera, když se cítíte jako něco teplého a útulného.,
tento nápoj je zdravou alternativou ke kávě a má pro vaše tělo tolik výhod: funguje jako podpora paměti a koncentrace, zvyšuje klid, obsahuje spoustu antioxidantů a detoxikuje tělo mimo jiné.
kromě toho si můžete přizpůsobit své oblíbené ingredience. Chutná úžasně s kořením, jako je muškátový oříšek, mletý zázvor, hřebíček nebo kardamom, a pokaždé to dělám s jiným druhem rostlinného mléka.
Matcha latte, úžasně dobrý nápoj ideální pro udržení tepla během chladných měsíců., Je to jednoduché a velmi snadné, a připravit ji budete potřebovat pouze 3 ingredience a 5 minut!
Jak se matcha latte – Krok za krokem
- Tepelné elektrárny mléko v hrnci na mírném ohni, dokud teplé (foto 1), za občasného míchání (foto 2). Zrušit.
- kombinujte vroucí vodu, čajový prášek matcha, javorový sirup a mletou skořici v malé misce, dokud se dobře promíchá (foto 3).,
- Nalijte mléko do hrnku (foto 4), přidejte čaj matcha směs (foto 5), a míchejte, dokud dobře kombinovat (foto 6).
- podávejte teplé.
Tipy pro
- neváhejte použít své oblíbené rostlinné mléko. Sójové mléko je mou oblíbenou volbou pro tento recept, i když si ho také opravdu užívám s mandlovým mlékem nebo kokosovým mlékem.
- javorový sirup můžete nahradit jakýmkoli jiným druhem sladidla nebo jednoduše nepřidávejte, pokud nechcete.
- vanilkový extrakt a mletá skořice jsou volitelné, ale dávají Matcha latte skvělou chuť.,
- pokud se nechcete vzdát během léta, můžete si také vychutnat tento lahodný nápoj s ledem, pokud je venku opravdu horko.
Co je to matcha latte?
Matcha se provádí mletím celého čajového listu na prášek. Tímto způsobem skončíte konzumací celého listu, který má asi 10krát více živin a antioxidantů než běžný zelený čaj a je obvykle chutnější.
jak dlouho bude tato Matcha latte držet?
zbytky si můžete ponechat (pokud máte nějaké!,) ve vzduchotěsné nádobě v lednici po dobu 2-3 dnů. Navrhuji, abyste ji ohřívali v mikrovlnné troubě nebo v hrnci, dokud se nezahřeje.
mohu udělat Matcha latte bez jakéhokoli sladidla?
samozřejmě! Pro zdravější verzi tohoto receptu můžete sladidlo vynechat nebo smíchat 1 nebo 2 data s rostlinným mlékem, které budete používat. Další možností je použít slazené rostlinné mléko nebo dokonce přidat koření, jako je muškátový oříšek, mletý zázvor, hřebíček, kardamom atd.
hledáte Další recepty na nápoje?,
- Ledový Matcha Latte
- Zlaté Mléko
- Kurkuma Latte
- Zázvorový Čaj Latte
- Pumpkin Spice Latte
Věděli jste, aby tyto matcha latte recept?
zanechte prosím komentář níže, sdílejte jej nebo ohodnoťte. Facebook, INSTAGRAM a PINTEREST mě také můžete sledovat. Rád bych viděl, co vaříte!,
Tisk
Složení
- 1 hrnek mléka (250 ml), použil jsem neslazené sójové mléko
- 1/4 šálku vroucí vody (65 ml)
- 1 lžička matcha čaj prášek
- 1 polévková lžíce javorového sirupu (volitelné)
- 1/4 lžičky vanilkový extrakt (volitelně)
- 1/4 lžičky mleté skořice (volitelně)
Návod k použití
- zahřejte mléko v hrnci na mírném ohni, dokud teplé (asi 3-5 minut)za občasného míchání. Zrušit.,
- kombinujte vroucí vodu, čajový prášek matcha, javorový sirup a mletou skořici v malé misce, dokud se dobře promíchá. Já jsem použil bambusovou metličkou, ale bez obav používat vidličku, lžíci, nebo jiné metla máte na ruce (můžete také smíchat všechny ingredience v běžné míchačce nebo přidat všechny ingredience do nádoby a protřepejte, dokud dobře kombinovat).
- nalijte mléko do hrnku, přidejte směs čaje matcha a míchejte, dokud nebude dobře kombinována.
- podávejte jej v teple nebo ponechte zbytky ve vzduchotěsné nádobě v lednici po dobu 2-3 dnů., Můžete jej ohřát v mikrovlnné troubě nebo v hrnci, dokud se nezahřeje.
poznámky
- neváhejte použít své oblíbené rostlinné mléko. Sójové mléko je mou oblíbenou volbou pro tento recept, i když si ho také opravdu užívám s mandlovým mlékem nebo kokosovým mlékem.
- javorový sirup můžete nahradit jakýmkoli jiným druhem sladidla nebo jednoduše nepřidávejte, pokud nechcete.
- vanilkový extrakt a mletá skořice jsou volitelné, ale dávají Matcha latte skvělou chuť.,
- pokud se nechcete vzdát během léta, můžete si také vychutnat tento lahodný nápoj s ledem, pokud je venku opravdu horko.
Výživa
- Velikost Porce: 1
- Kalorie: 162
- Cukr: 14,2 g
- Sodík: 18 mg
- Hmotnost: 5 g
- Nasycené tuky: 0,6 g
- Sacharidy: 18.4 g
- Vláknina: 4,5 g
- Bílkoviny: 11.,9 g
Aktualizace Poznámky: Tento příspěvek byl původně publikován v dubnu 2019, ale byl znovu s novými fotkami, krok za krokem pokyny a tipy v září roku 2020.