Znát svou hladinu cukru v krvi vám pomůže spravovat vaše diabetes a snižuje riziko vzniku vážných komplikací – nyní a v budoucnosti.
jaké jsou hladiny cukru v krvi?
vaše hladina cukru v krvi, známá také jako hladina glukózy v krvi, je měření, které ukazuje, kolik glukózy máte v krvi. Glukóza je cukr, který dostanete z jídla a pití., Vaše hladina cukru v krvi stoupá a klesá po celý den a pro lidi žijící s diabetem jsou tyto změny větší a vyskytují se častěji než u lidí, kteří nemají cukrovku.
hladinu cukru si můžete zkontrolovat sami provedením testu prstem, pomocí flash glukózového monitoru nebo pomocí kontinuálního monitoru glukózy (CGM). Můžete to udělat několikrát denně-pomáhá vám dávat pozor na své úrovně, jak jdete o svém životě a pomůže vám zjistit, co jíst a kolik léků vzít. Zjistěte si svůj ideální cílový rozsah.,
ale ne každý s diabetem musí zkontrolovat jejich hladiny, jako je tento. Budete muset, pokud užíváte určité léky proti cukrovce. Vždy se poraďte se svým zdravotnickým týmem, pokud si nejste jisti, zda jste to vy – poradí vám, zda je zkontrolovat sami a jak často.
a je tu také něco, co se nazývá HbA1c, který měří průměrnou hladinu cukru v krvi z předchozích několika měsíců. Každý s diabetem má nárok na tuto kontrolu.
vysoká hladina cukru v krvi zvyšuje riziko vzniku závažných komplikací., Nicméně spravujete svůj diabetes, zůstaňte v obraze o hladině cukru v krvi.
proč kontrolovat hladinu cukru v krvi?
pokud užíváte určité léky, jako je inzulín nebo sulfonylmočoviny, kontrola krevních cukrů je důležitou součástí života s diabetem. To vám může pomoci vyřešit, když potřebujete vzít více léků, když potřebujete něco jíst nebo když chcete vstát a pohybovat se více.
rutinní kontroly vám mohou pomoci zjistit, kdy můžete začít jít příliš nízko (nazývané hypo) nebo příliš vysoko (nazývané hyper). Je to způsob, jak poznat své tělo a jak to funguje., To vám může pomoci a váš zdravotní tým bodové vzory příliš. Píšete si výsledky? Možná vám to pomůže.
ale důležité je, že vám pomůže zůstat zdravý a zabránit vážným komplikacím diabetu nyní i v budoucnu. Komplikacemi máme na mysli vážné problémy v místech, jako jsou vaše nohy a oči. K tomu dochází, protože příliš mnoho cukru v krvi poškozuje vaše krevní cévy, což ztěžuje průtok krve kolem vašeho těla. To může vést k velmi vážným problémům, jako je ztráta zraku a potřeba amputace.,
čím vyšší je hladina cukru v krvi a čím déle jsou vysoké, tím více jste ohroženi.
jak zkontrolovat hladinu cukru v krvi
píchání prstů
takto zjistíte, jaká je vaše hladina cukru v krvi v daném okamžiku. Je to snímek.
váš zdravotnický tým vám ukáže, jak provést test, a je důležité, abyste se naučili, jak to udělat správně – jinak byste mohli získat špatné výsledky.,
u některých lidí není testování prstů problémem a rychle se stává součástí jejich normální rutiny. Pro ostatní to může být stresující zážitek, a to je naprosto pochopitelné. Znát všechna fakta a mluvit s ostatními lidmi může pomoci-kontaktujte naši linku pomoci nebo chatujte s ostatními s diabetem na našem online fóru. Také si tím prošli a pochopí vaše starosti.
podívejte se na naše video a postupujte podle našich jednoduchých kroků, Jak správně a bezpečně testovat krevní cukry.,
máme pro vás více informací, pokud má vaše dítě cukrovku a kontrolujete jejich hladinu cukru v krvi.
Budete potřebovat tyto věci udělat test:
- testování krve metr
- prst prick zařízení
- některé testovací proužky
- lancet (velmi krátké, jemné jehly)
- na ostré odpadky, takže můžete házet jehly pryč bezpečně.
Pokud Vám některý z nich chybí, promluvte si se svým zdravotnickým týmem.
měřiče krevního testování
nové měřiče přicházejí na trh po celou dobu, takže může být obtížné vybrat ten správný., Nejlepší je požádat váš zdravotnický tým o radu ohledně měřiče, který vám bude vyhovovat.
Pokud máte problémy se zrakem, možná nebudete moci používat některé měřiče, takže váš zdravotnický tým může navrhnout alternativy.
někteří lidé mohou dostat měřiče na předpis. Ale pokud se rozhodnete koupit si vlastní měřič, možná nedostanete předpis na testovací proužky, které používá. Chatujte se svým zdravotnickým týmem.
testovací proužky
testovací proužky obvykle přicházejí v dávkách 50 a musí pracovat s typem měřiče, který jste si vybrali.,
ale asi každý čtvrtý člověk ve Velké Británii měl praktického lékaře, který odmítl předepisovat testovací proužky. Myslíme si, že je to nepřijatelné, a proto usilujeme o to, aby všichni měli přístup k testovacím proužkům na předpis.
Pokud se vám to stane, vezměte si to s praktickým lékařem. Pokud to nefunguje, kontaktujte místní skupinu pro klinické uvedení do provozu (místní CCG spravuje důvěru NHS ve vaší oblasti).
Pokud se rozhodnete koupit proužky ze zemí mimo Spojené království nebo online, budete muset zkontrolovat, zda jsou přizpůsobeny specifikacím ve Velké Británii.,
Prst-píchnutí zařízení a lancety
Prst-píchnutí zařízení propíchnutí kůže jehlou tak, že kapka krve může být užíván pro testování. Jehla se nazývá lancet.
zařízení můžete upravit tak, aby změnilo, jak daleko jde do kůže. Bude záležet na tloušťce kůže.
lancety se dodávají v různých velikostech a tloušťkách (nebo měřidlech). Lancet s vyšším rozchodem je tenčí, takže je obvykle méně bolestivý, ale nemusí vám vždy dát dostatek krve.
lancet můžete použít pouze jednou nebo se otupí a je bolestivé ho používat.,
Jak na prst-píchnutí test
Váš zdravotnický tým vám ukáže, jak na to poprvé, ale to jsou klíčové kroky:
- Umyjte si ruce mýdlem a teplou vodou. Nepoužívejte vlhké ubrousky, protože glycerin v nich může ovlivnit výsledek testu. Ujistěte se, že vaše ruce jsou teplé, takže je snazší získat krev a nebude tolik bolet.
- vezměte testovací proužek a vložte jej do měřiče a zapněte jej. Některé metry budou mít testovací proužky zabudované.
- sejměte uzávěr z prstu a vložte nový lancet., Poté nasaďte víčko zpět a nastavte zařízení zatažením nebo kliknutím na píst.
- Zvolte, který prst chcete píchnout, ale vyhněte se palci nebo ukazováčku (prst vedle palce). A nepíchejte střed nebo příliš blízko k hřebíku. Umístěte zařízení na stranu prstu a stiskněte píst. Pokaždé použijte jiný prst a jinou oblast.
- Vezměte si měřič s testovacím proužkem a držte jej proti kapce krve. Řekne vám, zda je testovací proužek vyplněn, obvykle pípáním.
- než se podíváte na čtení, zkontrolujte prst., Použijte tkáň k zastavení krvácení, poté ji použijte k vyjmutí lancety a vyhazujte ji do koše s ostrými předměty.
- do této doby bude váš měřič pravděpodobně zobrazovat výsledek. Poznamenejte si to.
- k vyjmutí testovacího proužku můžete použít stejnou tkáň a také ji zahodit. Vyjmutí pásu obvykle vypne měřič.
flash glukózové monitory
stále více lidí s diabetem se rozhoduje použít Flash glukózový monitor ke kontrole hladiny cukru. Je to senzor, který nosíte na kůži a nemusíte píchnout prst, abyste jej mohli použít., Hlavní značka se nazývá FreeStyle Libre.
ale monitorování glukózy flash neměří cukr v krvi. Měří množství cukru v tekutině obklopující vaše buňky, nazývané intersticiální tekutina. To způsobuje zpoždění se čtením, takže to není úplně přesné, takže budete stále muset provést test prst-prick každou chvíli.
vedli jsme kampaň, abychom tuto technologii měnící život snadněji zpřístupnili-podívejte se na náš boj o Flash kampaň.,
HbA1c test
stejně jako pravidelné testování vlastních krevních cukrů, alespoň jednou ročně vás váš zdravotnický tým požádá, abyste přišli na test HbA1c. To kontroluje průměrnou hladinu cukru v krvi a pomáhá vašemu diabetickému týmu a v průběhu času pozorujete trendy.
Toto je jedna z vašich nezbytných zdravotních kontrol diabetu a je opravdu důležité, abyste pochopili, co vaše výsledky znamenají. Dokonce i mírně vysoké hladiny HbA1c mohou vést k vážným komplikacím s očima, nohama, srdcem a ledvinami. Takže to neignorujte, zůstaňte v obraze o vašem HbA1c.,
máme více informací o testu HbA1c a o tom, co znamenají vaše úrovně.
poznamenejte si své hodnoty
může to znít jasně, ale musíte zaznamenat své hodnoty. Poznamenejte si je v deníku, notebooku nebo v telefonním kalendáři. Některé metry mají software, který vám to umožní. Můžete také vyzkoušet aplikaci pro cukrovku.
vy a váš zdravotnický tým se pak můžete ohlédnout za svými výsledky, abyste zjistili, zda potřebujete upravit léčbu.
jaký je můj cílový rozsah?,
možná se ptáte, jaký je normální rozsah hladiny cukru v krvi? Odpověď je, že existuje zdravý rozsah, na který byste měli v ideálním případě usilovat. Výše uvedené infografiky ukazují obecné pokyny, ale váš individuální cílový rozsah pro hladinu cukru v krvi se může lišit., Budete s vámi souhlasit, co to je.
získáte různé hodnoty v různých denních dobách, v závislosti na věcech, jako je to, co jste jedli a kolik se pohybujete., Zde je průvodce, které vám pomohou začít pracovat na nalezení váš cílový rozsah:
Pokud jste dítě s diabetem Typu 1,
- když se probudíte a před jídlem: 4-7mmol/l
- po jídle: 5-9mmol/l
Pokud jste dospělý s diabetem 1. Typu
- když se probudíte a před jídlem: 5 7mmol/l
- před jídlem v jiných obdobích dne: 4-7mmol/l
Pokud máte diabetes Typu 2
- před jídlem: 4-7mmol/l
- dvě hodiny po jídle: méně než 8.,5mmol/l
Pokud máte gestační diabetes
- Půst: pod 5,3 mmol/l
- Jednu hodinu po jídle pod 7,8 mmol/l
- Pokud si nejste schopen kontrolovat až dvě hodiny – spíše než jednu hodinu po jídle byste se měli zaměřit pod 6,4 mmol/l.
Co mmol/l znamená?
mmol / l znamená milimoly na litr. Krtek je vědecká jednotka často používaná k měření chemikálií.
Pokud jste těhotná a máte cukrovku, vaše cíle budou jiné., Máme mnohem více informací, které vám pomohou, pokud plánujete mít dítě nebo jste těhotná.
co se stane, když je hladina cukru v krvi příliš nízká?
Pokud je hladina cukru v krvi příliš nízká, obvykle pod 4 mmol / l, může dojít k hypoglykémii. Hypos je třeba okamžitě léčit, jinak hladina cukru v krvi dále klesne. Pokud k tomu dojde, může dojít k těžké hypo a potřebujete nouzovou léčbu.
existuje mnoho různých příznaků hypo, takže je důležité, abyste si byli vědomi příznaků v případě, že hladina cukru v krvi bude příliš nízká., Máme také více informací o tom, co dělat, pokud máte hypo.
co se stane, když je hladina cukru v krvi příliš vysoká?
pokud jsou vaše hladiny cukru v krvi mírně nad vašimi cíli, obvykle nejsou žádné příznaky. Pokud se však hladina cukru v krvi příliš zvýší, můžete zaznamenat některé příznaky spojené s hyper.
hladina cukru V krvi, při které příznaky se začínají objevovat, je pro každého jiná, ale společné příznaky patří absolvování více moči, než je obvyklé, je velmi žízeň, bolesti hlavy a pocit únavy a letargie.,
je důležité, abyste věděli, jak léčit hyper, abyste se vyhnuli vzniku ketonů v krvi.