v současné době sedím na gauči. Vzlykání. Jsem uprostřed panického útoku. Nabídnout lidem peníze, aby přišli zabít smradlavého brouka.
mám entomofobii-typ specifické fobie charakterizovaný iracionálním strachem z jednoho nebo více hmyzu. Nepamatuji si, kdy to začalo nebo jak, ale tak dlouho, jak si pamatuji, byl jsem velmi strach z chyb a moje reakce byly daleko od „normální.“To není jen“ strach.,“Dokonce i když píšu slovo“ chyba“, moje oči jsou zavřené a můj obličej je grimasy. Cítím, jak se mé tělo sevře, přicházejí na mysl obrazy.
vypněte je, vypněte je a vypněte. Přemýšlejte o šťastných myšlenkách. Sníh, sněhuláci, pád, káva … dobře. Jsme v pořádku.
mám mnoho živých vzpomínek vyrůstajících z nalezení nějaké chyby v mém pokoji nebo v koupelně. Křičel jsem, zmrazil, začal plakat a stal se ohromen úzkostí. Moje tělo se napjalo, mé srdce se rozběhlo, začal jsem hyperventilovat a volal jsem po jednom, aby ho moji bratři zabili., Můj starší bratr mi vždycky říkal, ať to „prostě překonám“, ale můj mladší bratr byl zachránce. Vždycky přišel na mou záchranu, bez ohledu na to, jak naštvaný mohl být, že jsem nemohl jednoduše zabít chybu sám (zejména uprostřed noci). Moji rodiče by je zabili i pro mě, ale nerozuměli mé strašlivé reakci. Můj otec mi stále říká: „býval jsi tak statečný, co se stalo?“Oba mi říkají, že to nakonec budu muset udělat pro sebe a nemůžu být nadále tak závislý na ostatních., I když jejich slova někdy bolí, jsem obvykle příliš nervózní a ohromen, abych je dokonce zpracoval. Moje mysl a tělo nemohou odpočívat, dokud nebudu vědět, že chyba je mrtvá.
nejhorší je, když vidím chybu v mém bytě nebo pokoji, a pak zmizí, než někdo přijde zabít. To se mi stalo dvakrát v posledních několika týdnech. První byl brouk. Přišel jsem domů z práce o něco kolem půlnoci, vstoupil do mého bytu a uviděl před sebou na koberci obrovského černého brouka., Netrvalo dlouho, než začal můj záchvat paniky, když jsem napsal jednomu ze svých sousedů a zeptal se, jestli by pro mě mohl zabít. Ale pak se brouk začal pohybovat. V tu chvíli jsem křičel a nadával jako námořník. Po tváři mi stékaly slzy, ale nemohl jsem najít sílu k pohybu, stále zmrzlý z úzkosti. Brouk šel pod trvale zamčené dveře bytu. Moje srdce se potopilo na dno mé hrudi. Držel jsem oči zamčené na dveřích.
Když přišel můj přítel, objal mě a posadil se mnou, aby přišel s plánem., Pokusil se vylákat brouka, aby ho zabil, ale s malým úspěchem. Když jsme čekali více než 30 minut, než tento brouk vyšel, začal jsem stále více beznadějně růst. Zeptal se mě, jak bych se cítil, kdyby zapečetil boky dveří a chytil chybu uvnitř. Řekl jsem mu, že když na to přijde, tak budu spát v posteli místo auta. Takže o hodinu později, když jsem mu poprvé zavolal, byly dveře utěsněny páskou a saranovým obalem. Poděkoval jsem mu hojně a spal v pořádku s klidem mysli.
až o několik dní později.,
seděl jsem v obývacím pokoji a sledoval Netflix a čekal, až přijde přítel poté, co vystoupil z práce. Najednou jsem před sebou viděl obrovského černého pavouka. Cue záchvat paniky. I když to píšu, moje prsty se kroutí, ramena jsou napjatá a je pro mě těžké dýchat rovnoměrně. Když jsem začal plakat, mrznout a hyperventilovat, zavolal jsem svému příteli. Říkal, že je na cestě zpátky a že na to jen dohlédne. Jak to šlo pod dveřmi mého spolubydlícího, který drží její dveře zamčené, byl jsem hotový. Textových zpráv můj přítel, řekl, “ Proč, jak je to tak těžké? Rozbij to. Mrtvý.,“
odpověděl jsem: „doslova nemůžu.nenávidím to. Teď je v jejím pokoji velký pavouk a nějak se mi dostane do pokoje a zabije mě. Krásný. Nemůžu se dočkat.“
řekl, “ v první řadě. Ne, jak to funguje.“
myslím, že poté, co jsem trochu zařval (dobře, napsal ve všech čepicích), dostal nápovědu. Můj mozek prostě nefunguje „racionálně“ v těchto situacích a nakonec pochopil. Dal mi pod dveře a mezi dveře ručník, aby nepřišel žádný pavouk. Ale věděl, že to bylo ještě v bytě bylo příliš mnoho. Spal jsem v autě několik nocí po tomto., V současné době nebyl pavouk nalezen. Zřídka chodím do svého bytu a budu sedět jen ve společenské místnosti, když jsem s ostatními lidmi, kteří zabijí pavouka, pokud se objeví znovu. Ručník je stále pod mými dveřmi a stále musím poslouchat meditaci, která opakuje „jsi v bezpečí“ znovu a znovu, abych usnul v mé posteli.
Moje fobie není jen “ strach.“Nemůžu dupat a rozbít chybu, když se nemůžu ani pohnout., Nemůžu používat racionální myšlenky realizovat tato chyba není ve skutečnosti hrozbu pro mě, protože všechny myšlenky procházejí hlavou, jsou tak založené na strachu a iracionální. Nemůžu myslet na „větší obrázek“, když vidím jen toto hrubé, černé, masité tělo, které mě dostane.
uznávám, že je to iracionální. Vím, že v mém srdci mě chyba nezabije. Vím, jak jsem větší než ona. Jsem intelektuální člověk. Ale moje fobie – tento intenzivní a oslabující strach-mě přesvědčí, že jsem ve vážném nebezpečí. Přesvědčuje mě, že jsem v pasti., Přebírá mé tělo a mou mysl. I když jsem mnohem větší než chyba, můj strach se cítím tak malý.
mám entomofobii a konečně o tom mluvím. Neměl bych se za to stydět ani dětinsky (i když stále bojuji, abych tomu věřil). Tohle není jen strach. Tohle je skutečné. To ovlivňuje můj život neuvěřitelně víc, než bych chtěl (od vycházky ze tříd, které mají na obrazovce chybu, až po spaní V autě, protože nemůžu stát ve stejném bytě jako jeden)., Pracuji na tom a konečně jsem o tom začal mluvit v terapii, abych pomalu čelil svému strachu,ale prozatím jsem tady.