Lehký a Křupavý zelný Salát

3267shares

Tento Lehký a Křupavý zelný Salát recept je plná čerstvého zelí a mrkve. Je to perfektní tangy bezlepkový doplněk k letnímu pikniku nebo BBQ!

řeknu to-miluji zelný salát. Hlavně proto, že mám rád zelí. Zelí bývá přehlíženo jako zelenina. Což je nešťastné, protože je neuvěřitelně všestranné a má spoustu chuti.,

můžete ji napařit, saute ji nebo ji Nacpat. Dokonce jsem viděl zelí pečené na sušenky (i když osobně věřím, že zelí nemá místo v dezertech). Je to levné, vydatné a super dobré pro vás.

když dělám zelný salát, rád zdůrazňuji chuť zelí-nezakrývám ho šálkem majonézy.

Tento lehký a křupavý zelný salát můžete jíst samostatně, jako přílohu, nebo jej použít k doplnění kuřecího sendviče BBQ. Myslím, že tento recept jen může přinést vnitřní zelí milence ve vás!,

Připravte Zelí

klíčem k dobré zelný salát je používat čerstvé zelí. Můžete použít i předbalené zelí, ale rozhodně doporučuji používat čerstvé, pokud ho najdete. Zvláště v pozdním létě, kdy je zelí v sezóně.

tento recept vyžaduje 6 šálků nakrájeného zelí-3 šálky červené a 3 šálky zelené. To činí zhruba ½ hlavy každého červeného a zeleného zelí. Můžete použít všechny červené nebo všechny zelené, ale miluji barvu, kterou získáte smícháním těchto dvou.,

můžete také použít Napa nebo Savoy zelí, pokud to dáváte přednost.

  • zelí lze nakrájet v kuchyňském robotu nebo nožem. Já vlastně raději sekat zelí s nožem, ale v každém případě funguje dobře.
  • jednoduše nakrájejte zelí na malé plátky nebo hodte zelí do kuchyňského robotu.

Přidejte Mrkev

jsem rád přidat čerstvé mrkve do salátu, aby to trochu sladkost.

jednoduše nastrouhejte 1-2 velké mrkve pomocí krabicového struhadla., Můžete použít pre-strouhaný mrkev stejně, ale strouhání mrkev na této krabici struhadlo vám dává pěkný malý paže cvičení. Chcete skončit s asi 2 šálky čerstvé mrkve.

mrkev může být také rozdrcena pomocí kuchyňského robotu.

házejte veškerou zeleninu do velké mísy, jakmile jsou všechny nasekané.

Připravit zelný Salát Dresinkem

Další krok je oblékání pro salát., Přísady v tomto obvazu, které skutečně zdůrazňují chuť zelí, jsou Dijonská hořčice a celer.

Nejsem si jistý, kdo si poprvé myslel, že přidá celerové semeno do zelného salátu, ale tato osoba je génius.

  1. kombinujte ½ mayo, ¼ šálku dijonské hořčice, 2 lžíce. Jablečný jablečný ocet, 1 lžička. cukr, velkorysá špetka soli a pepře a 2 ½ lžičky. z celerových semen v malé misce.
  2. metla zcela kombinovat. To je vše, co je k tomu!,

Sestavit zelný Salát

trik s zelný salát je dostat všechny zelí obalené v oblékání. Přidejte čtvrtinu zeleniny do velké mísy spolu se čtvrtinou obvazu. Smíchejte, dokud nebude zelenina potažena. Opakujte s další čtvrtinou zeleniny a dresinkem.

udělejte to ještě dvakrát, dokud nebude celé zelí zcela potaženo. Ozdobte další špetkou celeru.

co jde dobře s Zelným zelím?,

možná se ocitnete jako já, když přidáváte zelný salát do svých tacos, zábalů a sendvičů.

je to tak skvělá příloha-miluji přinést misku zelného salátu na Letní BBQ, potluck nebo piknik. Je ideální pro všechny druhy grilovaných mas, jako jsou žebra, vepřové maso nebo hrudník.

miluji to spárované s BBQ omáčkou-lehké a pikantní příchutě obvazu pomáhají snížit bohatost husté omáčky.

je to perfektní podávané spolu s grilovanými hamburgery, jako je tento šťavnatý Lucy Burger, grilované hamburgery s modrým sýrem nebo jihozápadní hamburgery!,

Pokud byste chtěli mít věci vegetariánské tyto BBQ sladké brambory jsou skvělou volbou.

nemusíte tolik zelný salát? Jednoduše snížit recept na polovinu, pokud chcete menší množství.

jak dlouho vydrží v lednici?

Tento zelný salát trvá 3-4 dny ve vzduchotěsné nádobě v lednici. Nedoporučoval bych zmrazení, protože obsahuje mayo. Nejlepší je jíst čerstvé nebo během několika dní.,

říkám vám, že křupnutí zelí dělá z tohoto zelného salátu něco,k čemu se budete vracet. Tento coleslaw recept je bez lepku, jakož!

stále stojím za přesvědčením, že zelí nepatří do dezertů, ale je to vítaný doplněk téměř všeho ostatního.

dalším oblíbeným zelným receptem je tento zelný kotouč v misce.

Pokud potřebujete více receptů na přílohy, nezapomeňte se podívat na tento koprový těstovinový salát a Krémový těstovinový salát Pesto!

Pomalý vařič Barbacoa Tacos s Chipotle Slaw

modrý sýr Coleslaw

keramika Bill Gossman.,

Christine Rooney

Christine Rooney

Tento Lehký a Křupavý zelný Salát recept je plná čerstvého zelí a mrkve. Je to perfektní tangy bezlepkový doplněk k letnímu pikniku nebo BBQ!,iv id=“d07640a224″>

Servings 10
Calories 98 kcal

Ingredients 1x2x3x

  • 3 heaping cups green cabbage
  • 3 heaping cups red cabbage
  • 2 cups carrots
  • ½ cup mayo
  • ¼ cup Dijon mustard
  • 2 Tbsp., Apple Cider Vinegar
  • 1 tsp. sugar
  • 2 ½ tsp. celery seeds
  • salt
  • pepper

Instructions

  • Chop 3 heaping cups each of green and red cabbage using a food processor or with a knife.
  • Grate 1-2 large carrots using a box grater.,
  • pro oblékání: kombinujte ½ šálku mayo, ¼ Dijon hořčice, 2 lžíce. ACV, 1 lžička. cukr, 2 ½ lžičky. celerové semeno a velkorysá špetka soli a pepře v malé misce. Metla dohromady zcela kombinovat.
  • přidejte ¼ zeleniny do velké mísy spolu s ¼ obvazu. Hodit na kabát. Přidejte další ¼ zeleniny a další ¼ obvazu. Hodit na kabát. Opakujte, dokud nebude veškerá zelenina zcela potažena.,
  • Video

    Poznámky

    můžete použít Napa nebo Savoy zelí podle tohoto receptu, pokud se vám líbí.,>Nutrition

    Serving: 1cupCalories: 98kcalCarbohydrates: 4gProtein: 1gFat: 9gSaturated Fat: 1gCholesterol: 5mgSodium: 162mgPotassium: 108mgFiber: 1gSugar: 2gVitamin A: 4284IUVitamin C: 2mgCalcium: 34mgIron: 1mg

    Keyword coleslaw, light coleslaw, crunchy coleslaw, coleslaw recipes, healthy coleslaw,
    Tried this recipe?,Dejte nám vědět, jak to bylo!

    Napsat komentář

    Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

    Přejít k navigační liště