typicky procházíme životem, který drží moč v našich močových měchýřích podvědomým zúžením našich uretrálních svěračů. Několikrát denně, když se blížíme k toaletě, instinktivně a podvědomě žádáme naše svěrače, aby se uvolnily a uvolnily moč. Když člověk má parurézu, ačkoli, low-grade nebo akutní úzkost způsobuje naše svěrače zamknout, spíše než uvolnit. Pro některé to může projít, když se psychicky uvolní, což vede jen ke zpoždění jejich schopnosti čůrat., Ale pokud člověk začne cítit více nervózní, o to počáteční zpoždění, a stále více a více do své vlastní hlavy s negativní self-talk nebo pochyb o tom, že bude i nadále zamknout jejich svěračů a vítr zcela schopen vyprázdnit močový měchýř.
Paruresis není jediný problém, který může způsobit, že lidé problém s močením. Prostatitida může například způsobit zánět, který blokuje tok moči vedoucí k obtížnému močení., Nadměrné pití může také přetáhnout močový měchýř, což ztěžuje, aby se orgán stahoval a vytlačoval moč. Jako takový, paruréza je obvykle diagnostikována, když někdo hlásí, že je schopen čůrat v pohodě, když je doma sám, ale ne na veřejnosti, přibíjení obtížnosti sociální úzkosti spíše než fyzického kořene.
Podle Mezinárodní Paruresis Asociace (IPA), vedoucí střediska informací o stavu, až do sedmi procent Američanů—více než 20 milionů lidí—zkušenosti paruresis., Prezident IPA, Steven Soifer, se začal zotavovat pro svou vlastní parurézu v roce 1996. Podle dosavadních průzkumů tak jednou odhadl celosvětovou prevalenci na zhruba 120 milionů lidí. Ne všechny z těchto lidí jednat s podmínkou, aby ve stejném rozsahu: Někteří, například, může jen zkušenosti paruresis každý nyní a pak, možná, v období pomíjivé, ale vysoká úzkost—řekněme, po downing tuny kofeinu. Některé z nich mohou být v pořádku čůrání tak dlouho, dokud mají pisoár vyrovnávací paměti prostoru nebo jejich vlastní stánek., Jiní mohou být tak znepokojeni veřejnými toaletami, že mohou jít pouze tehdy, když jsou úplně sami, ve své domácí toaletě.
“ jedná se o poruchu kontinua, “ říká Soifer s tím, že každý v podstatě rozvíjí svou vlastní zónu soukromí a faktory, v nichž je pohodlné močení. Pro některé, ty jsou tak minimální, že mohou čůrat při křížení potoků s někým jiným., Pro ostatní, jsou tak intenzivní, že i s někým jiným v jejich domově, nebo sdílení tenké zdi se sousedem, je dost, aby se jejich vlastní koupelna se to zdát nebezpečné, což způsobuje problémy s močením, i když sám doma.
jak časté je syndrom plachého močového měchýře?
podle některých odhadů má jeden až dva miliony Američanů tak špatnou parurézu,že brání jejich schopnosti chodit ven a stýkat se nebo držet normální práci. (V jednom případě muž oznámil, že se stal údržbář, jen aby mohl postavit mimo pořadí znamení k dosažení určité soukromí.,) Nebo to vede lidi držet to tak dlouho, když jsou venku, že přetáhnout a poškodit jejich měchýře, způsobit UTI, nebo riziko poškození ledvin nebo kameny. „V některých případech, pacienti mají potřebné lékařské intervence, tím, že připoutat, aby se void“ jejich močové měchýře, říká John Montopoli, behaviorální terapeut, který pracuje s mnoha pacientů s paruresis,.,
Další z Tonikum:
Podle IPA, stovky nebo tisíce Američanů mají také pravděpodobné, že ztratili práci, protože jejich paruresis, díky rozšíření povinné močových cest testování na drogy, často provádí v nepříjemné nastavení pro paruretics. Lidé mohou zpochybnit ukončení na základě jejich neschopnosti dokončit test na drogy v nepřátelském prostředí koupelny na základě zákona o Američanech se zdravotním postižením. Ale to je často obtížný proces a vyžaduje správnou lékařskou diagnózu., Vězni s parurézou čelí podobným výzvám, také; neschopnost naplnit šálek v nepohodlném prostředí koupelny může dostat je potrestán za předpokladu, že oni dělali drogy, zatímco uvězněn.
Co způsobuje syndrom plachého močového měchýře?
nikdo si není zcela jistý, jak se paruréza vyvíjí, nebo co způsobuje, že některé případy jsou horší než jiné. Nicméně, oba Montopoli a Soifer na vědomí, že stav se nezdá mít nic společného, jak by se dalo předpokládat, s zranitelnost močení a obsluha nervózní pocit tendenci., Ani se to nezdá, pro muže, připojit se k nejistotě ohledně ostatních, kteří posuzují své genitálie.
V mnoha případech, i když, Montopoli a Soifer říct, že lidé s paruresis věří, že mohou vystopovat jejich úzkost zpět do chvíle, v (obvykle, ale ne vždy) dětství, kdy se cítili obzvlášť souzen za to, nebo v rozpacích o tom, jak se počůrala nebo jak dlouho to trvalo jim začít čůrat. Soifer vzpomíná, že byl dítě u pisoáru a cítil se nepříjemně, když se ho ostatní chlapci snažili sledovat, jak čůrá., Říká, že utekl do stánku, ale pak se ostatní chlapci pokusili rozbít dveře, stále se snaží vidět, jak by mohl být jiný. Tyto vzpomínky jsou téměř univerzální, ale jsou neuvěřitelně společnou nit, ukázal na okamžik negativní učení, které rozvíjí do úzkosti, že jen dostane posílena v průběhu času.
Montopoli říká, že většina mužů pracuje s tím, kdo trpí paruresis hovoří o „strach z jiných mužů, přemýšlel o nich jako méně člověka, že není schopen se vyčůrat na vyžádání.,““Ve vzácných případech, dodává, mohou se také obávat, že přetrvávající u pisoáru nebo stánku způsobí, že vypadají, jako by se plavili po sexu. A tak dodává, že někteří se více obávají, že lidé slyší, jak jejich moč zasáhne záchodovou mísu nebo vodu, než že si jich všimnou a označí je za nedostatečné samce.
ne každý, kdo dostane razzed v koupelně jako dítě bude vyvíjet parurézu. To vede k podezření, že někteří lidé mají duševní nebo fyzický sklon k rozvoji poruchy, zatímco jiní ne., Fyzické nebo psychologické rozdíly mohou představovat různou intenzitu, s jakou může porucha zasáhnout i lidi. Co by tyto rozdíly mohly být, ačkoli, zůstává nejasný.
Pokud paruresis má své kořeny v negativních učení a asociace, které mohou vysvětlit, proč tato porucha se zdá být tak mnohem častější mezi muži než mezi ženami v Americe. IPA nemá žádné pevné genderové členění, ale tak poznamenává, že kdykoli jde do parurézy ve státech, jsou to převážně muži., Dámské toalety mají více soukromí, poznamenává, nabízí méně šancí na druh šikany a rozpaků, které mnoho mužů zažívá vyrůstat.
americké toalety však stále nabízejí ženám mnoho potenciálních stresorů. Někteří paruretici tak tvrdí, že nenávidí vidět nohy pod kabinou, nebo se cítí pod tlakem koupelnových linek. IPA konstatuje, že je možné, že ženy trpí paruresis na podobné sazby pro muže a prostě jsme si nevšiml, vzhledem k omezenému prostoru pro ně, aby předložila v kulturní konverzace, nebo jiné viditelnosti nebo hlášení problémů., Přinejmenším, nikdo, s kým jsem mluvil pro tento kus, si nebyl vědom všeho, co by ve své podstatě vedlo k genderové nerovnosti v paruréze, za správných kulturních okolností. Ještě pořád, různé normy o šikaně, soukromí, design koupelny, a tak dále jistě pravděpodobně vysvětlují, proč se zdá, že paruréza je v některých zemích mnohem více či méně běžná než ostatní.
jak lidé léčí syndrom plachého močového měchýře?
pro všechny bolesti a potíže, které mohou způsobit těm, kteří to prožívají, je paruréza pro mnohé překvapivě snadná k překonání, jakmile uznají problém., Lidé s parurézou vyvinuli řadu technik pro uvolnění těla a mysli, aby jim mohli čůrat, podle několika svědectví. Tyto relaxační techniky, jako je zadržování dechu, nemusí fungovat pro každého, Soifer poznámky. Ale obvykle někdo může nakonec najít nějakou sadu mechanismů zvládání, které jim pomohou přes den.
paruréza také dobře reaguje na formu krátkodobé kognitivní behaviorální terapie zvané odstupňovaná expoziční terapie., Tento proces zahrnuje, v průběhu několika měsíců, močení nejprve v komfortní zóně, pak pomalu tlačí tuto komfortní zónu, dokud člověk nenajde úlevu i v jejich nejhorší noční můře veřejné toalety. Někdy je tento proces jednodušší s “ pee buddy,“ kdo bude pracovat s někým, aby pomalu uzavřel svou zónu soukromí pomocí pohodlných nastavení a důvěryhodného vztahu. Tento proces funguje bez ohledu na to, zda rozumíme kořenům jejich parurézy.
Soifer tvrdí, že 80 až 90 procent paruretik může najít úlevu prostřednictvím expoziční terapie., Někteří by dokonce mohli tuto terapii provádět sami, se správnou motivací. Jediní lidé, pro které to nemusí fungovat, říká, jsou ti s paralelními problémy, jako je extrémní deprese nebo alkoholismus, které se mohou dostat do cesty. Pro tyto lidi, ačkoli, on argumentuje, odpověď není jít ven a koupit nějaký okamžitý lék, řada z nich je hawked online a mají pochybnou hodnotu. Místo toho, říká, Měli by se nejprve vypořádat se svými dalšími problémy, a mezitím zvládnout svou parurézu pomocí mechanismů zvládání—možná i katetrizace.,
jen proto, že paruréza může být vyléčena, to neznamená, že to není problém. Znalosti o stavu a způsobech, kterými se lze vypořádat, zůstávají neuvěřitelně nízké, dokonce i mezi poradci, urology a dalšími poskytovateli frontové linie, kteří se pravděpodobně poprvé setkají s lidmi, kteří ji mají. Tento nedostatek viditelnosti a povědomí znamená, že mnoho lidí může najít pomoc, kterou potřebují, a místo toho se ponoří do pocitu izolace a stigmatizace, která umožňuje jejich stavu do spirály., Jako takový, velká část IPA je práce stále běží, skupiny pro podporu a propagaci porucha—stejně jako práce pro testování drog reformy a obhajovat pro více soukromí v koupelně návrhy po celém světě.
paruréza pravděpodobně nikdy nezmizí ze světa. Ale více o tom budeme mluvit trochu-uznal porucha, tím je pravděpodobnější, že ti, kteří vyvíjejí bude schopen rozpoznat jejich příznaky a získat pomoc, nakonec nalezení kompletní úlevu, spíše než utrpení v stigmatizováni izolace.
přihlaste se k odběru našeho newsletteru a získejte to nejlepší z Tonic doručených do vaší doručené pošty.,