Sdílet na PinterestuVýzkum o účincích probiotik je neprůkazný, ale to naznačuje, že mohou být prospěšné v následujících oblastech:
Trávicí zdraví
Četné studie prokázaly, že probiotika mohou zlepšit trávicí zdraví u některých lidí.,
přehled Cochrane z roku 2017 zjistil, že užívání probiotik při užívání antibiotik snížilo riziko průjmu souvisejícího s antibiotiky o 60 procent.
analýza 24 studií z roku 2014 zjistila, že probiotika by mohla pomoci zabránit život ohrožujícímu onemocnění nekrotizující enterokolitidy u předčasně narozených dětí.
duševní zdraví
menší výzkum naznačuje, že probiotika mohou zlepšit duševní zdraví.
přezkum z roku 2017 zjistil, že probiotika mohou zmírnit příznaky deprese, ale autoři poznamenávají, že k potvrzení tohoto stavu jsou nezbytné další studie.,
je možné, že probiotika mají tento účinek, protože existuje souvislost mezi střevem a zdravím mozku.
gastrointestinální zdraví
výsledky studií obecně naznačují, že lidé s poruchami postihujícími žaludek a střeva mohou vidět zlepšení probiotik.
například systematický přehled studií u lidí se syndromem dráždivého tračníku (IBS) zjistil, že probiotika zřejmě zlepšují příznaky tohoto stavu. Autoři však upozorňují, že není jasné, jak významný může být přínos nebo který kmen probiotika je nejúčinnější.,
obecné zdraví
autoři přezkumu 17 Cochrane z roku 2017 považovali důkazy podporující potenciální přínosy probiotik.
zjistili, že probiotika mohou snížit:
- potřeba antibiotika
- školní absence z nachlazení
- výskyt ventilátor asistované zápal plic
- gestační diabetes
- vaginálních infekcí, jako jsou kvasinkové infekce
- ekzém
Nicméně, v recenzi nenašel vysoce kvalitní důkazy, že probiotika mohou zabránit nemoci, a autoři k závěru, že další studie jsou nutné.,
Vedlejších účinků
Podle stejného recenzi výše, lidé s Crohnovou chorobou mají vyšší riziko nežádoucích příhod při vzali konkrétní probiotické.
lidé s oslabeným imunitním systémem byli také náchylnější k nežádoucím účinkům.
Další výzkum Národního centra pro doplňkové a Integrační zdraví podporuje závěr, že probiotika nemusí být bezpečná pro osoby se závažnými zdravotními stavy.,
2018 analýza probiotických studií varuje, že mnoho studií nevykazují údaje o bezpečnosti, včetně informací o nežádoucích účincích, i když tvrdí, že dokazují, že probiotika práce.
nedostatek údajů o bezpečnosti ukazuje, že vědci vědí jen málo o rizicích probiotik, zejména o potenciálních problémech dlouhodobého užívání.
každý, kdo se obává rizika nežádoucích účinků, by měl mluvit s lékařem, než významně zvýší příjem probiotik.