V tomto bodě, Mark Wahlberg je Instagram je v podstatě rozšíření marketingového oddělení na Výkon Inspiroval, cvičení, doplněk společnosti, které spoluzaložil., To není špatná věc—spousta celebrit využití jejich platformy hawk vše, co od bot do potravinových doplňků jade vejce. Říkejte mi Bruce Hornsby, protože si myslím, že je to tak, jak to je. Není tedy divu, že bývalý Marky Mark vyplňuje svou mřížku cvičebními videi a hřišti produktů. Byl bych radši, kdyby mi chtěl prodat nefritové vejce? Rozhodně, ale vezmu si, co se dá.
jsem posedlý těmito videi., Mark Wahlberg se naklonil plnou silou ke své identitě jako horký táta, který bude zápasit s časem a genetikou, aby zachoval tělo-Oddy-Oddy svého mládí. Předpokládal jsem, že tento životní styl většinou součástí instalace bench press v garáži, poslouchat Joe Rogan, a občas nákupem sporné doplněk, ale po shlédnutí Instagram Příběh o Wahlberg je cvičení, jsem si uvědomil, jak moc jsem se mýlil.
poté, co ho fanoušek požádal, aby podrobně popsal svůj režim (lichá žádost o to, jak každý příspěvek funguje, ale co já, plně sedavý jedinec, víte?,), Wahlberg zveřejnil celý program a je to doozy.
začíná se probudila ve 2:30 ráno a končí v 7:30 P. M. před spaním, na což jsem řekl, „já jsem dobrý, lásko, užij si to.“
myslel jsem, že jsem chtěl být tělo Transformátoru, ale po tom, co to vzal, že touha Odešel. Na paraphase, Wahlberg je tak-Bostonu-to-bolí charakter Dingham: On je ten, kdo se probudí uprostřed noci do práce, musí být ten druhý.,
pojďme to projít společně.
2:45: Wahlberg modlí. Žádný stín zde; Wahlberg je jedním z hollywoodských slavnějších katolíků. Chci však poukázat na to, že mezi 2: 30 a 2:45 je jen 15 minut, kdy jen zírá do tmy.
3:15: Snídaně. Tohle je ta nejodpornější věta, jakou jsem kdy četl.
3:40-5:15 ráno: Mark Wahlberg pak pracuje hodinu a 35 minut uprostřed noci, jako by plánoval pomstu ve filmu.
5:30: post-workout meal. Mark Wahlberg nyní jedl dvakrát a já stále nejsem vzhůru., Krátce uvažuji o tom, že bych tomuto plánu věnoval svůj život, abych mohl mít více jídla.
6:00: sprcha. To je v pořádku.
7:30: Golf. Každý den?! Udělejte z tohoto muže prezidenta.
8: 00: svačina. VÍC JÍDLA! Jaké potěšení!
9:30: zotavení Kryokomorové Komory. Aw yeah! Teď se dostáváme k dobrým věcem. Dej mi tu divnou celebritu. Vzpomeňte si na den, kdy se říkalo, že Michael Jackson použil kryokomoru a všichni byli jako „co je to, šílený vědec?“A dnes, každý, koho znáte, mrzne., Už nemám stálý stůl; jen jsem dal svůj notebook do chladiče masa a odtud jsem dělal veškerou svou práci.
10: 30: svačina!!!!
pojďme si krátkou pauzu, abychom prošli, co Mark jedí během dne. Během nedávného IGTV Q&A (tolik písmen!) hluboce se ponořil do svých jídel. Myslel jsem, že je velmi důležité přepsat přesně to, co řekl:
„začínám s ocelovým ovesem, arašídovým máslem, borůvkami a vejci k snídani., Pak mám proteinový koktejl-výkon inspirovaný výživou Vanilla Latte Shake-tři krůtí hamburgery, pět kusů sladkých brambor… V 8 hodin mám asi 10 krůtích masových kuliček. V 10:30 mám grilovaný kuřecí salát se dvěma vařenými vejci, olivami, avokádem, okurkou, rajčaty, salátem. A pak v 1 hodinu mám steak z New Yorku se zelenými paprikami. Pak ve 3:30 mám grilované kuře s bok choy. Pak v 5:30, 6 hodin mám krásný kus halibutu nebo tresku nebo mořského vlka. Nějaká bílá ryba.,“
neuvědomil jsem si, že to, co mi v životě chybělo, byly celebrity chrastící vším, co jedí za den.
prosím, aby to televizní pořad právě teď. Celebrity: co jedí a jak často? Pojďme to zjistit. Už víme, že skutečnost, že Cynthia Nixon jde o skořicový bagel s loxem a kapary, pohání internet divoce. Představte si, co jiného bychom mohli v této oblasti dosáhnout. Co myslíš, že měl Noah Centineo k snídani? Přiznejte to, budete o tom přemýšlet po zbytek dne.,
stejně! Zpět k Marku Wahlbergovi, který pracoval 12krát, jedl 10krát a zamrzl se, než jsem zvládl svůj první koherentní tweet.
11: 00: rodinný čas/schůzky/pracovní hovory. Také začnu hromadit všechny tyto věci dohromady kolem 11 ráno.
2: 00: schůzky / pracovní hovory. Zpět na grind!
3: 00: vyzvedněte děti ze školy. Chci jen poukázat na to, že je nyní 3 hodiny a Mark Wahlberg je čtyři a půl hodiny od postele.
3: 30: svačina!!,!
4:00: cvičení #2. Ale ne!
5:00: sprcha. Marku Wahlbergovi se tady dělá vícero sprch, jako by byl konec léta a musel celý den dělat pochůzky.
5:30: večeře / rodinný čas. PŘIVEĎTE HALIBUTA!!!!
7: 30: před spaním. Mark Wahlberg se nedívá na Westworld.
rekvizity horkému Otci Marku Wahlbergovi za jeho oddanost svému tělu a jeho zdraví. Jsem vyčerpaný z psaní tohoto, takže si zdřímnu, následuje občerstvení, následované zmrazením. Sexy tělo, už jdu!
Sledujte R. Eric Thomas na Twitteru.