1. Teplé komprese
teplý komprese v uchu vydává dostatek tepla pro zvýšení cirkulace v uchu. To nám pomůže odblokovat ucho, zejména mezi dětmi. Čistý a teplý komprese lze umístit do ucha asi 5-10 minut, aby se bolest trochu uklidnila v noci.
Pokud nemáme teplý komprese, můžeme použít ledový balíček. Ale vždy se budeme snažit střídat teploty.,
zázvor
zázvor má protizánětlivé a analgetické vlastnosti. Ty zmírňují určité bolesti, včetně bolesti ucha. Chcete-li to provést, nakrájíme z kořene zázvoru hůl asi 2 centimetry. Na straně tyče děláme malé řezy a vložíme je do ucha asi 10 minut.
česnekový olej
česnek má analgetické vlastnosti, které uklidňují bolest ucha. V tomto případě rozdrtíme stroužek česneku a vložíme ho do malé nádoby se dvěma lžícemi sezamového oleje., Poté vložíme nádobu do mikrovlnné trouby asi 2-3 minuty. Nakonec směs napneme a aplikujeme 2-3 kapky na ucho, které nás bolí.
olivový olej
dalším olejem, který uklidňuje bolest ucha, je olivový olej. Umístění několika kapek tohoto typu oleje do ucha je jedním z nejúčinnějších a nejoblíbenějších lidových léků. Musíme však nejprve měřit teploměrem, že olej není teplejší než naše tělesná teplota.,
heřmánek
relaxační a dekongestantní účinek heřmánku usnadňuje odtok sekrecí z nosu a ucha. Můžeme nejprve dát několik kapek heřmánkového esenciálního oleje do nádoby s vroucí vodou. Pak zakryjeme hlavu ručníkem a vdechujeme páru, která pomůže zvlhčit kanály, které spojují nos s uchem.
přírodní kapky
přírodní kapky jsou ty, které jsou vyrobeny z bylinných extraktů., Nedávná studie zjistila, že kapky obsahující bylinné extrakty na bázi olivového oleje mohou být stejně účinné nebo dokonce lepší než tradiční volně prodejné ušní kapky.
přírodně kapky
peroxid vodíku
peroxid vodíku je další z nejběžnějších prostředků, jak zmírnit bolest ucha. Potřebujeme pouze umístit několik kapek této tekutiny do postiženého ucha. Poté nechte několik minut stát uvnitř ucha., Nakonec opláchneme ucho čistou destilovanou vodou, abychom ji vypustili.
guma
když jsme se žvýkat žvýkačku, jsme masírovat svaly kolem ucha a otevírání Eustachovy trubice. Tyto trubky jsou malé trubky, které spojují ucho a hrdlo. Tato masáž nám pomůže odstranit sekrety, které se hromadí v uchu a které mohou být příčinou bolesti.
cvičení na hlavě a krku
bolest ucha se v noci projevuje intenzivněji., Chcete-li spát, je nejlepší to udělat s postiženým uchem zvednutým místo toho, abyste ho přitlačili na polštář. Můžeme také spát se zvednutými hlavami pomocí řady dalších polštářů. Oba léky nám pomohou lépe vypustit ucho.
konečně, některé cvičení rotace krku nám pomohou zmírnit tlak zvukovodu. K tomu sedíme v rovné poloze s oběma nohama položenými na podlaze. Dále a pomalu otáčíme krkem a hlavou doprava, dokud není rovnoběžná s ramenem., Dále otočíme hlavu na druhou stranu, dokud ji nepokládáme rovnoběžně s levým ramenem. Dalším krokem bude zvednout ramena tak vysoko, jako bychom se snažili zakrýt uši s nimi.
tato cvičení musí být prováděna pomalu a opakovat každé ráno, když vstaneme.