Běžné Problémy Mezi vysokoškolskými Studenty
Deprese
Deprese u vysokoškolských studentů může projevit v mnoha různými způsoby. Mohlo by to způsobit, že se člověk bude cítit podrážděný, rozzlobený, smutný a neschopný se soustředit nebo rozhodovat. Kromě toho může způsobit sociální, vztahové a rodinné problémy. Člověk může také cítit fyzickou bolest-nevysvětlitelné bolesti nebo bolesti a problémy se spánkem jsou běžné příznaky. Deprese je však léčitelná a poradenství může pomoci.,s chuti k jídlu a spánku
Úzkost
Pocit úzkosti je normální emoce někdy to může dokonce vám pomůže provést lépe; například když se cítí trochu nervózní před zkouškou., Nadměrná úzkost však může být škodlivá a způsobit problémy ve schopnosti fungovat. Poradenství může pomoci člověku zvládnout tyto pocity.
Příznaky Úzkosti.
- Panické pocity
- bušení Srdce
- Ošívat, že není schopen zůstat v klidu
- Problémy se spánkem
- Dušnost
- Sucho v ústech, zpocené dlaně
- Závratě a nevolnost
Vztahy
Vztah problémy mohou zahrnovat různé lidi v našem životě: milenci/přítelkyně, rodinní příslušníci, fakulta, nebo spolubydlící, abychom jmenovali alespoň některé., Pokud vám nepříjemný vztah způsobuje stres, poradenství vám může pomoci zvládnout tyto emoce a najít způsoby řešení problémů.
rozhodování
vysokoškolský život může být matoucí a náročný. Pro mnohé je to poprvé, co museli učinit nezávislá rozhodnutí. CAPS vám může nabídnout nástroje a dovednosti potřebné k informovaným rozhodnutím.
Trauma
mnoho okolností, jako jsou nehody, násilí, nemoc, smrt a sexuální napadení, může způsobit trauma. Trauma může ovlivnit naše každodenní fungování., Čepice vám mohou pomoci naučit se zpracovávat vaše pocity a začít měnit vaše reakce na trauma.
Příznaky Traumatu
- Šok, popření, nebo nevěřícně
- Zmatenost, potíže se soustředěním
- Hněv, podrážděnost, změny nálady
- Úzkost a strach
- Pocity viny, studu, nebo self-vina
- Odstoupení od druhých
- Pocit, smutný nebo beznadějné
- Pocit odpojení nebo znecitlivění
Napětí
Vaše tělo, náladu a chování mohou být ovlivněny stresem., Poradenství vám může pomoci pochopit a identifikovat příčiny / a poskytnout vám nástroje pro zvládání lépe zvládat stres.,
Příznaky Stresu
- Únava
- Žaludeční potíže/bolesti Hlavy
- problémy se Spánkem
- Svalová bolest/napětí
- bolesti na Hrudi
- motivace
- Podrážděnost
- Pocity, že jsou zavaleni
- Deprese/smutek
- Sociální stažení/izolace sebe sama,
- Zneužívání drog, alkoholu, tabáku
- Nadměrné jíst nebo pod jíst
- Hněv
Sebevědomí
nedostatek sebevědomí může omezit vaši schopnost čelit problémům a dosáhnout svých cílů., Zdravé sebevědomí vám umožňuje riskovat, postavit se za sebe a mít realistický pohled na vaše omezení. Zdravé sebevědomí nebo schopnost milovat a jako vy podporuje schopnost vybrat si své hodnoty a přesvědčení. Poradenství vám může pomoci poskytnout nástroje ke zlepšení sebevědomí i sebeúcty.
Jak Zlepšit Své Sebevědomí: 12 Výkonný Tipů,
Osamělost
Přechod na vysokou školu je úprava, která může způsobit pocity osamělosti., I když je člověk obklopen ostatními, tyto pocity mohou stále nastat. Poradenství vám může pomoci rozvíjet dovednosti v boji proti těmto pocitům a mít více naplňující vysokoškolské zkušenosti.
Další Otázky
Obecné Duševní Zdraví
Finanční
Poruchy příjmu potravy
Tabáku
quitnet.com