vypadají v pohodě, přicházejí v různých módních barvách a vzorech, které vás udrží v teple se na to v-mezi, teplota, jsou snadno zlikvidovat by měla dostat příliš teplé (a ani z poloviny tak drahé jako technické tričko), a jsou ochranné známky pro sportovce včetně Allen Iverson a Paula Radcliffe.
kompresní oděvy jsou jedním z nejnovějších trendů, které zasáhly police výkonnostních převodovek. Stejně jako u většiny trendů, které přicházejí a odcházejí ve sportu, chvíli trvá, než věda dohoní praxi., Asi před pěti lety, kdy se kompresní zařízení poprvé stalo populární jako potenciální ergogenní pomůcka, bylo o jejich účinnosti velmi málo publikovaných zpráv.
Z těch, které byly zveřejněny, žádné vědecké důkazy na podporu sportovců nároky snížit opožděným nástupem bolesti svalů (DOMS), méně únavy, zlepšení výkonnosti, zlepšení žilního návratu, méně edém post-soutěže a rychlejší zotavení.
Více: zabránit běžícím zraněním po celý život
v důsledku toho jejich použití během soutěže nebylo schváleno mnoha klinickými lékaři, atletickými trenéry a fyzioterapeuty., Nicméně, vzhledem k jejich popularitě a nadále používat profesionální a rekreační sportovci, vědci zkoumali mechanismy za údajné výhody komprese oděvy. V důsledku toho bylo na toto téma zveřejněno několik recenzovaných dokumentů a je to určitě téma, které stojí za to znovu navštívit.
co dělá kompresní zařízení?
klinicky je kompresní zařízení navrženo tak, aby dodávalo specifické úrovně tlaku postižené končetině. Typické tlakové rozsahy jsou od 20 do 40 milimetrů rtuti, v závislosti na končetině a klinické indikaci.,
Z regálu punčochy může přinést 30 až 40 milimetrů rtuti tlaku vzhledem k tomu, že vlastní punčochy dodat 40 milimetrů rtuti tlak na kotník, 36 milimetrů rtuti v lýtku, a 21 milimetrů rtuti v horní části lýtka. Tyto hladiny tlaku jsou navrženy tak, aby zvýšily žilní návrat a snížily edém u pacientů s různými poruchami žil.
Více: 5 Důvodů, proč nosit kompresní rukávy a ponožky