v Ayurveda existují tři primární energie, také nazývané Doshas. Tři Doshas jsou pojmenovány Vata, Pitta & Kapha.
Pokud se podíváte na lidi kolem sebe, brzy se naučíte rozpoznat různé typy Dosha. Vysoké nebo krátké, štíhlé postavy jsou většinou typu Vata., Lidé střední velikosti se svalnatější strukturou jsou většinou typu Pitta a lidé se silnějším a širším tělesným rámem jsou většinou typu Kapha. (To je, když jsou lidé v rovnováze. Mohou vypadat jinak, když jsou mimo rovnováhu).
všichni jsme složeni ze tří Doshas, ale každý jedinec má svou vlastní jedinečnou ústavu, která se obvykle řídí převážně jedním nebo dvěma Doshas. Díky tomu je každý z nás jedinečný.,
Takže váš Ájurvédské Ústavy by mohla být především Vata (Vzduch-Ether), Pitta (Oheň) nebo Kapha (Voda-Země), ústava, nebo můžete mít smíšené ústavy dva Doshas, jako Váta-Pitta, Pitta-Kapha, nebo Kapha-Váta typ ústavy.
ve vzácných případech jsou všechny tři Doshas stejně přítomny.
ústava Vata-Pitta-Kapha, nazývaná také Tri-doshic constitution, se skládá ze stejných částí tří Doshas-ale jedná se o vzácný typ. Většina z nás je směs dvou Doshas.,
Pokračujte ve čtení a zjistěte, jak vypadá typická osoba typu Vata, Pitta nebo Kapha – ale mějte na paměti, že pravděpodobně budete směsí dvou Doshas.
osoba typu Vata
vlastnosti Vata jsou: studené, lehké, suché, drsné, pohyblivé, nepravidelné a proměnlivé.
pokud ve vás převládá Vata Dosha, pohyb a změna jsou charakteristické pro vaši povahu. Budete chtít být vždy na cestách, s energickou a kreativní myslí. Dokud je Vata v rovnováze, budete živý a nadšený, s štíhlým tělem.,
fyzikální vlastnosti: ti s převahou Vata dosha mají obvykle tenký, lehký rám a vynikající obratnost. Jejich energie přichází v výbuchech a pravděpodobně zažijí náhlé záchvaty únavy. Vatas obvykle mají suchou pokožku a vlasy a studené ruce a nohy. Spí lehce a jejich trávení může být citlivé. Když Vata dosha se stává nevyvážená, to se projevuje v těle jako hubnutí (ne vždy), zácpa, hypertenze, artritida, slabost, neklid a zažívací problémy.
emocionální vlastnosti: Vatas milují vzrušení a nové zážitky., Jsou rychlí k hněvu, ale také k odpuštění. Když jsou vatové tyčinky v rovnováze, jsou energické, kreativní a flexibilní. Také se ujímají iniciativy a jsou živými konverzacionalisty. Když jsou nevyvážené, jsou náchylné k obavám a úzkosti a často trpí nespavostí. Když se cítí ohromeni nebo stresovaní, jejich odpověď zní: „co jsem udělal špatně?“
osoba typu Pitta
vlastnosti Pitty jsou: horké, lehké, intenzivní, pronikavé, štiplavé, ostré a kyselé.,
ti s převahou principu Pitta mají ohnivou povahu, která se projevuje jak v těle, tak v mysli.
fyzikální vlastnosti: Pittas jsou obvykle střední velikosti a hmotnosti. Někdy mají jasně červené vlasy, ale brzy šedivé, plešatost nebo ztenčení vlasů je také běžné v Pittě. Mají vynikající trávení, což je někdy vede k přesvědčení, že mohou jíst cokoli. Mají teplou tělesnou teplotu. Spí zdravě na krátkou dobu a mají silnou sexuální touhu., Když jsou v rovnováze, Pittas mají lesklou pleť, dokonalé trávení, bohatou energii a silnou chuť k jídlu. Když z rovnováhy, Pittas může trpět kožní vyrážky, pocity pálení, peptické vředy, nadměrné tělesné teplo, pálení žáhy a poruchy trávení.
emocionální vlastnosti: Pittas mají silný intelekt a silnou schopnost soustředit se. Když jsou v rovnováze, jsou to dobří rozhodovací činitelé, učitelé, manažeři a řečníci. Jsou přesné, bystrý, přímý, a často otevřený. Out-of-balance Pittas může být temperovaný, snadno podrážděný a argumentační.,
Když jsou Pitti příliš stresovaní, jejich typická odpověď zní: „co jste udělali špatně?“
Kapha typ člověka,
vlastnosti Kapha jsou: těžký, pomalý, stabilní, pevné, studené, měkké a mastné,
Fyzické vlastnosti: Kapha typy mají silný budovat a vynikající výdrž.
velké, měkké oči; hladká, zářivá kůže; a husté vlasy jsou také typickými charakteristikami Kapha. Ti, kteří jsou převážně Kapha spí zdravě a mají pravidelné trávení. Ale když Kapha staví na přebytek, v těle se projevuje přírůstek hmotnosti, zadržování tekutin a alergie., Když jsou mimo rovnováhu, typy Kapha se mohou stát nadváhou, nadměrně spí a trpí astmatem, seníkem, cukrovkou a depresí.
emocionální vlastnosti: Kaphy jsou přirozeně klidné, přemýšlivé, pečující a milující. Mají vlastní schopnost užívat si života a jsou spokojeni s rutinou. Když jsou v rovnováze, jsou Kaphové silní, loajální, trpěliví, stabilní a podpůrní. Lidé s nadbytkem Kaphy mají tendenci držet se věcí, práce, a vztahy dlouho poté, co již nejsou výživné nebo nezbytné., Přebytek Kapha v mysli se projevuje jako odpor ke změně a tvrdohlavosti. Tváří v tvář stresu je typická Kapha odpověď „nechci se s tím vypořádat.“
Klikněte zde a dozvíte se více o bezplatné online „cestě k blahu“ s Jamilou.
zde je dotazník, který vám pomůže dozvědět se více o vaší ájurvédské ústavě. Jakmile máte představu o tom, jaký typ ájurvédské ústavy máte, přečtěte si, abyste zjistili, jaký druh stravy nebo životního stylu vám vyhovuje?,
v dnešní době je nerovnováha Vata velmi běžná kvůli našemu rušnému životu, neustálým požadavkům a neustále děláme něco, včetně používání našich počítačů a telefonů.
mohu vřele doporučit učení všímavosti pro všechny ústavy. Je velmi prospěšné naučit se zvládat stres a soustředit se na důležité věci ve vašem životě a učební nástroje, které vám pomohou cítit se vyrovnanější a klidnější. Kliknutím sem se dozvíte více o Jamilině online úvodu do kurzu všímavosti.,
například dieta a životní styl typu Vata vyhovuje jednotlivci s konstitucí typu Vata nebo osobě s nerovnováhou Vata. Zjistěte zde, zda máte nerovnováhu nebo zda jste v rovnováze?
Vata: Přečtěte si více zde o stravě a životním stylu typu Vata
Pitta: Přečtěte si více zde o stravě a životním stylu typu Pitta.
Kapha: Přečtěte si více zde o typ Kapha dieta a životní styl
Připojte Jamila ‚ ZDARMA ‚Cesta k blahobytu.,
Pokud se vám líbí tento blogový příspěvek a chcete slyšet více, klikněte na tento odkaz a přihlaste se k odběru mého newsletteru https://turningpointnz.com/blog/#newsletter
buďte v pořádku.
nejlepší přání.
Jamila
Rada napsaná v tomto blogu nemá být náhradou za přímé, personalizované rady od zdravotnického pracovníka.