Nedávné inovace v chování modifikace mají, pro nejvíce se rozdělit, to objel kolem role kognitivních procesů ve výrobě a zmírnění symptomatologie., I když self-zprávy z vlastní zkušenosti, nejsou ověřitelné jinými pozorovateli, tyto introspektivní data poskytují nepřeberné množství testovatelných hypotéz Opakované korelace opatření odvozených konstruktů s pozorovatelného chování přinesly konzistentní nálezy v předpokládané směru.
Systematické studium self-zprávy vyplývá, že jednotlivé systémy víry, očekávání a předpoklady mít silný vliv na jeho stav pohody, stejně jako na jeho přímo pozorovatelné chování., Použití kognitivní model, lékař může užitečně vykládat neurotické chování z hlediska pacienta je svérázné pojetí sebe a jeho živé a neživé prostředí. Systémy víry jednotlivce mohou být hrubě protichůdné; tj. může současně připojit důvěryhodnost k realistickým i nerealistickým konceptualizacím stejné události nebo objektu. Tato nekonzistence ve víře může například vysvětlit, proč může jednotlivec reagovat se strachem na neškodnou situaci, i když může současně uznat, že tento strach je nereálný.,
kognitivní terapie založená na kognitivní teorii je navržena tak, aby modifikovala idiosynkratické, maladaptivní myšlenky jednotlivce. Základní kognitivní technika spočívá v vymezení specifických mylných představ jednotlivce, zkreslení a maladaptivních předpokladů a testování jejich platnosti a přiměřenosti. Uvolněním sevření jeho vytrvalých, zkreslených představ je pacientovi umožněno realističtěji formulovat své zkušenosti. Klinické zkušenosti, stejně jako některé experimentální studie naznačují, že taková kognitivní restrukturalizace vede k úlevě od příznaků.