Cestovní Průjem: Jak se Chránit

To je pravděpodobně nejvíce nepříjemný menší cestovní nemoc. Bohužel je to také pravděpodobně nejčastější. Říkejte tomu, co budete — Cestovatelské bříško, montezumova pomsta, cestovatelský klus, Toltécký dvoustupňový, Delhi břicho, běhy nebo běžně přijímaný TD (pro cestovní průjem) — ale neříkejte to zábavně. Mezi příznaky patří průjem, žaludeční křeče, nevolnost a zvracení. Dále může být nebezpečné, což způsobuje těžkou dehydrataci, podvýživu nebo horší.,

Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) uvádí, že mezi 30 a 70 procenty mezinárodních cestujících trpí nějakou formou TD. Vakcína proti E. coli, nejčastější příčinou cestovní průjem, byla ve vývoji více než deset let — a nic nenasvědčuje tomu, že to bude uvolněna v dohledné době. Do té doby jsou zde naše tipy pro prevenci, identifikaci a léčbu břicha cestovatele.

co způsobuje cestovní průjem?

nová strava, dehydratace z létání, změna klimatu, stres a dokonce i nedostatek spánku mohou způsobit jednoduché Cestovatelské bříško., Nejčastější příčinou cestovních průjmů jsou bakterie, především E. coli, ale mnoho dalších mikrobů může vést k střevní potíže.

ve většině případů se cestovní bříško snadno léčí, což je pouhá nepříjemnost na vašich cestách. Jsou však možné závažnější onemocnění, včetně úplavice, cholery, giardiózy a dalších střevních poruch. Viz níže pro více informací o těchto podmínkách.,

Jak se Vyhnout Cestovní Průjem

Přeskočit na kostky ledu do nápojů, salátů a dalších syrových potravin v rozvojových zemích, a hledat balenou vodu, spíše než pít z kohoutku. Další tipy, jak se vyhnout průjmu cestovatele, přečtěte si bezpečnost potravin: jak se vyhnout onemocnění při cestování a bezpečnosti pitné vody.

celosvětové úrovně rizika pro cestovní průjem

Všimněte si, že ve vysoce rizikových oblastech může být nemožné vyhnout se určitému výskytu břicha cestovatele, i když jste opatrní ohledně toho, co jíte a pijete., Některé rizikové faktory (jako je hygiena pracovníků v restauracích) jsou prostě mimo vaši kontrolu., Zde je rozpis rizika po celém světě:

Vysoké Riziko: Většina rozvojových zemí v latinské Americe, na Středním Východě, v Africe a Asii

Střední Riziko: Některé Karibské ostrovy, některé země ve Východní Evropě, Jižní Africe, Argentině a Chile.

Nízké Riziko: Spojené Státy, Kanada, Severní a Západní Evropě, v některých zemích Východní Evropy (včetně Polska a Slovinska)Nový Zéland a Austrálie

Pro více informací, podívejte se na CDC je určení specifických informací o zdraví.,

Identifikace Cestovní Průjem

Jak je uvedeno výše, příznaky mohou zahrnovat průjem, žaludeční křeče, nevolnost a zvracení. Tyto příznaky mohou být relativně závažné, ale neměly by trvat déle než několik dní nebo by se staly obzvláště násilnými. Dokonce i jednoduché cestovní břicho může být za určitých podmínek život ohrožující, proto zvažte vyhledání lékařské péče, pokud se příznaky zhorší nebo pokračují déle než 48 hodin.

běžný bakteriální průjem se obvykle vyskytuje velmi rychle a bez varování a obvykle není doprovázen krvavými stolicemi., Podle CDC je asi 80 až 90 procent TD považováno za bakteriální průjem.

Tam jsou jiné, pravděpodobně vážnější nemocí, které způsobují podobné nebo stejné příznaky na společné cestovní průjem:

Amebiasis (amebic úplavice): vzhled krve nebo hlenu ve stolici je známkou potenciální úplavice. V takovém případě byste měli vyhledat lékařskou pomoc.,

Giardiasis: To je poněkud složitější střevní porucha, která může vracet opakovaně několik týdnů po uzavření cestovní, jako prvok, který způsobuje, že je má delší inkubační dobu než většina bakterií. Mezi příznaky patří průjem, nevolnost, nadýmání, břišní křeče a více, a nemusí objevit až týden nebo dva po prvok je zavedena do vašeho těla. Pokud zjistíte, že máte opakované ohniska průjmu i po skončení cesty, nebo pokud vaše příznaky přetrvávají déle než několik dní, vyhledejte lékařskou pomoc.,

Cholera: výskyt těžkého, vodnatého průjmu skvrnitého hlenem může naznačovat choleru. Další příznaky mohou zahrnovat křeče v nohou a zvracení. Je důležité, aby trpící cholerou rychle nahradili ztracenou vodu a soli svého těla, aby se zabránilo dehydrataci. Mohou také potřebovat lékařskou pomoc.

další stavy doprovázené horečkou, letargií, přetrvávajícím průjmem trvajícím déle než 48 hodin nebo těžkým průjmem mohou vyžadovat léčbu antibiotiky a jsou příčinou lékařského zásahu.,

Traveler ‚ s průjem léčba

příznaky břicha cestovatele obvykle uklidit na vlastní pěst po dni nebo dvou. Chcete-li urychlit zotavení, budete chtít změnit svůj jídelníček. Zůstat hydratovaný je vaší první prioritou. Pít balenou kapaliny (jako je voda a Gatorade) a vyhněte se kofeinové nápoje, jako je soda, káva a čaj, stejně jako alkoholické nápoje. Samozřejmě musíte použít zdroj čisté vody. Orální rehydratační soli mohou také pomoci.,

nejběžnější léčba pro cestovní průjem je použití bismutu subsalicylát (Pepto-Bismol), nebo silnější loperamid (Imodium), ale pochopit, že tyto produkty pouze zmírnit příznaky a ne ve skutečnosti poskytnout lék. Ve skutečnosti, v těžkých případech břišní tísně, tendence těchto ošetření „zablokovat“ váš trávicí systém může být ve skutečnosti kontraproduktivní nebo nebezpečná.

tyto produkty mohou obsahovat aspirin a subsalicylát bismutu může způsobit zčernání jazyka a stolice a občas zvonění v uších., Tyto nežádoucí účinky zmizí, když je léčba přerušena.

protože většina cestovatelských průjmů je způsobena bakteriemi, antibiotika jsou obecně účinná. Dva z nejčastějších jsou ciprofloxacin, také známý jako Cipro, a levofloxacin. Jakmile příznaky ustoupí, můžete přestat užívat antibiotikum; lékaři naznačují, že nemusíte vidět léčbu v plném cyklu jako u většiny antibiotik. Pokud míříte do rozvojové země, možná budete chtít požádat svého lékaře, aby vám předepsal antibiotikum, které byste měli vzít jen pro případ.,

tato léčba je užitečná v případě bakteriálního průjmu, ale ne pro amebickou úplavici, viry nebo potravinové toxiny. Ve skutečnosti v těchto případech můžete zhoršit infekci. Jednoduché pravidlo: pokud je ve vaší stolici krev, nebo pokud máte horečku, předejte tyto produkty a navštivte lékaře.,

, Kdy Vyhledat Lékařskou pomoc

Pokud je krev nebo hlen ve stolici
Pokud máte horečku
Pokud příznaky přetrvávají déle než 48 – 72 hodin
Pokud se vám nedaří držet dolů lehké jídlo nebo kapaliny

Inteligentní Úložiště pro Vaše Léky

můžete Také Rád
18 Surefire Způsobů, jak se Dostat Nemocný na Cestách
Cestování v Rozvojové Zemi: Dos a nedělat
6 Věcí, Nováčci Měli Vědět O Mezinárodní Cestování,