existuje mnoho možných příčin rychlé srdeční frekvence ráno. Zde je pohled na některé běžné a další příznaky, na které je třeba dávat pozor.
úzkost
stres a úzkost vyvolávají uvolňování stresových hormonů, což zase zvyšuje srdeční frekvenci a krevní tlak. Čím více úzkosti cítíte, tím výraznější mohou být vaše příznaky.,
Pokud máte depresi nebo úzkost nebo jste pod velkým stresem, můžete se čas od času probudit se závodním srdcem.
Další běžné příznaky úzkosti patří:
- rychlé dýchání nebo dušnost
- problémy se soustředit
- neklid
- nadměrné starosti
- potíže se spánkem
Pití alkoholu večer před
Pokud jste probuzení se vaše srdce závodění po pití, šance jsou, že jste měli příliš mnoho.
pití alkoholu zvyšuje srdeční frekvenci. Čím více pijete, tím rychleji vaše srdce bije., Nedávná studie potvrdila, že nadměrné pití a dlouhodobé užívání těžkého alkoholu jsou spojeny s různými typy srdeční arytmie, zejména sinusové tachykardie.
můžete mít také další příznaky, jako je bolest hlavy, bolesti svalů, nevolnost a závratě. Tyto příznaky by se měly vyjasnit, jakmile vaše kocovina ustoupí.
cukr
cukr, který konzumujete, se po průchodu tenkým střevem vstřebává do krevního oběhu. Mít příliš mnoho cukru může způsobit špičku cukru v krvi. To signalizuje slinivku břišní, aby uvolnila inzulín a přeměnila to, co může, na energii.,
zvýšení hladiny cukru v krvi a energie je interpretováno vaším tělem jako stres, který spouští uvolňování stresových hormonů. Spolu se závodním srdcem se můžete také začít potit. Někteří lidé také dostanou to, co je známé jako „cukrová bolest hlavy.“
zpracovaný cukr není jedinou příčinou. Rafinované sacharidy, jako je bílý chléb nebo těstoviny, mohou mít stejný účinek, zejména u lidí s diabetem.
fibrilace síní
fibrilace síní (AFib) je nejčastějším typem nepravidelného srdečního tepu., Stává se to, když horní komory srdce vyrazí z koordinace s dolními komorami.
AFib obvykle způsobuje rychlou srdeční frekvenci, ale někteří lidé cítí chvění nebo dunění v hrudi. Samotná AFib obvykle není život ohrožující. V některých případech může zvýšit riziko srdečního selhání a může vyžadovat léčbu.,
máte-Li fibrilace síní, může také dojít k:
- závratě
- dušnost
- úzkost
- slabost
- pocit na omdlení nebo závrať
Spánková apnoe
Spánková apnoe je porucha spánku, při které opakovaně dýchání a spustí.
obstrukční spánková apnoe je nejčastějším typem. Vyskytuje se, když se vaše krční svaly uvolní, což způsobí zúžení nebo uzavření dýchacích cest.
výzkum ukazuje, že spánková apnoe zvyšuje riziko nepravidelné srdeční frekvence., Náhlé poklesy hladiny kyslíku v krvi zvyšují krevní tlak a zatěžují kardiovaskulární systém.
Některé příznaky spánkové apnoe jsou:
- hlasité chrápání
- lapat po dechu během spánku
- problémy se spánkem přes noc
- sucho v ústech po probuzení
- ranní bolesti hlavy
Kofein
Kofein je přírodní stimulant obyčejně nalezený v káva, čaj a kakao rostlin. Stimuluje váš mozek a centrální nervový systém, což zvyšuje bdělost., U některých lidí může příliš mnoho kofeinu zvýšit srdeční frekvenci a krevní tlak a způsobit úzkost a nervozitu.
konzumace velkého množství produktů obsahujících kofein, jako je káva, čaj, soda a energetické nápoje, může způsobit, že vaše srdce bude závodit., Další nežádoucí účinky příliš mnoho kofeinu patří:
- pocit nervozity
- podrážděnost
- problémy se spánkem
- třes
- časté močení
Diabetes
Diabetes způsobuje vysoký krevní hladiny glukózy, což může způsobit poškození stěny tepny a způsobit rychlý srdeční tep, vysoký krevní tlak, a jiné srdeční komplikace. V roce 2015 vědci také zjistili, že rychlá srdeční frekvence zvyšuje riziko diabetu.,
Další příznaky diabetu patří:
- časté močení
- nadměrná žízeň
- extrémní hlad
- únava
- v brnění nebo necitlivost v rukou a nohou,
- rozmazané vidění
Léky, které obsahují stimulanty
Stejně jako kofein, jiné stimulanty, může způsobit, že vaše srdce závodit. Některé volně prodejné (OTC) a léky na předpis mohou obsahovat takové stimulanty.,
patří sem:
- inhalační steroidy
- amfetamin
- léky štítné žlázy, např. levothyroxin
- OTC proti kašli a nachlazení léky, které obsahují pseudoefedrin, jako je Sudafed
- porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) léky
Hypoglykémie (nízká hladina cukru v krvi)
Rychlý srdeční tep je jen jedním z možných účinků nízká hladina cukru v krvi v těle., Bude dlouhou dobu bez jídla, může způsobit nízkou hladinu krevního cukru, stejně jako určité podmínky, jako je:
- diabetes
- onemocnění jater
- onemocnění ledvin
- poruchy nadledvin
- těžké užívání alkoholu
Další příznaky nízké hladiny cukru v krvi patří:
- hlava
- změny nálady
- problémy se soustředit
- poruchy zraku
noční Můry nebo noční děsy
noční Můry a noční děsy může způsobit, aby ses probudil s bušícím srdcem. Noční můry jsou rušivé sny, které vás mohou probudit., Noční hrůzy jsou typem poruchy spánku, při které se člověk probouzí částečně ve stavu teroru.
Když se vzbudíte po zneklidňující sen, nebo noční děs se vaše srdce závodní, vaše tepová frekvence by se měla pomalu, jak vás uklidnit.
nachlazení nebo horečka
jakákoli drastická změna tělesné teploty může způsobit změny srdeční frekvence.
vaše tělo reaguje na změnu teploty spuštěním procesů, aby se pokusilo regulovat tělesnou teplotu., To zahrnuje rozšíření a zúžení krevních cév vaší pokožky, které pomáhají udržovat teplo nebo je přenášet na povrch pokožky, což způsobuje svalové kontrakce a třes.
vaše srdeční frekvence se může zvýšit v důsledku toho, že vaše tělo pracuje tvrději na udržení normální teploty. Pro mnoho lidí je to kolem 98,6°F (37 ° C).
hyperaktivní štítná žláza
také se nazývá hypertyreóza, k tomuto stavu dochází, když vaše štítná žláza produkuje příliš mnoho hormonu tyroxinu. To může urychlit váš metabolismus a způsobit rychlý nebo nepravidelný srdeční tep, stejně jako neúmyslné hubnutí.,
Další příznaky, můžete si všimnout, patří:
- zvýšená chuť k jídlu
- pocení a noční pocení
- nesnášenlivost tepla
- nepravidelná menstruace
Nedostatek spánku
Spolu s řadou dalších negativních účinků na vaše tělo, tam je důkaz, že nedostatek spánku může také zvýšit vaše tepová frekvence.
cílem je spát sedm až devět hodin každou noc. Nedostatek spánku může vést k neohrabanosti a vyššímu riziku nehod. Způsobuje také denní ospalost, problémy s koncentrací a bolesti hlavy.,
Anémie
Anémie dochází, když je příliš málo zdravých červených krvinek v těle nést množství kyslíku vašeho těla, orgánů a tkání je třeba pracovat správně.
anémie může nastat, když vaše tělo nevytváří dostatek nebo ničí červené krvinky. Lidé s těžkými obdobími mají také vyšší riziko anémie.
Spolu s poruchy srdečního rytmu, anémie může také způsobit:
- únava
- slabost
- dušnost
- bolesti hlavy
Dehydratace
Dehydratace je výsledkem tvé tělo ztrácí více tekutin, než je potřeba., Když vaše tělo ztratí příliš mnoho vody, vaše buňky a orgány nejsou schopny správně fungovat. Dehydratace může být mírná nebo těžká. Pokud se neléčí, může způsobit vážné komplikace.,
Společné příznaky mírné dehydratace jsou:
- sucho v ústech
- zvýšená žízeň
- snížení močení
- hlava
Příznaky těžké dehydratace patří:
- nadměrná žízeň
- rychlý srdeční tep
- rychlé dýchání
- nízký krevní tlak
- zmatek.
Menstruace, těhotenství a menopauzy
Kolísavé hladiny hormonů týkající se menstruace, těhotenství a menopauza může vyvolat pocity závodní srdce.
během menstruačního cyklu hladiny estrogenu a progesteronu stoupají a klesají., To bylo spojeno s epizodami rychlejší než normální srdeční frekvence nazývané supraventrikulární tachykardie.
palpitace srdce během těhotenství jsou způsobeny zvýšeným množstvím krve v těle, což může způsobit, že vaše srdce porazí o 25 procent rychleji než obvykle.
v perimenopauze a menopauze je snížení produkce estrogenu spojeno se zvýšením srdeční frekvence. To může způsobit časté palpitace a neohrožující arytmie.
návaly horka mohou také vyvolat palpitace v menopauze a způsobit zvýšení srdeční frekvence o 8 až 16 úderů.