miluji sekanou. Stálit. Sekaná nemusí být nic zvláštního, jen musí mít spoustu chuti. Po stopách mé matky dělám svůj plný zeleniny, ale vynechám vejce & zrna. Ano, můžete mít super vlhkou, nádhernou sekanou bez doplňků!! (což je skvělé, pokud a. vaše z vajec nebo B., z jakéhokoli důvodu nejíte vejce-léčím své autoimunitní stavy) moje technika je opravdu jednoduchá, přímočará a moje sekaná přichází s velmi malým úsilím…. 
pomocí kuchyňského robotu jemně nasekejte zeleninu….. moje tajná složka je spousta hub!! Nahrazují zrno, které byste obvykle přidali jako jemnou, závaznou složku. Můžete použít libovolnou houbu nebo kombinaci, kterou dáváte přednost. Dnes jsem použil Maitake (aka ovčák, slepice lesa)., Dejte jim sautee u zdravých tuků a vmíchejte trochu bio rajčatový protlak – ujistěte se, že je v jar není možné, aby se zabránilo BPAs… smíchejte s hovězím & vepřové maso.. Formulář sekanou do bochník pánve, lemované pergamenový papír nebělený, pokud vaše pánev je hliníkový nebo teflonový, top s více bio rajský protlak & péct!,1b2d“>
2 tablespoons Coconut Oil (unrefined) or ghee/butter
Instructions
-
Preheat oven to 350 degrees F
-
Combine carrots, onion, garlic, mushrooms & parsley in your food processor and chop finely., chuť se S&P a vmícháme do 3T rajčatového protlaku, nechte vychladnout
-
Ve velké míse smíchejte hovězí maso, vepřové maso, chlazené zeleninové směsi a mandlové mouky, dobře promíchejte
-
Formulář vaše sekaná v bochníku pánvi, top s zbývající rajský protlak
-
Pečeme 90 minut při teplotě 350 stupňů.
-
Povolit vařené sekaná odpočinout alespoň 30 minut před krájením.,