Jak těhotenské hormony ovlivňují vaše tělo v každém trimestru

Heather Schwartz nebyla sama, když byla těhotná. V prvních několika týdnech těhotenství trpěla Vancouverská matka velkou úzkostí a těžkými výkyvy nálad, což nikdy předtím nezažila. „Moje úzkost byla přes střechu,“ říká. Byly chvíle, kdy nemohla vystoupit z auta v psím parku, protože se cítila ohromená. Vyvinula také nevolnost, která trvala celý den., Když to nakonec ustoupilo asi pět měsíců do jejího těhotenství, Schwartzbyl zasažen dalším nepříjemným těhotenským příznakem, zdánlivě z ničeho: bolesti zad. „Bylo to nesnesitelné,“ říká. „V noci jsem ležel v posteli a křičel.“Schwartzslew onemocnění se může zdát nesouvisející, ale jak se ukázalo, jsou všechny způsobeny stejným viníkem—nárůst hormonů, ke kterému dochází během těhotenství.

těhotenství může mít na vašem těle skutečnou daň, protože vaše hormony pracují na vytvoření nového člověka. Mluvili jsme s odborníky o tom, co se stane s vaším tělem a proč.,

vaše hormony v prvním trimestru

první trimestr může být doozy. Vaše tělo se dostane do overdrive, aby vypěstovalo toto malé embryo. Váš objem krve se zvyšuje, váš imunitní systém se mění, aby chránil plod, a váš krevní oběh coursing s celou ránu hormonů.

Když jste poprvé otěhotnět, estrogen a progesteron, hormony, které jsou součástí běžného menstruačního cyklu, růst dramaticky, a nový hormon, který je speciální k těhotenství, se nazývá lidský choriový gonadotropin, začíná být produkován.,

Progesteron je důležitý pro otěhotnění, v první řadě, protože to připravuje dělohy obložení pro vajíčko do implantátu a působí jako uvolnění svalů, zabránit vaše děloha od nákazy do nástupu práce. Ale stejné svalové relaxační vlastnosti mohou také způsobit zácpu, protože zpomaluje trávicí trakt, říká naturopatická lékařka Kinga Babicki-Farrugia.,

Progesteron je také spojena s tím, že klasické podrážděnost v premenstruačního období—a protože zůstat zvýšené hladiny progesteronu během těhotenství, změny nálad, může to být vedlejší efekt, vysvětluje Ilana Halperin, štábní lékař na endokrinologii na Sunnybrook Health Sciences Centre a asistent profesor na University of Toronto.

Schwartzovy změny nálad jsou vlastně to, co ji vyvolalo, aby provedla těhotenský test na prvním místě. Byla by naštvaná jednu minutu a smutná další.,

mezitím estrogen pomáhá regulovat tento progesteron a zároveň udržuje endometriální výstelku, která je nezbytná pro vývoj dítěte. Estrogen je věřil na podporu zvýšení průtoku krve, což je důležité pro výživné na dítě, ale že navíc průtok krve má vedlejší efekt, že vaše prsa bolavý a řízení, říká Babicki-Farrugia. Zvýšení průtoku krve může také vést k tomu ucpanému nosu, který mnoho žen zažívá v těhotenství, tím, že způsobuje bobtnání sliznic v nosních průchodech., A stejné zvýšení krve může způsobit, že se častěji vydáte do koupelny. Jak vaše ledviny zpracovávají další tekutiny a vaše děloha vyvíjí tlak na močový měchýř, můžete cítit naléhavou a častou potřebu čůrat. Naštěstí existuje alespoň jedna výhoda, která může být způsobena tímto zvýšením-zvýšení průtoku krve může být součástí příčiny zdravé Těhotenské záře vaší pokožky.

lidský choriový gonadotropin nebo hCG je známý jako těhotenský hormon, protože je obvykle produkován pouze během těhotenství., Domácí těhotenské testy vám dávají tento pozitivní proužek, když detekují tento hormon v moči. Když jste těhotná, vaše hladiny hCG se rychle zvýší a zdvojnásobí se každých několik dní, než dosáhnou svého vrcholu v prvních osmi až 11 týdnech.Tento hormon je důležité, protože vysoké hladiny naznačují, že placenta je beingcreated, říká Doug Wilson, vedoucí oddělení porodnictví a gynekologie na Calgary Foothills Medical Centre a profesor na Univerzitě v Calgary. Ale může to také způsobit, že se budete cítit nevolně.,

zatímco neexistuje žádná přesvědčivá věda o tom, co přesně způsobuje ranní nevolnost, hCG je často považován za jednoho z viníků. „Vždycky říkám svým pacientům, že čím víc se cítíte, tím lépe to znamená, že vaše implantace a placenta fungují,“ říká Wilson. Pokud jste těhotná s dvojčaty nebo násobky, můžete zaznamenat více nevolnosti, protože vaše tělo vytváří více hCG. Můžete také mít zvýšený čich, který by mohl souviset s hladinami hCG a zvýšit nevolnost., Vzhledem k tomu, že hCG vrcholí kolem osmi až 11 týdnů, některé ženy (bohužel ne všechny) začínají pociťovat určitou úlevu, jakmile jsouzačnou ve druhém trimestru.

možná si nemyslíte, že vaše štítná žláza má něco společného s těhotenstvím, ale když očekáváte, tyto hormony také procházejí rychlou změnou. Vaše hormony štítné žlázy pomáhají regulovat metabolismus každé buňky ve vašem těle. Když otěhotníte, tyto hormony štítné žlázy se musí zvýšit, aby podpořily neurodevelopment dítěte a vývoj kostí, říká Halperin.,

hormon stimulující štítnou žlázu nebo TSH se produkuje v hypofýze v mozku a pomáhá regulovat další důležité hormony štítné žlázy. Zvýšení hCG a estrogenu může stimulovat štítnou žlázu ještě více, zejména u někoho, kdo očekává dvojčata nebo násobky. „Je to ochranný mechanismus,“ říká Halperin a zajišťuje, aby vaše dítě dostalo dostatek hormonů štítné žlázy, které potřebuje. Váš lékař bude měřit vaše hladiny štítné žlázy krví slovo v prvním trimestru, a může kontrolovat againevery čtyři až šest týdnů, pokud existuje známý problém štítné žlázy nebo abnormalita v původním testu., Pokud je něco neobvyklého, mohou odkazovat na endokrinologa pro posouzení,

Vaše hormony v druhém trimestru

Ve druhém trimestru je běžně známý jako „nejlepší trimestru“, protože kolem 13. týdnu, mnoho žen, začít se zase cítit jako člověk. Nevolnost se často začíná rozptýlit, ale začnete si všimnout dalších změn.

vaše svaly a klouby se mohou cítit divně nebo nepříjemně, zejména kolem pánve., Je to díky relaxinu, hormonu, který pomáhá uvolňovat hladké svaly v pánvi, jako je děložní čípek a děloha, a podporuje růst placenty. I když by to mohlo usnadnit prenatální jógu, bohužel to může také způsobit, že ženy zažijí nějaké bolesti a bolesti v vazech, nebo dokonce snadněji zažijí zranění.

Schwartzezažila vážné bolesti zad a bolestivost v pravém kyčli a pánvi během druhého trimestru, pravděpodobně díky tomuto hormonu. „Sotva jsem mohla chodit,“ říká., „Jel jsem domů z práce a půl hodiny jsem se nemohl dostat ze sedadla řidiče.“Bolest se nerozptýlila, dokud nenarodila.

ve druhém trimestru se estrogen a progesteron nadále zvyšují, aby pomohly růstu dítěte. Tyto hormony však také stimulují hormon stimulující melanocyty. Spouští buňky melanocytů vaší pokožky, aby produkovaly melanin, což dává vaší pleti barvu. To je důvod, proč některé ženy mohou začít všímat, „maska těhotenství“, jinak známý jako melasma, což způsobuje hnědé nebo šedé skvrny kolem obličeje., Také si můžete všimnout na darkline zdát, že jde nahoru, břicho, tzv. linea nigra, a vaše bradavky zatemnění, spolu s výraznější znamének a pih. Naštěstí to obvykle řeší postpartum. Vaše vlasy mohou také začít růst rychleji v této fázi díky stejným estrogenovým rázům.

Kortizol také zvyšuje během těhotenství, ale i přes to, co slyšíte o tomto hormonu stresu, není to tak špatné—to je důležité pro vyvíjející se plod, protože to může pomoci regulovat váš metabolismus a kontrolu hladiny cukru v krvi., Vysoké hladiny kortizolu může býtrovněž spojena s některými z těch nešťastných příznaků, jako strie, problémy krevní tlak, a dodal, zarudnutí v obličeji a na tvářích, říká Babicki-Farrugia.

předpokládá se, že lidský placentární laktogen (HPL), hormon vylučovaný z placenty, pomáhá dítěti růst. To je také jeden z hlavních hormonů připojen k inzulínové rezistence během těhotenství, nebo gestační diabetes, které někdy se vyvíjí ve druhém trimestru a může vést k přemnožení dítě.,

měnící se reakce vašeho těla na inzulín má evolučně velký smysl, říká Halperin. „Je to doba rychlého růstu plodu. Pokud byste měli ženu, která nebyla dost k jídlu, tím, že je inzulín rezistentní, více cukru v krvi, což je základ pro růst plodu, přejde do placenty, “ vysvětluje.

Vaše hormony ve třetím trimestru

Vaše dítě se začíná balit na libry tento trimestr a vaše tělo je zvýšení některých hormonů, to bude třeba po porodu., Estrogen a progesteron vrcholu kolem 32 týdnů, a vaše hladiny estrogenu jsou nejvyšší, že bude někdy být během tohoto trimestru—šest krát vyšší než před těhotenstvím, říká Babicki-Farrugia. V tomto trimestru si můžete všimnout spousty otoků kolem kotníků a nohou. I když to může berelated do lymfatického systému, estrogen může také hrát roli, protože je nepřímo podílí na syntéze hormonu, vztahující se k retenci solí a vody, říká Babicki-Farrugia.,

Pozdě v těhotenství, ženy mohou také zkušenosti žaludečních šťáv nebo pálení žáhy, protože progesteron má uvolněný svěrač na spodní části jícnu, což umožňuje jídlo a žaludeční kyseliny cestovat nahoru. Mezitím relaxin pomáhá uvolnit svaly pánve ke konci těhotenství, aby se připravil na porod.

Schwartzhad špatný kyselý reflux ve třetím trimestru. „Žila jsem na antacidách,“ řekla. Zažila také tak oteklé nohy, že nemohla nosit běžné boty.,

prolaktin, hormon, který stimuluje vývoj prsní tkáně k přípravě na laktaci, se zvyšuje ve třetím trimestru. Prolaktin je na konci těhotenství 10krát vyšší než na začátku. I když vaše tělo není ve skutečnosti produkci mléka v prsu, dokud estrogenu a progesteronu pokles po narození, začne připravte se kolostra, prvního mléka, které produkují pro dítě, zatímco jste stále těhotná. Yourbreasts může dokonce začít unikat trochu dříve, než se dítě narodí, říká Babicki-Farrugia.,

Lékaři nevím, co přesně se spouští práce, ale to je myšlenka být složitou kaskádu dějů, včetně zvýšení hormonu oxytocinu a poklesu progesteronu. Ve skutečnosti, pokud potřebujete být indukováni, může vám lékař podat syntetický oxytocin, lék zvaný Pitocin. Oxytocin také produkuje kontrakce, které vaše tělo potřebuje k odstranění placenty po narození. Oxytocin a estrogen uvolnění prostaglandinů, které může změkčit děložního čípku se připravit na porod, a relaxin rampy uvolnit vazy a další změkčení a otevření děložního čípku.,

vaše poporodní hormony

po porodu vaše endorfiny, ty hormony, které vám pomohou zvládnout bolest, běží vysoko po dobu 24 hodin. „Většina žen se cítí nadlidsky-právě jste dodali tuto neuvěřitelnou malou osobu,“ říká Babicki-Farrugia. Ale ve třetím a čtvrtém dni vaše hormony vážně trpí. Poté, co vaše tělo uvolní placentu, všechny hormony, které produkuje, jako je estrogen, progesteron, relaxin, hCG a HPL, jděte s tím, vysvětluje Wilson. Estrogen a progesteron jsou nejnižší, jaké kdy budou, dokud nenarazíte na menopauzu., Mnoho žen začne cítit ty post-baby blues. Jste také pravděpodobně zbaven spánku. Deprivace spánku je velmi jasně spojena s kortizolem, stresovým hormonem, takže takézpůsobuje způsob, jakým se cítíte, říká Halperin. Ale doufejme, že máte nějaký oxytocin coursing přes váš systém z kvalitního dětského času, který vám pomůže s nějakým poporodním smutkem.

u přibližně osmi procent žen v Kanadě se tyto dětské blues změní na poporodní depresi. Schwartzdealt s poporodní depresí poté, co se její syn narodil a bojoval s ním téměř dva roky., Po několika měsících, kdy se její příznaky nezlepšily, jí lékař předepsal antidepresiva, aby pomohla jejímu tělu dostat se zpět na trať.

ale poporodní hormonální změny nejsou všechny špatné. Když dítě začne kojit, prolaktin se zvyšuje a stimuluje produkci mléka, což je důležitá zpětná vazba, když zakládáte dodávku mléka, říká Wilson. Vaše hladiny prolaktinu také v noci stoupají, takže pokud jsou tyto noční krmiva vyčerpávající, mohou skutečně pomoci vytvořit vaši zásobu mléka.,

Kojení a kůži-k-kontakt kůže také spouští uvolňování oxytocinu, který je někdy známý jako „hormon lásky“, protože to zvyšuje v reakci na fyzický dotek, a je myšlenka k pomoci propagovat lepení. Oxytocin pomáhá s mlékem zklamání při kojení, ale od té doby, hormon může stimulovat děložní stahy, některé ženy mohou také zkušenosti bolestivé křeče během kojení za pár týdnů po narození.,

Nakonec, pro většinu žen, vše se vrátí do normálu, nebo váš nový normální, když váš menstruační cyklus se vrátí, říká Babicki-Farrugia . To může trvat až rok nebo dokonce déle a vaše hormony se úplně nevyrovnají, dokud nezmizíte.

během šesti týdnů od užívání antidepresiv Schwartz říká, že světlo zhaslo a začala se znovu cítit jako ona. Zatímco těhotenství bylo rozhodně výzvou, její zdraví je konečně zpět na dobré cestě. Je mimo své léky a miluje trávení kvalitního času se svým malým synem, který je nyní dva.,

akné po těhotenství a jiných poporodních kožních podmínkách
„těhotenský mozek“ je skutečný-a může ženám pomoci stát se lepšími matkami