- Zimní alergie jsou často způsobeny plísní, roztoči, zvířecí alergeny, nebo šváby.
- protože lidé tráví více času uvnitř v zimě, je častější výskyt alergických příznaků z vnitřních alergenů.
- je však důležité znát rozdíl mezi příznaky alergie a příznaky nachlazení nebo chřipky, protože se některé z nich překrývají.,
- Tento článek byl lékařsky přezkoumána Omid Mehdizadeh, MD, otolaryngologist a laryngologist v Pacifiku Neuroscience Institute Pacific Oko, Ucho & Skull Base Centru v Providence Saint John ‚ s Health Center v Santa Monica, CA
- Tento příběh je součástí průvodce Insider na sezónní alergie.
V zimě, nízké teploty zastavení pyl produkující rostliny a spore klíčení hub, které se obvykle spoušť na jaře, v létě a na podzim alergie. Ale, můžete stále najít sami s příznaky alergie v zimě.,
je To proto, chladné teploty v zimě, protože lidé tráví většinu svého času v interiéru, který může vystavit je na vyšší úrovní vnitřní alergeny, říká Mahboobeh Mahdavinia, MD, profesor alergie a imunologie na Rush University Medical Center.
co způsobuje zimní alergie?
některé z nejčastějších příčin vnitřních zimních alergií jsou zvířecí srst (mrtvá kůže) z domácích zvířat, roztočů a vnitřní formy.,
asi tři z 10 lidí v USA mají alergické reakce na kočky nebo psy, podle americké nadace pro astma a alergii. Konkrétně, srst, sliny a moč od koček a psů mohou vyvolat imunitní systém těla a způsobit příznaky alergie. Vzhledem k tomu, že je venku zima, domácí zvířata mají tendenci zůstat uvnitř, což může zhoršit vaše alergické reakce.
plísně a plísně jsou dalším převládajícím vnitřním alergenem. Oba tyto druhy hub rostou kolem vlhkých oblastí, jako jsou děravé střechy, dveře, větrací otvory a topné nebo chladicí systémy.,
některé běžné vybavení domácnosti, které plísně mohou růst na obsahovat:
- Stropní desky
- Barvy
- Kartony
- Papír
- Sádrokartonové desky
- Látkové
- Čalounění
- Izolace
- Dřevo
Alergické rýmy z vnitřní plísně a vlhkost náklady na téměř $3,7 miliardy ve zdravotní péči ročně, podle 2016 studovat. „To bývá spíše problém ve starých budovách s menším větráním ve velkých městech a chladnějších oblastech,“ říká Mahdavinia.
roztoči mohou také vyvolat alergie., Tyto mikroskopické členovce mají jednu třetinu velikosti milimetru, takže je nebudete moci vidět ve svém domě. Roztoči mají tendenci lokalizovat se v teplé, vlhké domy a bydlet v ložní prádlo, koberce, plyšové hračky, nebo vnitřní vrstvy čalouněného nábytku, jako jsou pohovky.
Mahdavinia říká, že šváby a myši mohou také vyvolat příznaky alergie, zejména v městských oblastech. Ve skutečnosti asi 63% amerických domů obsahuje alergeny švábů a toto číslo se zvyšuje na přibližně 78% až 98% obytných oblastí v městských oblastech., Lidé mohou být alergičtí na sliny švábů, výkaly a prolévat části těla.
Zimní alergie příznaky
Vnitřní alergeny z pet alergeny, roztoči a plísně mohou vyvolat následující příznaky alergie:
- Výtok z nosu nebo ucpaný nos
- Kýchání
- Kašel
- Sípání nebo dušnost
- Vyrážky
- Únava
- Hlava
příznaky Alergie, jako je rýma, kašel a bolest hlavy se může objevit jako nachlazení nebo příznaky chřipky, zejména v zimě, během vrcholu chřipkové sezóny.,
tyto příznaky se však liší těmito klíčovými způsoby, říká Matthew Ellison, MD, odborný asistent chirurgie hlavy a krku na Duke University:
- barva nosního výboje. Hlen produkovaný během alergií bývá bílý, říká Ellison. Výtok z nosu během nachlazení nebo chřipky má tendenci být žlutý nebo bílý. „Nachlazení, ať už je virové nebo bakteriální, má tendenci mít více zbarveného hlenu-více zakaleného nebo žlutého — zatímco u alergií to bývá jasné,“ říká Ellison.
- tělesné příznaky., Horečky a zimnice mají tendenci doprovázet nachlazení a chřipku více než alergie, říká Ellison.
- délka příznaků. Příznaky alergie se vyjasní asi za 12 hodin, pokud nejste neustále vystaveni alergenu, jako u domácího mazlíčka. Příznaky nachlazení a chřipky budou trvat tři dny nebo déle a měly by se vyřešit po týdnu.
jak léčit zimní alergie
Ellison říká, že jedním z nejlepších způsobů léčby zimních alergií je vyhnout se vystavení alergenům. Zde je to, co můžete udělat v zimě, abyste vyčistili vnitřní alergeny.,
- získejte kryty roztočů, pokud jste alergičtí na prach. Jedná se o zipové kryty, které procházejí matrací. Mají póry příliš malé na to, aby prachové roztoče vstoupily do matrace nebo krabicové pružiny, což snižuje výskyt roztočů, když spíte. Listy můžete také umýt každý jeden až dva týdny v horké vodě, abyste zabili roztoče.
- vysajte dům často, abyste odstranili pet dander. Pokud si vysáváte příznaky alergie, zkuste to udělat s někým jiným.
- často měňte vzduchové filtry svého domova, abyste zlepšili kvalitu vnitřního vzduchu., Ti, kteří mají alergie, budou chtít měnit vzduchové filtry každých 20 až 45 dní, podle Centra pro alergii a astma Gruzie. Zkontrolujte také pec, topení a ventilační systémy, abyste se ujistili, že není vlhkost, která by mohla živit plísně.
- získejte přenosný čistič vzduchu. Čističe vzduchu lze použít, když se nemůžete zbavit zdroje vnitřního alergenu. Mohou snížit závažnost alergenů, jako je domácí mazlíček, prach, plísně a pyl, a pomoci těm, kteří mají alergie, lépe dýchat uvnitř. Naši kolegové v Insider Reviews sestavili průvodce nákupem nejlepších čističů vzduchu.,
- použijte filtr HEPA v topných, větracích a klimatizačních jednotkách vašeho domova nebo s čističi vzduchu. HEPA je zkratka pro „high efficiency particulate air“, jak je definováno americkým ministerstvem energetiky. HEPA filtr může odstranit alespoň 99,97% pylu, plísní, prachu, bakterií a jiných vzdušných částic větších než 0,3 mikronů.
Pokud stále potřebujete úlevu od zimních alergenů, můžete použít ne-sedativní antihistaminika, jako je Claratin, ke snížení alergické reakce těla.
můžete také použít slané nosní spreje, které vám pomohou lépe dýchat nosem., Jen se ujistěte, že nepoužíváte solné spreje s dekongestanty déle než tři dny, jak Ellison říká, že by to mohlo způsobit problémy v nosu.