s nepravidelným obdobím se můžete divit, jak rychle můžete otěhotnět. To může být zvláště pravda, pokud si nejste přesně jisti, kdy ovulujete z jednoho cyklu do druhého.
přestože otěhotnění s nepravidelnými cykly může trvat déle, je to možné. Zde je to, co potřebujete vědět, abyste zjistili, proč jsou vaše období nepravidelná, spravujte své cykly přirozeně, čas sex — a otěhotněte v žádném okamžiku.
co je“ normální “ menstruační cyklus?,
menstruační cykly se pohybují od přibližně 25 do 36 dnů. Myšlenka 28denního cyklu je zcela zastaralá-pouze 10-15% žen má cykly, které jsou přesně takové délky. Menstruační cykly se mohou lišit o několik dní každý měsíc a stále jsou normální.
změny životního stylu, včetně stresu a cestování, mohou způsobit občasný nepravidelný cyklus. Ale u některých žen jsou nepravidelná období normou.
co je nepravidelný cyklus?
nepravidelný cyklus je ten, který je buď kratší než 24 dní, delší než 38 dní, nebo ten, který se mění více než 7-9 dní od jednoho cyklu k druhému.,
nepravidelné cykly jsou běžné. Nejméně jedna z pěti žen má nepravidelné menstruační cykly, které jsou delší nebo kratší než norma.
zjistit, jestli máte nepravidelnou menstruaci, počet dnů ve vašem cyklu. Začněte počítat s prvním dnem, který je prvním dnem menstruačního krvácení, a přestaňte počítat den před začátkem dalšího období. Počet dní, které jste počítali, je délka cyklu. Mějte na paměti, že délka se může lišit od jednoho cyklu k druhému.
co způsobuje nepravidelné cykly?,
Existuje bezpočet důvodů, pro nepravidelnou menstruaci, ale nejčastější důvody jsou:
- Anovulace: Anovulace je, kdy vaječníky neuvolňují vajíčka během menstruace. Může to být způsobeno několika faktory, včetně extrémního stresu, přílišného cvičení nebo podváhy nebo nadváhy.
- syndrom Polycystických vaječníků (PCOS): PCOS, hormonální nerovnováha, způsobuje těžké nebo nepravidelné cykly, a je hlavní příčinou ženské neplodnosti.,
- Štítné žlázy nerovnováha: štítné žlázy, hormon uvolňující žlázy v krku, může způsobit nepravidelnou menstruaci a neplodnosti, kdy je hyperfunkce nebo hypofunkce.
- Příliš mnoho prolaktinu: Abnormálně vysoké hladiny hormonu prolaktinu jsou potřebné pro kojení, ale u žen, které nejsou kojení, příliš mnoho prolaktinu může změnit nebo zastavit ovulaci, produkuje nepravidelné nebo chybějící menstruaci.,
- Krátké luteální fáze: typická luteální fáze (po ovulaci) je 14 dní, a jeden kratší, než to může vytvářet nepravidelné cykly. S luteální fází, která je trvale kratší než 10 dní, může těhotenství trvat déle.
- Předčasné ovariální selhání (POF): POF nastane, když vaječníky zpomalit nebo zastavit uvolňování vajíčka, než 40 let.
- vysoký BMI: obezita může vést k anovulaci a je spojena s podmínkami narušujícími období, jako je PCOS.,
- nízký BMI: významně podváha může vést k nepravidelným obdobím a problémům s plodností.
- cvičení: až polovina cvičících žen může zaznamenat menstruační poruchy, jako jsou nepravidelné cykly a anovulace. Samostatný výzkumu, neznamená nutně, že cvičení je špatné, ale spíše to, že nedostatečné tankování pro úroveň aktivity může být problematické.
- Stres: Fyzický stres může způsobit nepravidelné cykly, zatímco psychický stres může způsobit zpoždění v otěhotnění.,
- Zastavení pilulku: Přichází z hormonální antikoncepční pilulky mohou vést ke krátké okno dlouhé menstruační cykly, nebo nepravidelné cykly.
- Brzy menopauza: průměrný věk menopauzy je 51, ale brzy menopauza nastane, když žena přestane ovulovat dřív. Jedním z příznaků je nepravidelná období.
můžete otěhotnět, pokud máte nepravidelné období?
je možné otěhotnět s nepravidelnými obdobími, ale může to trvat déle. Jedna studie zjistila, že ženy s vysoce variabilní (aka., nepravidelné) cykly byly o 51% méně pravděpodobné, že otěhotní na cyklus než ženy s pravidelnými cykly.
samostatná studie však zjistila, že nepravidelné cykly mají menší rozdíl ve snaze otěhotnět. V něm většina žen, které otěhotněly, měla cykly trvající 31 dní a ženy, jejichž cykly byly kratší nebo delší než 31 dní, také otěhotněly, jen o něco nižší rychlostí.
nepravidelná období nemusí nutně znamenat, že nebudete moci otěhotnět sami. Někdy může změna životního stylu regulovat dříve nepravidelná období a pomoci vám otěhotnět., Některé ženy s nepravidelnými obdobími však budou muset používat léčbu plodnosti.
jak sledujete ovulaci s nepravidelnými obdobími?
existují tři hlavní metody pro sledování ovulace, které vám poskytnou větší pochopení vašeho cyklu a pomohou vám rychleji otěhotnět.
ovulační testy
ovulační testy analyzují moč na přítomnost luteinizačního hormonu (LH). Nárůst tohoto hormonu naznačuje, že ovulace se může stát v příštích 24 hodinách.,
ovulační testy se však obtížně používají s nepravidelnými cykly, protože není jasné, kdy může dojít k ovulaci. Jako řešení začněte testovat několik dní po skončení období.
kromě toho se snažte nespoléhat pouze na ovulační testy na čas sex, pokud chcete otěhotnět rychle. Pokud čekáte, až uvidíte nárůst LH, abyste měli sex, možná jste již zmeškali ideální okno pro otěhotnění.
cervikální hlen
zvažte také sledování cervikálního hlenu, což je vaginální výtok, který následuje po vzoru během menstruačního cyklu., Cervikální hlen se stává vlhčí, kluzký a pružný blíže k ovulaci.
sledování cervikálního hlenu se ukázalo jako vysoce přesná metoda pro načasování sexu. Ale s nepravidelnými cykly můžete před úspěšným ovulací pozorovat několik skvrn úrodného hlenu.
proto budete také chtít sledovat bazální tělesnou teplotu.
bazální tělesná teplota
bazální tělesná teplota (BBT) je klidová teplota těla., Chcete — li zmapovat svůj BBT, vezměte si to první věc ráno — než něco uděláte-a udělejte to ve stejnou dobu každé ráno během celého cyklu.
mírné zvýšení, obvykle o půl stupně na celý stupeň Fahrenheita, znamená, že došlo k ovulaci. Protože zvýšení teploty se děje po ovulaci, BBT nemůžu pomoct čas sex s nepravidelnou menstruaci, ale to vám může pomoci pochopit vaše tělo je celkové načasování ovulace v budoucích cyklech.
kdy mít sex otěhotnět s nepravidelnými obdobími
načasování sex vám může pomoci otěhotnět přirozeně s nepravidelnými obdobími., Pro nejlepší šance na početí se ujistěte, že máte sex Ve dnech s úrodným cervikálním hlenem. Je běžné, že během dne zažijete různé typy hlenu, takže zkontrolujte tak často, jak to váš plán umožňuje.
kdy mám provést těhotenský test s nepravidelnými obdobími?
nepravidelná období mohou ztěžovat posouzení, kdy provést těhotenský test. Podle FDA až 20 žen ze 100 nezjistí těhotenství v první den jejich zmeškaného období, částečně kvůli nepravidelným cyklům.,
jednou z možností je otestovat 36 dní po zahájení posledního menstruačního cyklu nebo 28 dní po sexu. Do té doby by hladina těhotenského hormonu lidského choriového gonadotropinu (hCG) měla být dostatečně vysoká, aby zjistila těhotenství.
Pokud nechcete čekat tak dlouho, jeden OB / GYN navrhuje provést těhotenský test 14 dní po sexu. Pokud je negativní, opakujte to asi za týden.
Jak mohu regulovat své období přirozeně?
léčba se liší v závislosti na důvodu nepravidelných cyklů., Je-li příčinou je životní styl faktorem, můžete zkusit:
- Uvolňování na cvičení
- Snížení stresu
- Přibírání na váze
- hubnutí
Jedna malá studie žen s PCOS a obezity zjistil, že většina žen začala ovulaci pravidelně a šel na otěhotnět po ztrátě kolem 13 liber.
u některých žen je však léčba plodnosti nezbytná k otěhotnění nepravidelnými cykly.,
